? ? ? ?我今年已經(jīng)32歲了伶氢，89年出生的。結(jié)婚將近四年瘪吏，決定今年懷孕生孩子癣防。于是四月份我去醫(yī)院做孕前檢查，通過(guò)B超檢查出我有幾個(gè)子宮肌瘤掌眠，其中一個(gè)已經(jīng)超過(guò)了5厘米蕾盯。我挺吃驚的，三年前我體檢檢查出有一個(gè)三厘米左右的子宮肌瘤蓝丙，醫(yī)生說(shuō)沒(méi)事觀察就好级遭，我竟然沒(méi)有再關(guān)心這個(gè)部分。這三年我沒(méi)有做過(guò)體檢渺尘，到今年這個(gè)瘤變得多了同時(shí)還有一個(gè)瘤變大了很多挫鸽。當(dāng)時(shí)醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員說(shuō)我最好趕緊做腹部手術(shù)把最大的瘤切掉，養(yǎng)上半年再懷孕鸥跟。我不想做腹部手術(shù)丢郊，希望可以用不開(kāi)刀的方式，通過(guò)中醫(yī)心理等自然的方式請(qǐng)它離開(kāi)锌雀，也希望它不再生長(zhǎng)。知道這個(gè)結(jié)果后迅诬，我有點(diǎn)六神無(wú)主腋逆，本來(lái)就在焦慮中的自己無(wú)疑是雪上加霜的消息了。然后我先是自己找了腸胃排毒的方法想先把自己腸胃調(diào)理幾個(gè)月侈贷，三個(gè)月后復(fù)查發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤又變大了惩歉。我意識(shí)到我做的方法并不能使子宮肌瘤變小，我變得更焦慮了俏蛮。
? ? ? 于是撑蚌，我找到了楊一豐老師，來(lái)到了元敦大院兒搏屑，參加了七天的體驗(yàn)營(yíng)争涌，請(qǐng)楊老師幫助我調(diào)理我的身體。
? ? ? 第一天下午到大院兒的時(shí)候辣恋，我身體很虛弱了亮垫，看人不能聚焦看清晰模软。坐面包車上山的路上我第一次看到這么高的山，很多石頭裸露在山體外饮潦，樹(shù)木繁茂燃异，本來(lái)很美很好的環(huán)境到了我的眼里心里成了壓力和恐懼，我還暈車了继蜡，所以并沒(méi)有享受環(huán)境回俐。見(jiàn)到楊老師后，他問(wèn)了我些問(wèn)題稀并，給我診脈仅颇，還給我機(jī)會(huì)教我讓我自己對(duì)比自己和其他人的脈絡(luò)有什么不同。我摸著在我跟前的工作人員的脈絡(luò)很清晰的在跳動(dòng)稻轨，而我自己的脈絡(luò)基本是摸不出來(lái)的灵莲。我笑了，很害羞殴俱，對(duì)自己不了解自己身體還自以為是以為自己身體不錯(cuò)的羞愧笑的吧政冻。其實(shí)我內(nèi)心也驚呆了，我看到了我的無(wú)知线欲，對(duì)身體的完全的無(wú)知明场。楊老師給我開(kāi)了中藥，特別開(kāi)心與感謝的是楊老師還讓我自己參與了抓藥采摘藥熬制藥的過(guò)程李丰。透過(guò)這個(gè)實(shí)踐苦锨，我才真切的體會(huì)到，一副藥是需要一個(gè)人很多時(shí)間和精力熬制出來(lái)的趴泌，同時(shí)還需要很多藥物的生長(zhǎng)和采摘過(guò)程舟舒，自己若是可以養(yǎng)護(hù)好自己身體得給其他人省多少事兒。（很感謝在這個(gè)過(guò)程中陪伴我的工作人員們嗜憔，還有大自然中的藥草秃励。）我喝了藥就睡了，開(kāi)著屋里的門吉捶，一晚上時(shí)不時(shí)會(huì)醒夺鲜，會(huì)做夢(mèng)，但聽(tīng)到外面偶爾傳來(lái)的大人和小孩兒的聲音呐舔，我心里感受到的是踏實(shí)舒服币励，睡得挺好的，好像回到了小時(shí)候在姥姥家的臥室睡覺(jué)一樣珊拼。
? ? ? ?第二天我起的晚了些食呻，大概九點(diǎn)十點(diǎn)起的，一天沒(méi)有吃飯。下午楊老師給我做麥粒灸搁进，過(guò)程中他非常認(rèn)真細(xì)心浪感。我比較矯情會(huì)因?yàn)槠破ず疤郏綍r(shí)一絲不茍有力的說(shuō)話方式（說(shuō)到要害）那個(gè)時(shí)候轉(zhuǎn)變得幽默饼问，模仿我呲呲的叫聲影兽，我放松了很多。艾灸完后莱革，我身體里面有些暖和了峻堰，我挺開(kāi)心的，我最期盼暖暖的感覺(jué)了盅视，因?yàn)槠綍r(shí)身體里外基本都是涼的捐名。那個(gè)晚上我一夜沒(méi)有做夢(mèng)睡到了天亮。
? ? ? ?第三天早上我五點(diǎn)起來(lái)闹击，去門口外溜達(dá)镶蹋，有些害怕沒(méi)走遠(yuǎn)。六點(diǎn)半赏半，我又跟隨工作人員們一起上山去走路一小時(shí)贺归，風(fēng)景真的好好哦。白天我開(kāi)始變得有點(diǎn)力氣和精氣神觀察院子里的人事物断箫，上午有很多村民來(lái)請(qǐng)求楊老師的幫助解決身體健康問(wèn)題拂酣。楊老師在很輕松平常的與他們互動(dòng)的過(guò)程中給他們做出了一些調(diào)理。他們說(shuō)的家鄉(xiāng)話我聽(tīng)不太懂仲义，但是聲音很好聽(tīng)婶熬。我透過(guò)聽(tīng)懂的話和他們的表情里感受到了村民身體如此快的有改善后的輕松開(kāi)心。下午楊老師幫我做了徒手理筋通經(jīng)絡(luò)埃撵，結(jié)果是我十幾年直不起來(lái)的后背能挺直了赵颅，還有脖子后面的疼痛基本上都消失了，好開(kāi)心也很意外暂刘。（第四天的時(shí)候很明顯的體會(huì)到身體上半身完全的放松饺谬。）我也會(huì)在生活中繼續(xù)練習(xí)楊老師說(shuō)給我的兩個(gè)動(dòng)作，讓自己一直可以更好的輕松直立自己的腰板鸳惯。一天中我吃了中藥做了麥粒灸還吃了山里的飯（飯是山里人自己做的饃和自己種的菜）商蕴，真好吃叠萍。黃花菜是我第一次吃芝发，是在山里采摘的，味道甜甜的同時(shí)很清爽苛谷。白天我自己做了份往期公益課的校對(duì)辅鲸，愛(ài)華姐很細(xì)心的提醒我如何做的更好，文章里的三個(gè)問(wèn)題我其實(shí)自己都受益了腹殿。那晚晚上依舊睡得很好独悴，很滿足例书。
? ? ? ?第四天，早上下了一點(diǎn)點(diǎn)雨刻炒，我是六點(diǎn)半醒的决采，開(kāi)心的和幾個(gè)工作人員一起山上走路去，走的過(guò)程身體很舒服坟奥，走一個(gè)小時(shí)一點(diǎn)兒也不覺(jué)得累树瞭，人感覺(jué)更有力量了。白天繼續(xù)吃中藥爱谁、做麥粒灸（這次在山里的七天大部分的麥粒灸都是劉倩幫我做并告訴我如何做的晒喷，謝謝）、吃著自家做的好吃的飯访敌。我觀察到這里無(wú)論是大人還是孩子凉敲，都自己在自己的位置上專心做自己的事，最小的兩歲的孩子也懂規(guī)矩寺旺。吃飯長(zhǎng)幼有序爷抓，大人先吃，小孩子后吃迅涮，大人孩子吃飯錯(cuò)開(kāi)吃废赞。秩序帶來(lái)了一份寧?kù)o《９茫看到這些唉地，我對(duì)以后回到生活里如何更健康的生活，多了份清晰的理解传透、力量和篤定耘沼。
? ? ? ? 第五天，我繼續(xù)照常去山上走路朱盐，這次是我一個(gè)人自己走的群嗤，也不害怕山里的未知了。然后吃飯兵琳，吃中藥狂秘，做麥粒灸。下午楊老師還給我行了針躯肌，行針的過(guò)程中者春，沒(méi)有痛感，只是有的地方會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)脹清女。我的臉色下午開(kāi)始紅潤(rùn)了钱烟，看物品和思考事情越來(lái)越清晰。我再出去轉(zhuǎn)的時(shí)候，看著大山拴袭，沒(méi)有了壓力读第，能很愉快的欣賞和贊嘆這少有的壯觀景象了，我開(kāi)始享受身邊的一切了拥刻，心松了怜瞒。
? ? ? ? 第六天，一切都更好了般哼，感覺(jué)有點(diǎn)興奮盼砍，老師告訴我不要吃涼的，我謹(jǐn)記逝她。一次體驗(yàn)營(yíng)機(jī)會(huì)難得浇坐，回到家里我會(huì)按照老師說(shuō)的做。下個(gè)月的辟谷黔宛，我也會(huì)參加近刘。
? ? ? ? 第七天，我決定先回家去臀晃，老師再次幫我重新調(diào)整處方中的藥觉渴，李老師、雨化徽惋、夏穎用了很久才幫我把藥熬制好案淋，感謝。下午六點(diǎn)多险绘，我走時(shí)楊老師還在幫村民做著調(diào)理踢京。
? ? ? ? 回想，院子里的人都很用心宦棺，在這里每天在楊老師和大家說(shuō)的很多話里瓣距，我都受益匪淺。 楊老師代咸，劉倩蹈丸，愛(ài)華，安心呐芥，羽化逻杖，夏穎，許平思瘟，李老師荸百，一個(gè)哥哥還有他的愛(ài)人，俊涵姐姐還有他的父親潮太。還有一群孩子們管搪，煊煊等8個(gè)孩子們。謝謝你們來(lái)到我的生命里铡买，愛(ài)你們更鲁，感謝你們的給予和支持。
? ? ? ? 我記得幾個(gè)工作人員告訴我：先照顧好自己奇钞，問(wèn)問(wèn)自己的心澡为，安排好自己的時(shí)間，問(wèn)問(wèn)自己心里真正想要什么景埃。
? ? ? ?今天是回家的第二天媒至，我開(kāi)始慢慢回聽(tīng)元敦公眾號(hào)的課程，去菜市場(chǎng)買菜谷徙，蒸饅頭拒啰，身體感覺(jué)很好。繼續(xù)做著麥粒灸喝中藥完慧。
? ? ? ? 來(lái)日方長(zhǎng)谋旦，始于足下。從當(dāng)下愛(ài)護(hù)自己的身體屈尼，養(yǎng)護(hù)自己的心神册着。
? ? ? ? 感謝楊老師給我的機(jī)會(huì)，也感謝七天發(fā)生的一切脾歧。
? ? ? ? 我是7月7日上山的甲捏，今天9月21日了，也是中秋節(jié)鞭执。以上是下山后第二天寫的司顿，自己重新看自己寫過(guò)的文字，樸素真實(shí)兄纺，我也愛(ài)上了自己寫的文字免猾。
? ? ? ?說(shuō)說(shuō)我的近況，我下山后經(jīng)歷了自己熬中藥喝中藥囤热、辟谷猎提、運(yùn)動(dòng)、到現(xiàn)在站樁幾天旁蔼，整個(gè)兩個(gè)多月過(guò)去了锨苏。此刻我的內(nèi)心多了份平靜和愛(ài)，少了太多以往的躁動(dòng)不安棺聊。
? ? ? ?在工作人員的支持下伞租，我現(xiàn)在養(yǎng)成每天記錄自己醫(yī)案的習(xí)慣。在記錄的過(guò)程中限佩，可以知道自己今天對(duì)身體做了什么葵诈。做了什么身體是歡喜的裸弦，做了什么身體是難過(guò)的。我的身體越來(lái)越輕松開(kāi)心作喘。我也開(kāi)始選擇看見(jiàn)自己的身體理疙，選擇尊重自己的身體。
? ? ? 運(yùn)動(dòng)成了我最近身體必不可少的習(xí)慣泞坦，哪天若是少動(dòng)了些窖贤，我的身體一定用它的方式提醒我該起身了，我會(huì)聽(tīng)它的贰锁。我感受到運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)的快樂(lè)赃梧。我也基本每天麥粒灸幾個(gè)穴位，大部分時(shí)間都是早睡的豌熄。
? ? ? 我感受到我的身體隨著在老師的引導(dǎo)和自己的實(shí)踐后授嘀，越來(lái)越熱乎了。上個(gè)月來(lái)月事锣险，我基本沒(méi)有疼痛感粤攒，還在繼續(xù)每天的運(yùn)動(dòng)。對(duì)了囱持，我現(xiàn)在110斤左右夯接，瘦了10來(lái)斤，身體輕松多了纷妆。之前我十幾年月經(jīng)的狀態(tài)就是盔几，第一天惡心吐，幾天都想躺在床上的狀態(tài)掩幢，小腹及其疼痛逊拍。
? ? ? 隨著身體的變化，心也清明多了际邻。很多曾經(jīng)亂如麻的心事芯丧，也慢慢變的簡(jiǎn)單些了。
? ? ? 我還想說(shuō)說(shuō)辟谷體驗(yàn)世曾，辟谷令我感受到缨恒，我們身體真正需要的食物真的少之又少。我在吃零食喝碳酸飲料的時(shí)候轮听，能清楚的感受到骗露，我是需要被愛(ài)被理解，愛(ài)而不得的暫時(shí)麻醉血巍。楊老師的辟谷課我會(huì)繼續(xù)聽(tīng)萧锉，里面有楊老師太多的愛(ài)和毫無(wú)保留的分享了。我會(huì)繼續(xù)關(guān)照我的身體述寡。辟谷中行禪的部分柿隙，走路的姿勢(shì)叶洞，也在時(shí)刻提醒我，回到自己身體的中心禀崖。以前太容易把精力放在別人上了衩辟，對(duì)自己對(duì)他人都不好。
? ? ?最近站樁幾天帆焕，我感受到了更多開(kāi)心和平靜，謝謝老師不恭。我會(huì)繼續(xù)踐行叶雹。
? ? ?文章寫到這里，結(jié)束了换吧。結(jié)束的地方也是開(kāi)始的地方折晦。祝大家中秋快樂(lè)，身體健康沾瓦！
? ? （今天是9月23日满着，感恩讀到此處的你，感恩我生命中遇見(jiàn)的老師和朋友們贯莺。）
