? ? ? ? ? 2020.2.23? 星期日? 晴
? ? ? ? 暖陽普照，本是萬物復(fù)蘇時灼狰⊥鹈椋可疫情未過，依然宅在家里交胚，靜待花開份汗。
? ? ? ? 雖然這段時間一直宅在家里，但還是覺得時間不夠用蝴簇。一會上網(wǎng)課杯活，一會填報疫情相關(guān)數(shù)據(jù)，一會還要當廚子熬词。能靜下心來做自己想做的事旁钧，時間還是很有限的吸重。今天星期日，不用上網(wǎng)課輔導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)歪今，稍有閑時嚎幸。于是整理了一下家中現(xiàn)存的食材，簡單做個菜譜寄猩。一來均衡營養(yǎng)嫉晶，二來不想每一餐做飯前還在糾結(jié)做什么菜，提高做菜的時效田篇。整理如下：
肉類：雞车遂、魚、鴨斯辰、龜舶担、豬肉（少量）、雞蛋
蔬菜：蘿卜彬呻、山藥衣陶、油菜、茼蒿闸氮、莞茜剪况、生菜、芹菜蒲跨、君達菜（豬婆菜）译断、粉葛
干貨：蝦仁、蠔豉或悲、粉絲孙咪、腰果、冬菇
? ? ? ? ? ? ? ? 一周家庭菜譜
星期一：早餐（炒面條+蜂蜜水）午餐（鴨炆蘿卜+蒸水蛋蝦仁）晚餐（清蒸鯽魚+炒三絲）例湯（龜+土茯苓+山藥）
星期二：早餐（蕃薯+早餐奶）午餐（剁肉餅+莞茜魚頭湯）晚餐（塘鲺浸豉汁+炒油菜）
星期三：早餐（煎堆托粉）午餐（炒生魚片+焗全蛋）晚餐（煎魚+芹菜炒粉絲蝦仁）例湯（生魚骨煲菜干蠔豉）
星期四：早餐（紅豆葛粉糕+早餐奶）午餐（鯇魚頭滾粉葛湯+炒肉片）晚餐（蒸南瓜+煎鯇魚）
星期五：早餐（腸粉+蜂蜜水）午餐（煎鯪魚肉+魚骨粉葛湯）晚餐（蘿卜炆鯇魚+豆豉鯪魚炒豬婆菜）
星期六：早餐（糯米飯）午餐（肉絲炒粉絲蝦仁+清蒸鯽魚）晚餐（扇雞啫龜+炒茼蒿）例湯：鯽魚煲綠豆
星期日：早餐（煎裹蒸）午餐（鯽魚滾莞茜湯+蒸水蛋）晚餐（三杯雞+生菜）
? ? ? ? 一份簡單的菜譜巡语，一縷裊裊煙火情翎蹈。讀書時代讀到蘇軾的一闋詞《浣溪沙·細雨斜風作曉寒》非常喜歡，特別是最后一句:
? ? ? ? 細雨斜風作曉寒男公，
? ? ? ? 淡煙疏柳眉晴攤荤堪，
? ? ? ? 入淮清洛漸漫漫。
? ? ? ? 雪沫乳花浮午盞枢赔，
? ? ? ? 蓼茸蒿筍試春盤澄阳，
? ? ? ? 人間有味是清歡。
? ? ? ? 一個人無論是對物質(zhì)的求索還是對精神的曠世奔筑踏拜，總有達不到想要目標的那一層碎赢。基于此执隧，心懷淡然揩抡，清歡自在户侥，多好！
