你會特別在乎他人的看法嗎？

你會總是以他人的感受為中心壳炎，忽視自己的感受嗎泞歉？

當(dāng)他人批評自己時逼侦，你的情緒會有巨大的起伏，認(rèn)為一切都是自己的錯嗎腰耙？

如果這些問題中有是榛丢，那么你很可能擁有討好型人格的某些特征。

《被嫌棄的松子的一生》這部電影挺庞，正是講訴關(guān)于一個典型的討好型人格的一生晰赞。本篇文章將從心理學(xué)的角度，分析影片女主角松子與同松子類似性格的人的命運成因选侨，以及探討如何改寫命運的方法掖鱼。

（友情提示：這是一篇深度解讀文，全文約4500字左右）

導(dǎo)語

電影《被嫌棄的松子的一生》援制，是由日本導(dǎo)演中島哲也拍攝一部歌舞電影戏挡。這部電影在當(dāng)年驚艷了無數(shù)業(yè)內(nèi)外的觀眾，獲得2007年日本電影學(xué)院獎晨仑，以及2007亞洲電影大獎無數(shù)提名與獎項褐墅。

該影片以倒敘的形式，從第三人稱女主角侄子的角度洪己，來講訴整個故事妥凳，讓故事充滿了客觀性，同時試圖以喜劇夸張的外核講述了一個悲劇故事答捕，讓觀眾在好笑之余逝钥，更是為女主松子的命運而心疼落淚，引人深思噪珊。

影片主要講訴了日本女性松子一生被她身邊的人不斷嫌棄的故事晌缘。在電影中松子是一個愛幻想的人，經(jīng)常坐著各種白日夢痢站，她從小就不被父親所愛磷箕，總是想著討好父親。

長大后阵难，她單純的信任著她身邊的人岳枷，卻不斷的被背叛與欺騙，而每一次傷她最深的就是她的親密伴侶呜叫。

她在影片中遇到的四個關(guān)鍵的男人空繁，完全就是現(xiàn)代版渣男的放大版，可就算是這樣糟糕的親密關(guān)系朱庆，對她而言竟是她生命中唯一的救命稻草盛泡，一生缺愛，一生索愛娱颊，卻最終沒有得到愛傲诵，這就是松子一生的命運寫照凯砍。

松子的一生看似離我們普通人的生活很遙遠(yuǎn)，但又何嘗不是許多童年缺愛的人拴竹，生活不幸部分的放大版悟衩？

若重來一次，松子能否改寫她的命運劇本栓拜，又或者和松子有類似特征的討好型人格能否改寫命運座泳？

01討好型人格（焦慮型依戀）的成因

討好型人格的通俗解釋是指忽視自己感受而去一味討好他人的人，而更專業(yè)的解釋幕与，討好型人格其實與焦慮型依戀類型密不可分挑势。

美國心理學(xué)家愛因斯沃斯將嬰兒的依戀分為三種類型，安全型啦鸣，回避型與焦慮型薛耻，而后兩種都是屬于不安全型依戀。

當(dāng)嬰兒的需求都被父母及時回應(yīng)與滿足時會形成安全型依戀赏陵，當(dāng)嬰兒的需求完全被父母冷漠對待時會形成回避型依戀，而父母時而滿足時而不滿足嬰兒的需求則會形成焦慮型依戀饲漾。

形成焦慮型依戀類型的人在長大面對關(guān)系蝙搔，特別是親密關(guān)系時，會形成與養(yǎng)育者關(guān)系的同樣的內(nèi)在模式考传。

比如焦慮型依戀面對親密關(guān)系時吃型，會非常焦慮，容易擔(dān)心被拋棄僚楞，總是擔(dān)心自己不夠好勤晚，認(rèn)為自己的需求不能被滿足，進而就會想去討好他人泉褐，來滿足自己的需求赐写。

這是因為從童年起，他們的精神與物質(zhì)需求就處于一種膜赃，時而能被時而不能被滿足的不安全狀態(tài)挺邀，所以長大后自然會形成類似的不安全狀態(tài)，也會更容易吸引到那些跳座，類似原生家庭關(guān)系模式的人端铛，來繼續(xù)童年的模式。

這在心理學(xué)上也稱為強迫性重復(fù)疲眷。影片中的松子就是在親密關(guān)系中經(jīng)歷這樣一次又一次的強迫性重復(fù)禾蚕，不斷的吸引到像他父親一樣，冷漠對待她狂丝，需要他討好的男人换淆。

影片中松子從童年時期起哗总，父親就很少給予她愛與關(guān)懷。但在一次看喜劇的過程中产舞，松子對父親做了一個鬼臉，而這個鬼臉第一次贏得父親的微笑易猫。

于是松子開始不停的用這個鬼臉去討好父親耻煤，這個鬼臉的表情也在影片中多次出現(xiàn)貫穿全篇，在長大后的人生中准颓，每當(dāng)她被逼急了就會做這個表情哈蝇。

這是因為她從童年就習(xí)得這個表情能討好父親，獲得父親的愛與認(rèn)可攘已，于是長大后在遇到危機時炮赦，潛意識覺得這個表情能討好外部世界，獲得外在的愛样勃，認(rèn)可與接納吠勘。這也是松子向外部世界的人討好一生的開始

。

02討好型人格的問題

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1.沒有邊界感

我們每個人存在于這個世界上都擁有自己的界限感峡眶，需要理清什么是自己的責(zé)任剧防，什么是他人責(zé)任，而討好型人格的第一個問題就來源于沒有邊界感辫樱，過度替他人負(fù)責(zé)峭拘。

電影的第一次沖突，來源于松子被學(xué)校冤枉偷東西狮暑。從學(xué)校的這段鸡挠，也可以清楚看到松子的討好型人格。

松子代替學(xué)生向他人道歉搬男，當(dāng)松子希望學(xué)生自己去認(rèn)領(lǐng)他犯下的錯時拣展，一般人都會覺得這是學(xué)生自己的問題，但松子竟然跪了下來求學(xué)生去認(rèn)錯止后，仿佛有錯的是松子而不是學(xué)生瞎惫，最終這位學(xué)生有意的冤枉了松子。

這看似是學(xué)校冤枉了松子译株，其實更多的是因為松子的討好型人格瓜喇，她覺得自己不夠好，沒有邊界感的過度為他人付出歉糜，最終吸引了這樣的事件發(fā)生在自己身上乘寒。

影片中的第一個沖突導(dǎo)致松子無法在過去的生活中繼續(xù)生活，于是她被迫從原生家庭出逃匪补。

這也是電影的第一扇門出現(xiàn)伞辛，女主角松子被迫被推出這扇門烂翰，試圖尋找新的生活。

這也意味著蚤氏，她的覺醒與獨立甘耿，這是對過去過去痛苦生活的逃離，也是意味著她有著對新生活的勇氣竿滨。

可惜她只是身體逃離了那個家?guī)Ыo她的傷害佳恬，她的內(nèi)在靈魂卻一直受到原生家庭給她的影響，這讓她在親密關(guān)系中于游，將傷害一次次重演毁葱。

2.過度向外索取愛

每個人都需要向外索取愛，同時付出愛贰剥，但討好型人格因為童年時期的缺愛倾剿，會以討好他人的方式，過度向外界索取愛蚌成，而她們索取的對象往往是更加缺愛的渣男前痘，于是她們往往身心受損的討好他人，卻只得到了一點點愛担忧。

影片中际度，當(dāng)松子沖出原生家庭，迎接她的第一段親密關(guān)系是竟是一個家暴男涵妥，這讓她的生活再次陷入絕望，因為她原生家庭帶給她的傷害坡锡，她試圖從這個家暴男這里得到自己欠缺的愛蓬网，可惜得到的卻是家暴。

家暴男自殺后鹉勒，她以為生活會陷入更深的黑暗帆锋，卻沒想到贏來了新生活的轉(zhuǎn)機，

她遇見了第二個男人禽额，這個男人比起家暴男對她很溫柔锯厢，生活陷入了短暫的美好，又或者是她幻想中的美好脯倒。

第二個男人表面溫柔实辑，其實只是為了從她身上套消息，贏得自己的利益藻丢，只要他侵犯了他的利益剪撬，冷漠暴力的本性就會露出，松子再此被嫌棄悠反。

電影中也在關(guān)系結(jié)束時残黑，閃現(xiàn)她之前原生家庭被傷害的記憶馍佑，這也可證實原生家庭深深影響了她的親密關(guān)系。

3.容易受外在關(guān)系環(huán)境的影響

心理學(xué)研究表明梨水，焦慮型依戀關(guān)系的人拭荤，更容易受外在關(guān)系環(huán)境影響，對外在關(guān)系環(huán)境會呈現(xiàn)出一種過度反應(yīng)的模式疫诽，通俗來說舅世，如果外在環(huán)境是有愛的，他們會特別開心踊沸，而外在環(huán)境如果沒有愛歇终，他們則會特別失望與崩潰。

松子經(jīng)常在電影里說一句話逼龟，只要不是一個人就好了评凝。

影片中每當(dāng)親密關(guān)系陷入松子幻想中的美好時，松子總是能顯得特別開心腺律，而每當(dāng)失去關(guān)系卻又容易受到極大的打擊奕短，這種心境的夸張變化，電影里以松子歌舞的形式表現(xiàn)了出來匀钧，翎碑。

松子遇到的第三個真心喜歡的男人普通卻安全，可惜因為之前殺了人之斯，她卻被關(guān)進監(jiān)獄日杈，在監(jiān)獄中，她靠幻想而活佑刷，對男人的幻想莉擒，對愛的幻想√毙酰幻想支持著她度過艱難的歲月涨冀，卻又在她碰到現(xiàn)實時摧毀了她。

討好型人格心情的急劇變化麦萤，也是來源于生命早期得到的愛是不穩(wěn)定的鹿鳖，是討好得到的。

在之后的生命中也會不斷的向外去討愛壮莹，得到外在的愛就會狀態(tài)很好翅帜，失去則是毀滅性的打擊。

因此她們一旦碰到能給予她們一點點愛的人命满，都會緊抓不放藕甩，害怕失去，哪怕這種愛是她們用討好的形式得到的。

松子在第三次對男人失望后狭莱，好不容易擁有了真實的關(guān)系僵娃，與同性好友建立了友誼，卻因為對她人美好生活的嫉妒與羨慕腋妙，讓她在一次遠(yuǎn)離了真實關(guān)系帶給她的滋養(yǎng)默怨。她逃到哪里去了呢，她再一次逃到了渣男的懷里骤素。

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影片也進入了高潮來到了最戲劇性的沖突匙睹，松子的第四個男人出現(xiàn)，他竟然是當(dāng)年冤枉她的學(xué)生济竹。

4.不能辨識真正的愛

討好型人格因為生命早期沒有獲取過真正的愛痕檬，于是也無法辨識，什么樣的關(guān)系是滋養(yǎng)自己的送浊，什么樣的關(guān)系會帶來傷害梦谜，她們只是一次次吸引與被吸引那些需要她討好的人來到自己身邊。

影片中松子從來不知道什么是真正的愛袭景，只要有男人在她身邊出現(xiàn)唁桩，這個男人說愛，她這就認(rèn)為這就是愛耸棒，迫不及待去索取去付出荒澡，卻看不見這個虛假的愛背后的副作用，對她而言愛情與男人就是她生活的全部与殃，她永遠(yuǎn)都無法看清現(xiàn)實的關(guān)系单山。

在她最后的男人被追殺時，她竟還在幻想一家三口的幸福場景幅疼，卻意識不到這個男人帶給她了多少麻煩與傷害饥侵，最終男人進監(jiān)獄，她依然沒有想過為自己而活衣屏，而繼續(xù)為了她幻想中的關(guān)系而生活。

可惜辩棒，松子第四個男人最終還是逃避了她狼忱，并認(rèn)為松子是一個無條件給予愛的，神一般的人物一睁。

這大概是他對討好型人格極深的誤解钻弄，討好型人格的付出看似是給予愛，其實是希望通過這種討好他人的方式來獲得愛者吁。

她的內(nèi)心其實有很深的憤怒窘俺，但為了獲取愛她隱藏了她的憤怒來討好他人，只為得到她幻想中的愛复凳，可惜通過討好得來的虛假關(guān)系瘤泪，卻從未真正滿足她的幻想灶泵。

對松子而言只要不是一個人，仿佛就能減輕她存在的痛苦與虛無感对途，但這僅僅是她的幻想赦邻。事實上每一次向不對的人討愛的結(jié)果，就是一次次被嫌棄被傷害实檀，最后遍體鱗傷惶洲，身心受損。

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在電影中松子被她最后一個男人嫌棄后膳犹，松子被推入第二扇門恬吕，電影進入最后一幕，她開始對所有關(guān)系絕望须床，徹底回避所有關(guān)系铐料，把自己關(guān)在一個小屋子里，自暴自棄侨颈，諷刺的是她依然幻想從電視上的偶像身上得到愛余赢，得到回應(yīng)。

松子的悲劇來源于原生家庭的缺愛哈垢，成年后對親密關(guān)系的執(zhí)念妻柒，又無法辨識什么是有愛的關(guān)系，總是向外界討愛耘分，不相信自己擁有自給自足的能力举塔，哪怕沒有男人，自己也能照顧好自己求泰，讓自己生活變好央渣，而不是自暴自棄。

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03若重來一次渴频，松子能改寫命運嗎芽丹？

其實很難說，若松子自己依然覺察不到她這些討好型人格的問題卜朗。哪怕重來一次拔第，她可能仍然在糟糕的親密關(guān)系，不斷索取场钉，不斷付出蚊俺，卻最終不斷被消耗，但現(xiàn)實生活中的討好型人格卻是有極大可能來改寫命運逛万。

現(xiàn)實生活中的一些明星事實上也有討好型人格的影子泳猬，如臺灣歌手蔡依林，歐美天后泰勒斯威夫特。

這兩位都是很典型的討好型人格的例子得封。

在蔡依林出道早期埋心，她曾經(jīng)不斷試圖通過努力，向她人證明自己呛每，想要他人認(rèn)可自己踩窖。

努力是她早期的標(biāo)簽與符號，她在早期是一個非常商業(yè)化的歌手晨横，總是試圖以討好大眾的方式來成就自己的事業(yè)洋腮，卻還是收到了不斷攻擊她的聲音，這是很典型的討好型人格的特征手形。

與松子相同的是啥供，她也曾經(jīng)歷愛情不順，遇到渣男被劈腿库糠，但最終她開始覺醒伙狐，在最新的專輯中她開始傳達遠(yuǎn)離渣男，愛自己做真實的自己的理念瞬欧。

她不再討好任何人贷屎，也沒有那么努力了，反而開始培養(yǎng)自己的興趣愛好艘虎，做蛋糕唉侄，享受人生，照顧好自己的身體而不是一味節(jié)食野建，終于她的專輯沒有那么努力了属划，卻一片叫好。

泰勒也是如此候生，同樣的事業(yè)達到世界巔峰同眯，卻在她最新的自傳體影片傳達出，原來她一直都是在使自己變成外界想要她成為的好女孩唯鸭，她一直都是在為外界的掌聲而活须蜗，她也不斷節(jié)食，不斷討好大眾目溉，可身心俱疲明肮。

這也體現(xiàn)在她的親密關(guān)系身上，一次次的親密關(guān)系的失敗被媒體爭相報道停做。

可最終在她的影片中，她提到當(dāng)她開始不把關(guān)注點放在外界的評價大莫，開始照顧好自己的身體而不是瘋狂節(jié)食時蛉腌，她在周圍建立了真正的支持性朋友關(guān)系。

同時，她也開始做出表達真實自我的專輯烙丛，開始擁有了接納真實的她的親密關(guān)系舅巷。

她終于不再僅僅只為外在的掌聲而活。

04?改寫命運的方法

因此討好型人格如何改寫命運呢河咽？

首先钠右，第一點，討好型人格要樹立邊界感忘蟹，知道什么是自己的責(zé)任飒房，什么不是，不為他人的行為感受負(fù)責(zé)媚值，勇于切段對自己有傷害的關(guān)系狠毯。

第二點，學(xué)會辨識什么是有愛的關(guān)系褥芒，不把注意力全部放在親密關(guān)系嚼松，而是在周圍建立起支持自己的朋友網(wǎng)絡(luò)，建立起真實有愛的關(guān)系锰扶。

第三點献酗，放棄對幻想中關(guān)系的執(zhí)念，不再討好他人坷牛，做真實的自己罕偎，過好自己的生活。

不再把對美好生活的向往投射到男人身上漓帅，而是為自己的生活負(fù)責(zé)锨亏，培養(yǎng)自己的興趣愛好，照顧好自己忙干，學(xué)會自己給予自己愛器予，而不是過度向外索取與付出。

松子在影片的最后在墻上刻上了捐迫，身而為人乾翔，我很抱歉，因為她一直認(rèn)為這一切都是她的錯施戴。

在電影心靈捕手里反浓，治療師在治療有心理問題的男主時，就曾經(jīng)不斷對他重復(fù)赞哗，他童年遇到的傷害不是他的錯雷则。

而松子與跟松子有類似問題的人們也需要明白，童年遇到的傷害肪笋，成年中親密關(guān)系遇到的傷害月劈，都不是你的錯度迂，但我們可以為自己負(fù)起責(zé)任，不再向缺愛的人索取愛猜揪，而是自己給予自己愛惭墓，與真正能互相滋養(yǎng)的人建立起好的關(guān)系。

愛是一切心理問題的開始而姐，也是一切問題的終結(jié)腊凶，希望每個遇到類似問題的人都能擁有真正的愛，相信你自己就是愛的本源拴念。