——秋風漸起，天氣逐漸變冷臭胜，很多新手媽媽和家里老人在這時的寶寶護理工作上卻爭吵不斷莫其；
——今天有個媽媽說：“看孩子凍的直發(fā)抖，可是我婆婆怎么著都不讓給孩子多穿點兒耸三÷叶福”
每年到了這季節(jié)，寶寶穿多少的問題都容易引發(fā)家庭戰(zhàn)爭仪壮。
很多媽媽會困惑——“春捂秋凍”有沒有道理憨颠？究竟要不要“凍”？要怎么“凍”呢？
何為秋凍爽彤？
很多婆婆們硬是將秋凍理解為“遇冷不加衣”养盗，那就大錯特錯啦！
“秋凍”的真正含義是說秋季氣溫稍涼爽适篙，不要過早過多地增加衣服往核。適宜的涼爽刺激，有助于鍛煉耐寒能力嚷节，在逐漸降低溫度的環(huán)境中聂儒，經(jīng)過一定時間的鍛煉，能促進身體的新陳代謝丹喻，增加產(chǎn)熱，提高對低溫的適應力翁都。
盡管人是恒溫動物碍论，體內(nèi)有一套完善的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)，但對于小寶貝來說柄慰，體溫調(diào)節(jié)功能有待完善鳍悠。所以不能單純地強調(diào)“凍”，即使秋凍也要從耐寒鍛煉開始坐搔，逐步進行藏研。
如何正確的秋凍？
1概行、凍蠢挡，要掌握以下三個法則：
法則一：循序漸進，不要急于求成
晚秋時節(jié)凳忙，天氣變化無常业踏，衣服應該一件一件減少，水溫一點一點降低涧卵，戶外活動的時間也逐漸由少到多勤家。起初讓寶寶在室外呆幾分鐘，然后再慢慢延長柳恐，這樣才能達到“秋凍”的目的伐脖。
法則二：從小做起，根據(jù)年齡不同而選擇不同的方法
1-3歲的孩子乐设，在寒冷的空氣里也可以到戶外走走讼庇，但時間一般控制在5-10分鐘。
法則三：把握好“秋凍”的度
以不打噴嚏近尚、不流鼻涕巫俺、不產(chǎn)生寒戰(zhàn)為度。外出鍛煉時肿男，既要注意“動”介汹，又不宜“動”得大汗淋漓却嗡，特別是晚秋，在周身微熱嘹承、尚未出汗時即停止窗价。
2.保持寶寶背部溫熱
保持背部的“適當溫暖”可以預防疾病，減少感冒的機會叹卷『掣郏“適當溫暖”，就是不可“過暖”骤竹，過暖則背部出汗多帝牡，出汗多反而因背濕涼而患病。
判斷寶寶是否需要加衣蒙揣，媽媽們不妨摸一摸寶寶的背部靶溜。
背部摸著溫熱、小手溫涼懒震，說明穿得正好罩息。
如果后背出汗，說明穿的多了个扰。
3. 巧用穿搭小件
從生理學的角度來講瓷炮，孩子經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散递宅，頭熱容易導致心煩頭暈而神昏娘香，所以中醫(yī)認為，頭部最容易“上火”办龄，孩子患病更是頭先熱茅主。如果孩子保持頭涼、足暖土榴，則必定神清氣爽诀姚，氣血循環(huán)順暢。所以偶爾給寶寶備一條漂亮的小圍巾玷禽，既可以秀造型赫段，又能保持頸部溫熱、不至于頭部發(fā)熱矢赁。
在這個秋天糯笙，希望爸爸媽媽們?yōu)閷殞氝x擇合適的衣物，合理秋凍撩银，讓寶寶的身體抵抗力以后棒棒噠给涕。
