趙雅芝脖镀，1954年11月15日出生于香港，今天是她63歲生日线婚。曾經(jīng)的'白娘子'雖已步入花甲之年遏弱，但風(fēng)韻猶存，氣質(zhì)依舊塞弊。
一個女人若是到了六十多歲漱逸，自己容顏未老身材好，丈夫看起來像大叔游沿，兒子看起來像男朋友饰抒，那會是種什么樣的體驗？重點是不敢相信真的有這樣的女人存在诀黍。
趙雅芝袋坑，幾乎在所有人的印象中都是一位美得不可方物的凍齡女神！
在臺上唱昆曲顧盼風(fēng)姿
卻不知臺下的她為了呈現(xiàn)完美的表演眯勾，一遍又一遍的練習(xí)枣宫，連經(jīng)常充滿洪荒之力的謝娜都覺得累了，她還在努力的練習(xí)咒精。
偶爾也會畫風(fēng)突變镶柱，變成這樣一個活潑可愛的小芝芝.....
挑戰(zhàn)從來沒嘗試過的拳擊旷档！
打籃球的女神還是第一回看見模叙，不過這身藍色套裝倒是很像一個活力少女！
尤其是同款衣服對比下鞋屈，你看的出來她像一個快63歲的“奶奶”嗎范咨？ 她的容顏、身材厂庇、儀態(tài)卻告訴我們她永遠活成了28歲渠啊！
跟小輩站一起的時候分分鐘搶鏡頭……
奶奶級別的年齡，少女級別的優(yōu)美與心態(tài)权旷。讓很多人忍不住在節(jié)目中問她保養(yǎng)的秘籍是什么替蛉？
想要活成不老女神的就得好好學(xué)習(xí)修煉手冊了
洗臉秘訣永葆青春
1、加啤酒拄氯，干性皮膚適用
2躲查、加綠茶，適合經(jīng)常對著電腦工作的人
3译柏、加米醋镣煮，適合油性肌膚、面部皮膚角質(zhì)較厚的人
4鄙麦、加白糖典唇，適合長痘的人
5镊折、加食鹽，適合油性皮膚
充足的睡眠
睡眠充足也是使皮膚保持健美的一味良藥介衔。趙雅芝在接受采訪時分享了一個她的生活習(xí)慣恨胚。“首先一定要有充足的睡眠夜牡，我不是一個習(xí)慣早睡的人与纽，作為妻子，先生睡著之后才是屬于自己的時間塘装，我會在這時候處理事情急迂，差不多快12點了，就趕緊上床睡覺蹦肴，無論多晚睡僚碎，我都會保持8到10小時的睡眠∫趸希”
健康的飲食習(xí)慣
趙雅芝非常注重飲食勺阐，所以這是她很好地“凍住”自己的年齡的不老“秘方”之一
1、早餐是一定要吃的矛双，再忙都不能沒有早餐渊抽。
2、多吃植物性食物议忽。
3懒闷、注意均衡攝取蛋白質(zhì)。長期缺乏蛋白質(zhì)會導(dǎo)致皮膚失去彈性栈幸，面容蒼老愤估。不過，過量攝入蛋白質(zhì)也會引發(fā)過敏速址。
4玩焰、多吃新鮮蔬菜和水果，以防止因便秘而帶來的皮膚和臟器病變芍锚。
5昔园、少飲烈性酒。長期過量飲用烈性酒并炮，能使皮膚干燥粗糙默刚。少量飲用含酒精的飲料，可使皮膚產(chǎn)生彈性而更加滋潤渣触。
6羡棵、充足的水分供應(yīng)，可延緩皮膚老化嗅钻。
7皂冰、少攝入油膩的食物店展，食物以清淡為主，每餐7分飽秃流，注意少食多餐赂蕴。肥胖是導(dǎo)致皮膚老化和病變的危險因素。
8舶胀、少食肉類食品和動物性脂肪概说。過量食肉會影響皮膚的正常代謝，導(dǎo)致皮膚粗糙嚣伐。
不絕食不刻意的節(jié)食的健康飲食習(xí)慣才是正道啊妹子們糖赔！
多吃有效的滋養(yǎng)品
之前，不老女神趙雅芝在接受媒體采訪時坦言轩端，她有一套自己的保養(yǎng)護膚秘籍放典，不光會從飲食上，還會結(jié)合有氧運動基茵、情緒管理以及進食滋養(yǎng)品進行全身心的保養(yǎng)奋构。
她坦言，燕窩在香港很流行拱层，她在20歲左右接觸燕窩弥臼，后來基本每天起床或晚上睡前都會來一小碗。她說根灯，燕窩堅持吃效果挺好的径缅，無論是對皮膚還是對身體。年過60的趙雅芝駐顏有術(shù)箱吕，如今美麗依舊芥驳，擁有少女般的肌膚和氣質(zhì)柿冲，雖說不全是燕窩吃出來的茬高，但燕窩可以讓她容顏更好。因為燕窩中含有豐富的礦物質(zhì)假抄、活性蛋白質(zhì)等水溶性物質(zhì)與膠原蛋白可以刺激細胞分裂怎栽、再生、組織重建宿饱，促進皮膚再生熏瞄。
每年做一次體檢
趙雅芝提醒大家要時刻注意自己的身體健康，不舒服要及時就醫(yī)谬以，不要積少成多哦强饮。
從20歲開始，女性應(yīng)該每年進行皮膚为黎、盆腔和宮頸的檢查邮丰，每5年進行一次膽固醇檢查行您，定期測量血壓。
30歲開始除了盆腔和宮頸外剪廉，還應(yīng)該檢查乳腺娃循。血糖可以每5年檢查一次，但建議體重超重者斗蒋，每年檢查一次捌斧。
40歲開始血糖、膽固醇和心臟檢查每年也是必不可少的泉沾。在絕經(jīng)后或有卵巢疾病家族史的患者每3年檢查一次卵巢捞蚂；
50歲開始，每3年應(yīng)檢查一次骨密度跷究，至少每5年做一次結(jié)腸癌篩查洞难。
60歲后要全面關(guān)注身體，檢查揭朝、保養(yǎng)都要同時進行队贱！
時懷感恩之心?
常保樂觀心態(tài)
趙雅芝經(jīng)常發(fā)一些感恩微博，可見相如心生潭袱，一個懂得感恩的人必定是一個懂得知足常樂的人柱嫌，這種知足不是安于現(xiàn)狀，而是論得失不怨天尤人屯换，她一定是笑看花開花落编丘，淡看云卷云舒，讓心回歸自然彤悔，享受簡單安寧與清新嘉抓。不惡言相向，要與人為善晕窑，讓別人感受到你身上流淌的溫柔與善意抑片。
幸福的家庭?
愛情的滋潤
編編覺得她的美麗秘方最重要的一點是家庭。趙雅芝有過兩段婚姻杨赤。在她事業(yè)剛起步的時候敞斋，嫁給了黃漢偉，并生下2個兒子疾牲。之后植捎，趙雅芝在拍攝《女黑俠花木蘭》時，與演員黃錦燊因戲生情阳柔。兩人1985年在美國結(jié)婚焰枢，趙雅芝也生下了第三個孩子。現(xiàn)在，趙雅芝和黃錦燊以及和三個孩子一起生活济锄，非常溫馨和睦枫匾，?趙雅芝出席活動，丈夫會陪同拟淮，還會體貼地遞上暖水杯干茉。
公眾場合更是牽手擁吻穿情侶裝一樣不少，每個重要節(jié)日都會一起度過很泊，并感恩對方角虫。愛是一種時時刻刻告訴對方，我都把你放在我心上的儀式委造，即使到了花甲之年戳鹅，愛的儀式也不會因為年齡忽視。下圖我就不用文字加以描述了昏兆，希望我一把年紀(jì)的時候與我的愛人也能如此浪漫~
任何養(yǎng)顏任何成功枫虏，都比不過一個幸福家庭帶來的滿足。
顏值不塌的背后爬虱，是任何年齡都要好好經(jīng)營自己的心氣兒隶债。
最后送上最喜歡的這句話：“保養(yǎng)的目的不是為了馬上年輕10歲，而是十年后跑筝，你周圍的人都老了十歲死讹，而你還是十年前的樣子！”
時光積淀的曲梗，是女人的柔美從容赞警；時光映襯的，是女人的溫婉賢淑虏两。而時光凝結(jié)出女人最美的氣韻愧旦，自生花香馥郁，便能予人芬芳.....愿與天下所有女人共勉之定罢！
向會保養(yǎng)的趙雅芝致敬笤虫！
本文來源：時尚美人
END
世界上的東西分為三大類
一：直接可以吃的
二：稍加努力可以吃的
三：人類目前還不知道怎么吃的
長按二維碼關(guān)注
我們一起研究，怎么三變二引颈，二變一......
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