2017年7月17日晨讀《零秒思考》有感
每天都那么忙，哪有什么時(shí)間思考恋沃？思考那么累必搞，為什么不休息一下呢？要知道人的大腦和別的器官一樣囊咏，如果你不用他就會(huì)越來(lái)越懶恕洲。當(dāng)你什么事情都不喜歡思考時(shí)，你的大腦在遇到需要思考的事情時(shí)候就會(huì)自然的感覺(jué)到累梅割，進(jìn)而拒絕思考霜第。反之，如果你不斷的鍛煉自己的大腦户辞，鍛煉自己的思維方式泌类，那么在你需要思考時(shí)，大腦就會(huì)按照你的思維方式思考問(wèn)題底燎，那么你解決起問(wèn)題來(lái)最會(huì)更得心應(yīng)手末誓。
但是，如何才能更好的訓(xùn)練大腦书蚪，克服惰性，練就敏捷的思維方式呢迅栅？你可以使用以下方式：
第一步：找一張A4紙殊校，橫著放好，在紙的左上角寫(xiě)標(biāo)題读存，以疑問(wèn)句的方式寫(xiě)出你要思考的問(wèn)題为流。比如說(shuō)你最近總覺(jué)自己沒(méi)有精神，那么你可以寫(xiě)最近為什么沒(méi)有精神让簿？
第二步：在紙的右上角標(biāo)注當(dāng)天日期敬察，便于后續(xù)的持續(xù)跟蹤追溯。
第三步：在標(biāo)題下畫(huà)一條橫線尔当，寫(xiě)出導(dǎo)致標(biāo)題產(chǎn)生問(wèn)題的原因莲祸。最好寫(xiě)4-6條蹂安，每條10到20個(gè)字，否則字?jǐn)?shù)太多容易沒(méi)有重點(diǎn)锐帜。比如說(shuō)自己最近為什么沒(méi)有精神這個(gè)問(wèn)題田盈，原因有1.最近晚上看手機(jī)休息不好；2.最近生活沒(méi)有目標(biāo)缴阎；3.天氣太熱允瞧，心情不好。4.最近自己的工作沒(méi)有起色蛮拔。
第四步：在列出的原因中述暂，如果需要對(duì)其中的某條需要繼續(xù)思考，就可以再拿一張A4紙建炫，重復(fù)以上三個(gè)步驟畦韭，這樣重復(fù)下去，你就會(huì)找到引起問(wèn)題的根源踱卵，而自己的思考方式也得到了很好的鍛煉廊驼。
想讓這個(gè)訓(xùn)練方式產(chǎn)生更大的作用，我們還要做后續(xù)兩步：第一是深度挖潛惋砂，強(qiáng)迫思考妒挎。你在思考的過(guò)程中要有跡可尋，將一個(gè)問(wèn)題想到最根本的原因上西饵，最終找到解決的方式酝掩。第二是定時(shí)回顧，每隔一段時(shí)間眷柔，最好是三到六個(gè)月可以對(duì)其進(jìn)行回顧期虾，因?yàn)橐粋€(gè)人的思考方式不是一瞬間的想法，基本是某一階段的想法驯嘱，而通過(guò)回顧對(duì)比相似的問(wèn)題镶苞，可以看到自己思維方式的進(jìn)步。
那么這個(gè)訓(xùn)練方式真的有用嗎鞠评？如果你能堅(jiān)持茂蚓，那么效果是顯而易見(jiàn)的。我們經(jīng)常會(huì)遇到這種情況剃幌，就是說(shuō)說(shuō)話的時(shí)候聋涨，下一句忘了要說(shuō)什么了。而我們思考也是一樣负乡，很多時(shí)候忽然冒出一個(gè)想法牍白，但是因?yàn)闆](méi)有抓住，一會(huì)就忘記了抖棘。而通過(guò)這種方式茂腥，將思考的問(wèn)題具體化狸涌，連續(xù)化。在你思考的過(guò)程中础芍，如果遺漏重要的想法也能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并記錄杈抢，最終形成成型的思維習(xí)慣。待到以后遇到問(wèn)題需要解決時(shí)仑性，也能按照同樣的方式進(jìn)行思考惶楼。
所以，科學(xué)的選擇有效的方法诊杆，并持續(xù)的做下去歼捐，那么提升自己思考能力這一目標(biāo)就指日可待了。
