在日常生活中，掉落一些頭皮屑是每個(gè)人常有的現(xiàn)象良蒸。頭皮和人體表皮的角朊細(xì)胞每時(shí)每刻都在新陳代謝遥巴，角朊細(xì)胞老化脫落后即有少量糠秕狀細(xì)小的脫屑，此屬于正常的生理現(xiàn)象悴务。
當(dāng)頭皮屑異常增多睹限，表現(xiàn)為干性小片狀或糠秕狀灰白色脫屑譬猫，梳發(fā)或搔抓頭皮時(shí)，像雪花似飄落羡疗，或者油膩皮脂染服、脫落的頭皮細(xì)胞和塵埃合粘聚成污褐色油性痂皮，這些都屬于病理性情況叨恨。引起頭屑增多的原因有先天性和后天性因素柳刮。先天因素可能是在遺傳的基礎(chǔ)上體質(zhì)性皮脂分泌過(guò)多，使油脂污垢堆積痒钝；或頭部皮脂分泌過(guò)少使頭皮干燥秉颗，加速頭部表皮細(xì)胞老化脫落，形成較多頭屑送矩。后天性因素引起頭屑增多常見(jiàn)于機(jī)體過(guò)敏者站宗，在使用化學(xué)燙發(fā)劑、染發(fā)劑或定型噴發(fā)膠后出現(xiàn)頭皮過(guò)敏反應(yīng)益愈。某些定型劑和洗發(fā)劑中含有一些揮發(fā)性物質(zhì)也可刺激頭皮使脫屑增多。另外夷家，頻繁用熱水洗頭蒸其、營(yíng)養(yǎng)不良年老和產(chǎn)后體虛，以及某些疾病库快、消化道功能紊亂摸袁、維生素?cái)z入異常（如維生素B類(lèi)缺乏、維生素A過(guò)量）均可引起頭屑增多义屏。頭皮瘙癢和反復(fù)劇烈搔抓也可加劇頭皮屑增多有許多原因靠汁，應(yīng)請(qǐng)有關(guān)醫(yī)師檢查診斷，明確病因闽铐，及時(shí)治療蝶怔。作為患者本人也應(yīng)從生活習(xí)慣，飲食結(jié)構(gòu)兄墅，洗發(fā)護(hù)發(fā)用品選擇等方面綜合防治踢星。
產(chǎn)生要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。定期洗發(fā)和理發(fā)隙咸，減少或避免不必要的燙發(fā)染發(fā)沐悦，注意勞逸結(jié)合，盡量避免長(zhǎng)期熬夜五督，過(guò)度疲勞和精神緊張藏否，堅(jiān)持進(jìn)行必要的身體鍛煉和娛樂(lè)活動(dòng)。
頭屑明顯增多和頭皮比較油膩者要改變不良的飲食習(xí)慣充包。少吃高糖副签、高脂肪及油炸食物，并要少飲酒，酒和刺激性食物可引起頭發(fā)及全身血管擴(kuò)張继薛，加重頭皮瘙癢而搔抓修壕，促使頭屑增多。多吃一些新鮮蔬菜水果和含有豐富維生素B族類(lèi)食物遏考，有利于皮脂的新陳代謝和減少頭屑慈鸠。正確選擇使用洗發(fā)護(hù)發(fā)用品。無(wú)論頭皮油膩或頭皮干性者灌具，均不宜用堿性較強(qiáng)的肥皂和溫度較高的水洗頭發(fā)青团。防治頭皮屑有很多種方法，現(xiàn)舉例：①咖楣、硼酸皂或硫黃皂洗頭督笆，適用頭皮油膩脫屑較多者，可自己硼酸溶液（硼酸20克诱贿，碳酸氫鈉30克娃肿，加溫水3000毫升）洗頭。②液體皂加少量乙醇混合洗頭珠十，適用于頭屑較多伴有劇烈瘙癢者料扰。如頭皮搔抓后有破損時(shí)，可用苯扎溴銨（新潔爾滅）配成1：5000濃度水溶液洗頭焙蹭。使用這些藥液洗頭時(shí)晒杈，應(yīng)先將頭皮頭發(fā)浸泡在藥液當(dāng)中，用手輕輕揉洗5分鐘孔厉，然后用水清洗拯钻。③茶子餅打碎泡水洗發(fā)，每星期1次撰豺，可去除油膩鱗屑而無(wú)明顯的刺激粪般，并能滋潤(rùn)頭發(fā)。④啤酒洗發(fā)污桦，先用啤酒弄濕頭發(fā)刊驴，保持15分鐘，然后用清水沖洗寡润，每日1次捆憎，有去屑止癢潤(rùn)發(fā)的作用。⑤陳醋洗發(fā)梭纹，取陳醋150毫升躲惰，加溫水1000毫升，充分?jǐn)噭虮涑椤Ｃ咳沼么怂窗l(fā)1次础拨，能去屑止癢和防治脫發(fā)氮块。還有用蘋(píng)果醋和水以1：3的比例調(diào)配，用來(lái)洗發(fā)效果更佳诡宗。⑥頭皮干性伴有較多灰白色細(xì)屑時(shí)滔蝉，可選用合成型洗發(fā)劑或含有蛋白質(zhì)活性營(yíng)養(yǎng)劑的洗發(fā)用品，并在洗發(fā)后涂抹少量發(fā)乳或白凡士林塔沃◎鹨可使頭屑減少，緩解 頭皮瘙癢并且能潤(rùn)澤養(yǎng)護(hù)頭發(fā)蛀柴。
PS林析小語(yǔ)：很多人覺(jué)得頭屑算不上什么大毛病螃概，但是也著實(shí)讓人煩惱，最重要很影響自己的形象鸽疾。想想一個(gè)很漂亮的美女吊洼，或者挺帥氣的一大帥鍋，一甩頭“白雪”紛飛的多煞風(fēng)景爸瓢埂冒窍！所以小毛病也是病，得治豺鼻。頭皮屑多的人一般體內(nèi)當(dāng)時(shí)的濕熱比較重超燃，所以治理頭屑“災(zāi)害”要多注意去濕噢。中醫(yī)去濕的方法很多拘领，外用內(nèi)服都有，上文當(dāng)中多是外用方法樱调，但雙管齊下的方法最好约素。還有，其實(shí)去濕最好的方法笆凌，就是多運(yùn)動(dòng)圣猎，多出汗，保持良好的生活作息習(xí)慣是最好且長(zhǎng)期有效的方法乞而。
再就是提醒那些長(zhǎng)期被頭屑回村的困擾的盆友們送悔，還想短平快的一勞永逸解決問(wèn)題盆友們，有方法噢爪模！那就是——剃……光……頭Ｇ菲 ！屋灌！希望大家明白一個(gè)道理洁段，一般病程的長(zhǎng)短和療程的長(zhǎng)短是成正比的，雖然會(huì)有特殊情況共郭，但大部分的病程都遵循此規(guī)律祠丝。
真不明白疾呻，西醫(yī)說(shuō)某種病必須終身服藥就是科學(xué)；中醫(yī)要是說(shuō)某病需要終身服藥怎么就成了庸醫(yī)騙子啦写半！
