17/70說(shuō)說(shuō)我的鍛煉經(jīng)歷

? ? ? ? 我算是胖的凿将,體檢老說(shuō)超重。不喜歡做的事包括了逛街价脾,因?yàn)橐路y買(mǎi)牧抵,經(jīng)常遇見(jiàn)有喜歡的衣服,直接讓營(yíng)業(yè)員拿最大碼侨把,卻發(fā)現(xiàn)還是太緊的尷尬犀变。面對(duì)營(yíng)業(yè)員詫異的眼神,我只能自嘲的笑笑說(shuō)太胖了秋柄。

? ? ? ? 一直想減肥获枝,倒不全為身材,而是年齡見(jiàn)長(zhǎng)骇笔,太胖不利于身體健康省店,于是無(wú)數(shù)次說(shuō)要減肥。但也許是心底里想法還不夠強(qiáng)烈笨触,每次開(kāi)始沒(méi)多久就沒(méi)堅(jiān)持了懦傍。簡(jiǎn)言之,就是管不住嘴芦劣,邁不開(kāi)腿粗俱。

? ? ? ?今年,許是年齡真的大了虚吟,覺(jué)得不減肥不行了寸认,我真的開(kāi)始付諸實(shí)施啦∏┎疲現(xiàn)在每天中午在跑步機(jī)上快走半小時(shí)。為了提高興趣偏塞,我會(huì)事先選好愛(ài)看的節(jié)目或音頻唱蒸,邊快走邊看。現(xiàn)在中午健身的半小時(shí)倒成了我挺喜歡的半小時(shí)烛愧,而且做完后很有成就感油宜。希望自己能一直高興的做下去。

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