生活又處于下一個(gè)變動(dòng)時(shí)期馅袁，其實(shí)一直也沒有安穩(wěn)過域慷。基于要是第一的法則汗销，現(xiàn)在的要是是找工作犹褒，在看到殷睞學(xué)堂共讀的活動(dòng)的時(shí)候很心動(dòng)，還是猶豫了一下覺得自己沒有時(shí)間來深度參與大溜。沒有時(shí)間化漆，好多事都以“沒有時(shí)間”的由頭沒有開展，最后還是決定參與了钦奋，因?yàn)樽非笮腋座云？赡苁且惠呑拥氖拢偌由线@段時(shí)間情緒狀態(tài)不好付材，這就是像給自己的一個(gè)禮物朦拖。
共讀開始。
打開書厌衔，一種熟悉之感撲面而來璧帝，因?yàn)樽约涸谖迥昵翱催^另外4本，這本書買了好久了富寿，卻沒打開看睬隶。第一感覺就是，積極心理學(xué)1.0到2.0好大的一個(gè)跨步页徐，其中印象最深刻的是：三件好事苏潜，讓習(xí)慣思考負(fù)面事情的我們多想想好事。在讀的過程中变勇，會(huì)把積極心理學(xué)2.0五個(gè)要素（積極情緒恤左、投入、意義搀绣、積極的人際關(guān)系飞袋、成就）與《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中的積極主動(dòng)相聯(lián)系，感覺有好多是相通的链患，這里需要在精讀了兩本書之后巧鸭，再一一對(duì)比。
讓我印象深刻的幾段話是：1.有人曾經(jīng)要求積極心理學(xué)的創(chuàng)始人之一——克里斯托弗.彼得森麻捻，用兩個(gè)字來描述積極心理學(xué)講的是什么蹄皱，他回答說：“他人”（可見人際關(guān)系有多重要览闰，這是自己經(jīng)營(yíng)的不是很好的一部分）
2.科學(xué)家發(fā)現(xiàn)芯肤，在我們測(cè)試過的所有方法中巷折，幫助他人是提升幸福感最可靠的方法（通過幫助他人與他人建立關(guān)系如何？）
3.你的生活中有沒有一個(gè)人崖咨，可以讓你在凌晨四點(diǎn)仍然敢打電話過去傾訴煩惱锻拘？如果有，那你很會(huì)可能比回答“沒有”的人活得長(zhǎng)击蹲。
4.助人練習(xí)：想一件別人沒有預(yù)料到的好事署拟，明天就去做，然后觀察一下你的情緒變化歌豺。（自己有多久沒助人了推穷？）
5.三件好事練習(xí)：每天晚上，在睡覺前花10分鐘寫下今天的三件好事类咧，以及它們發(fā)生的原因馒铃。（這個(gè)可以立刻開始）
讀到34項(xiàng)優(yōu)勢(shì)這里，回想起了24項(xiàng)天賦優(yōu)勢(shì)痕惋。
