愛玩是每個(gè)孩子的天性芳撒，但當(dāng)一個(gè)孩子過分愛玩好動的時(shí)候，家長就要注意了未桥，這很有可能是孩子注意力不集中造成的笔刹。盡管現(xiàn)在很多家長都因?yàn)楹⒆幼⒁獠患卸^痛，卻苦于找不到培養(yǎng)孩子集中注意力的辦法冬耿。

在過去很多家長面對孩子注意力不集中時(shí)舌菜，因?yàn)闆]有好辦法，都會采取像打亦镶、罵等錯(cuò)誤的辦法日月，其實(shí)家長不知道這樣做不僅對培養(yǎng)孩子注意力沒幫助，還可能適得其反染乌，那么有沒有能夠正確培養(yǎng)孩子注意力的好辦法呢山孔？當(dāng)然有，下面小編就為大家分享一些培養(yǎng)孩子注意力的好方法吧荷憋！

了解注意力才能培養(yǎng)注意力

想要培養(yǎng)孩子的注意力，首先應(yīng)該知道注意力是什么褐望。注意力是人的心理活動集中在一定的人或物勒庄，它包括有意注意和無意注意兩種串前。

目前研究表明，兩到三歲的嬰兒能集中注意的時(shí)間只有10分鐘左右实蔽；而五到七歲的的孩子荡碾，集中注意力的時(shí)間有所增長，達(dá)到15分鐘左右局装；當(dāng)孩子到了七到十歲坛吁，集中注意力的時(shí)間可以持續(xù)20分鐘；超過十歲的孩子铐尚，集中注意力的時(shí)間可以持續(xù)25分鐘拨脉。

培養(yǎng)孩子注意力，這些訓(xùn)練不能少

第一關(guān)宣增、認(rèn)真聽課不走神

訓(xùn)練目的:訓(xùn)練孩子的學(xué)習(xí)能力,能使孩子上課專心聽講,認(rèn)真寫作業(yè),考試不粗心,提高學(xué)習(xí)成績

訓(xùn)練要求:每天放學(xué)后在家里寫作業(yè)前訓(xùn)練,每次十分鐘玫膀，由家長監(jiān)督訓(xùn)練情況，必須每天堅(jiān)持訓(xùn)練,效果明顯爹脾。

1 數(shù)字傳真

68795 57821 88205 35128 25233 68745 43458 65239 85312 36254

訓(xùn)練方法：家長讀上述數(shù)字帖旨，每組數(shù)字讀一遍，孩子聽后憑記憶寫下聽到的數(shù)字灵妨。

2 聽字訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長選取一段短文解阅，并選擇一字作為關(guān)鍵字，家長朗讀短文泌霍，孩子認(rèn)真聽货抄，當(dāng)孩子聽到關(guān)鍵字后要做出標(biāo)記，短文讀完后烹吵，統(tǒng)計(jì)孩子所做標(biāo)記和短文中關(guān)鍵字?jǐn)?shù)量是否一致碉熄，若不一致應(yīng)重復(fù)上述動作，直至完全一致為止肋拔。

第二關(guān)锈津、聽寫訓(xùn)練集中注意力

1、詞語思維的訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：選取類別不同的兩組詞凉蜂，家長朗讀詞語琼梆，規(guī)定孩子聽到AA類詞時(shí)菊左手，B類詞舉右手窿吩。

2茎杂、 找差異訓(xùn)練

訓(xùn)練方法：家長為孩子讀兩句相似但不完全相同的句子，要求孩子認(rèn)真聽纫雁，并在聽過后說出兩句話的差異煌往。

第三關(guān)、做游戲培養(yǎng)注意力

1、按順序找數(shù)字

訓(xùn)練方法：在一張有25個(gè)小方格的表中刽脖，將1-25的數(shù)字打亂順序羞海，填寫在里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25曲管，要邊讀邊指出却邓，同時(shí)計(jì)時(shí)。

2.玩撲克游戲

訓(xùn)練方法：取三張不同的牌（花牌除外）院水，隨意排列在桌上腊徙，如從左到右依次是梅花5，黑桃5檬某，方塊9撬腾、選取一張要記住的牌，如梅花5橙喘，讓孩子盯住這張牌时鸵，然后把三張牌倒扣在桌上家長隨意更換三張牌的位置，讓孩子報(bào)出梅花5在哪兒厅瞎。這個(gè)方法可鍛煉孩子注意力高度集中和快速反應(yīng)能力饰潜。

3、看誰記得多

訓(xùn)練方法：當(dāng)廣播和簸、電視播送新聞時(shí)彭雾，可以讓孩子跟著播音員復(fù)述。每天5分鐘左右即可锁保，連續(xù)一月薯酝，就能達(dá)到“跟得上”，到連續(xù)學(xué)10分鐘不錯(cuò)5個(gè)字時(shí)爽柒，孩子注意力的專注性就達(dá)到良好了吴菠。這種游戲你在合格之后也最好經(jīng)常“玩玩”浩村，以訓(xùn)練自己的大腦做葵。

第四關(guān)、借助道具更有效

1心墅、挑棒訓(xùn)練（延時(shí)訓(xùn)練法）

家長把一些米柴棒胡亂地堆放在一起酿矢，要求每根米柴棒至少與另外一根相接觸，然后讓孩子把米柴棒一根根地拿起來怎燥。要求在拿起米柴棒時(shí)越輕越好瘫筐，盡可能不要使其他的米柴棒被觸動。

2铐姚、 疊高積木

家長給孩子許多塊各種形狀的積木策肝，讓孩子把這些積木一塊塊疊加起來，疊加得越高越好。在孩子進(jìn)行疊加時(shí)驳糯，家長要指導(dǎo)孩子盡可能地慢慢疊篇梭，這樣會疊得高些氢橙，并提醒孩子注意平衡酝枢。

3. 看圖記憶

讓孩子看一張畫有數(shù)種動物的圖片（或東西，實(shí)物也可以）悍手，限定在一定時(shí)間內(nèi)看完帘睦，開始時(shí)間可長些，逐漸減少看的時(shí)間坦康，將圖片拿走后竣付，讓孩子說出圖片上有哪些動物。如果他記住的不多滞欠，可能將動物分類記古胆，如動物類有幾種，鳥類有幾種筛璧，魚類各有幾種逸绎。

4、閉目回憶

讓孩子閉上眼睛夭谤，說出家長現(xiàn)在身上穿的衣服鞋子是什么顏色棺牧。如果家長也能閉上眼睛說出孩子的衣服鞋子顏色，將會引起孩子對這個(gè)游戲的更大興趣朗儒。

5颊乘、 寶寶畫冊

家長帶孩子外出或旅游時(shí)，要提示孩子他看到些什么醉锄？回到家后乏悄，讓孩子用畫筆把他在游玩過程中所看到的內(nèi)容全部畫下來，并把這些畫集結(jié)成冊裝訂好恳不。這個(gè)游戲孩子一定喜歡檩小，而且還能練習(xí)繪畫能力，等孩子長大一些妆够，這本畫冊也可以成為孩子成長的紀(jì)念品识啦。

第五關(guān)、記憶增強(qiáng)不可少

1神妹、信息減少訓(xùn)練法

A．家長在桌子上擺出下列玩具颓哮，讓孩子看一分鐘，然后家長讓孩子閉上眼睛鸵荠，拿掉其中幾種物品冕茅，讓孩子說出減少了什么。

B．家長先說了下面第一句話，然后再說第二句話姨伤，讓孩子說出第二句話比第一句話少了什么字哨坪。

第一句：天上有8朵云彩，飄走了3朵乍楚，還剩5朵当编，后來又飄來了4朵。

第二句：天上有8朵云彩徒溪，飄走了3朵忿偷，后來又飄來了4朵。

2臊泌、信息增加訓(xùn)練法

A．先念第一句話鲤桥，然后再念第二句話，讓孩子說出第二句話比第一句話多出了什么字渠概。

第一句話：一輛大汽車裝了很多東西茶凳，有2個(gè)西瓜，3張桌子播揪，5包書和1臺電視機(jī)贮喧。

第二句話：一輛大汽車裝了很多東西，有2個(gè)西瓜剪芍，2個(gè)蘋果塞淹，3張桌子，5包書和1臺電視機(jī)罪裹。

3饱普、信息增失訓(xùn)練法

家長把下列物品擺在桌子上，讓孩子看1分鐘状共，然后讓孩子閉上眼睛套耕，拿掉尺、水杯峡继、鑰匙冯袍、汽車；加上蘋果碾牌、餅干康愤、圓珠筆、夾子舶吗、火柴盒征冷。物品：橡皮書水杯眼鏡鑰匙積木汽車小刀磁帶尺子硬幣

4、動作訓(xùn)練法

A．家長依次做下面4個(gè)手勢誓琼，讓孩子注意看检激，家長做完后讓孩子按順序重做出來肴捉。

第一個(gè)動作：雙手握拳。

第二個(gè)動作：雙手伸出大拇指叔收。

第三個(gè)動作：雙手伸出中指和食指齿穗。

第四個(gè)動作：雙手伸出小拇指。

B．家長依次做下面3個(gè)動作饺律，讓孩子注意看窃页，家長做完后，讓孩子按順序重做出來蓝晒。

第一個(gè)動作：把一塊糖放到茶杯里腮出，然后倒進(jìn)一些涼水，再把杯蓋蓋上芝薇。

第二個(gè)動作：用4塊積木任意組成一個(gè)圖形。

第三個(gè)動作：用鉛筆在杯子上敲一下作儿，在積木上敲兩下洛二。

5、 連續(xù)命令訓(xùn)練法

A．這種訓(xùn)練法的做法是：家長連續(xù)發(fā)出幾個(gè)命令讓孩子按順序去完成攻锰。家長依次把下列3個(gè)命令告訴孩子晾嘶，待說完后，讓孩子按順序完成娶吞。

第一個(gè)命令：把門打開垒迂。

第二個(gè)命令：把茶葉放到杯子里，蓋上蓋子妒蛇。

第三個(gè)命令：把3個(gè)玩具（家長任說3個(gè)孩子常玩的玩具）拿到桌子上來机断。

B．家長依次把下列3個(gè)計(jì)算題念給孩子聽，念完后绣夺，讓孩子按順序說出3題的答案吏奸。

第一題：1加上2等于多少？

第二題：2加上3等于多少陶耍？

第三題：1加上4等于多少奋蔚？

6、廣度訓(xùn)練法

這種訓(xùn)練法的做法是：念給孩子聽一些記憶材料烈钞，聽完后立即讓孩子復(fù)述出來泊碑。

具體訓(xùn)練題舉例：

把下列四組漢字依次念給孩子聽，每隔一秒鐘念一個(gè)字毯欣。念完后馒过，立即讓孩子復(fù)述出來。

第一組：書球

第二組：電水車

第三組：好吃天風(fēng)

第四組：走飯花燈狗

家長把下列四組數(shù)字（每組兩批數(shù)字）依次念給孩子聽仪媒，每隔一秒鐘念一個(gè)沉桌，念完后谢鹊，讓孩子倒復(fù)述出來，如家長念：“2-4”留凭，孩子念“4-2”佃扼。

第一組：2-40-8

第二組：3-7-46-2-8

第三組：5-2-7-94-3-8-5

第四組：6-5-2-7-39-4-8-6-1

家長依次念下列三組材料，每組必有漢字和數(shù)字蔼夜。家長每隔一秒鐘念一下兼耀，念完后先讓孩子按順序復(fù)述數(shù)字，然后再讓孩子按順序復(fù)述漢字求冷。

如：家長念：“8-天-6-紙-2-車”孩子：“8-6-2”瘤运；“天-紙-車”

第一組：“8-天-6-紙-2-車”

第二組：“3-好-4-水-2-畫-7-燈”

第三組：“9-跑-6-球-4-床-5-電”

7、 數(shù)字記憶

從兩位數(shù)開始匠题，任意說一些數(shù)字拯坟，如12，15韭山，19郁季，28，每個(gè)數(shù)字之間保持一秒鐘的間隔钱磅，讓孩子跟著說梦裂，如能跟上，則將數(shù)字增至三位盖淡，依此類推年柠，增至四位、五位……看孩子能記住哪些數(shù)字褪迟，記住幾位數(shù)字冗恨，還可以讓孩子記憶門牌號，電話號碼牵咙，歷史年代等數(shù)字材料派近。

8、 實(shí)物記憶

觀察商店的櫥窗洁桌，然后背誦陳列的商品渴丸，觀察文具盒里的物品，然后背誦盒中共有多少件東西另凌；觀察公園里的花壇谱轨，然后背誦有幾種顏色的花等。

第六關(guān)吠谢，強(qiáng)化記憶必不可少

1土童、 對偶訓(xùn)練法

這種訓(xùn)練法的做法是：同時(shí)讓孩子識記兩種相互關(guān)聯(lián)的材料，然后讓孩子根據(jù)一種材料回憶相關(guān)聯(lián)的另一種材料工坊。

2献汗、順序訓(xùn)練法

這種訓(xùn)練法的做法是：讓孩子按順序識記一些材料敢订，然后遮住材料并逐個(gè)把材料內(nèi)容顯露出來，每顯露出一個(gè)材料罢吃，讓孩子回憶出下面緊接著的內(nèi)容楚午。

具體訓(xùn)練題舉例：找一些圖片，先把圖形用紙片遮住尿招，然后按從上到下的順序一個(gè)個(gè)顯露出來讓孩子識記捶惜。

給孩子看3遍后枢希，把圖遮上，然后每露出一個(gè)捷绑，讓孩子說出下面的一個(gè)是什么三痰。

3乘寒、 插入訓(xùn)練法

這種訓(xùn)練法的做法是：先讓孩子識記一些材料辱魁，識記完后不馬上讓孩子回憶翻伺，而是接著讓孩子做一些其他的事情，然后再讓孩子回憶前面識記過的內(nèi)容篮奄。

4捆愁、數(shù)字訓(xùn)練法

這種訓(xùn)練法的目的是，通過讓孩子記憶大量的數(shù)字窟却，達(dá)到發(fā)展記憶能力的目的。前面談到過數(shù)字是最難記憶的材料呻逆，因而也是一種最好的訓(xùn)練記憶能力的材料夸赫。

5、 頻度訓(xùn)練法

這種訓(xùn)練法的做法是：反復(fù)向孩子出示一些材料咖城，其中有一部分材料出現(xiàn)多次茬腿，讓孩子記住這些材料出現(xiàn)的次數(shù)。

具體訓(xùn)練題舉例：準(zhǔn)備7種動物的圖片宜雀，如：兔子切平、狗、馬辐董、猴子悴品、大象、長頸鹿简烘、羊苔严。

然后按下列順序呈現(xiàn)給孩子看，每個(gè)圖片一秒鐘孤澎。然后讓孩子說出届氢，兔子和大象的圖片出現(xiàn)過幾次。如孩子完成不好覆旭，可重復(fù)一次退子。

兔子岖妄、猴子、長頸鹿寂祥、兔子荐虐、大象、羊壤靶、狗缚俏、馬、猴子贮乳、大象忧换、兔子、猴子向拆、大象亚茬。

第七關(guān)、多種能力協(xié)同訓(xùn)練階段

1浓恳、找規(guī)律訓(xùn)練法

找規(guī)律訓(xùn)練法是一種訓(xùn)練孩子發(fā)現(xiàn)事物之間的規(guī)律刹缝，并靈活運(yùn)用這種規(guī)律的方法。具體做法是：讓孩子觀察一些材料颈将，使孩子通過這些材料的前后順序關(guān)系梢夯，找出其中的規(guī)律。

2晴圾、找關(guān)系訓(xùn)練法

找關(guān)系訓(xùn)練法是一種通過讓孩子找出兩種事物之間的關(guān)系颂砸，訓(xùn)練孩子的比較、概括和綜合能力的方法死姚。

3人乓、找同類訓(xùn)練法

找同類訓(xùn)練是一種通過讓孩子尋找一些詞之間的關(guān)系和理解它們的含義，從而達(dá)到訓(xùn)練孩子抽象能力和判斷能力的方法都毒。

4色罚、創(chuàng)造能力訓(xùn)練法

創(chuàng)造能力訓(xùn)練法是通過讓孩子學(xué)習(xí)一些簡單的創(chuàng)造技法，從而提高孩子創(chuàng)造能力账劲，培養(yǎng)孩子創(chuàng)造意識的訓(xùn)練方法戳护。

5、邏輯推理訓(xùn)練法

邏輯推理訓(xùn)練法是一種通過讓孩子掌握各種邏輯推理方法涤垫，學(xué)會歸納和概括的能力姑尺，從而訓(xùn)練孩子。

具體訓(xùn)練題舉例：

家長先把第一組邏輯推理念給孩子聽蝠猬，讓孩子判斷推理等是否正確切蟋，然后再讓孩子推理出第二組邏輯推理題的結(jié)論。

第一組：①所有的生物都會死去榆芦。②狗是生物柄粹。③所以狗會死去喘鸟。

第二組：①所有的桂花都在八月開花。②現(xiàn)在公園的桂花都開了驻右。③所以……

家長先把第一組邏輯推理題念給孩子聽什黑，讓孩子判斷推理的結(jié)果是否正確，然后再讓孩子推理出第二組邏輯推理題的結(jié)論堪夭。

第一組：①蘋果愕把、梨、香蕉森爽、西瓜都是水果恨豁。②蘋果是水果。③梨也是水果爬迟。④香蕉橘蜜、西瓜也都是水果。

第二組：①汽車付呕、火車计福、飛機(jī)、輪船都是交通工具徽职。②汽車是交通工具象颖。③火車也是交通工具。④……

6. 字詞練習(xí)法

1．利用簡單的字詞姆钉，訓(xùn)練自己的文字流暢力麸，例如列出與“流”字同部首、同音育韩、同韻的字。

列得越多越好闺鲸，當(dāng)你想不出來時(shí)筋讨，翻翻字典，你會發(fā)覺還有好多的字是你會的摸恍，但卻沒想出來悉罕；這時(shí)問自己“為什么？”經(jīng)過練習(xí)幾次后立镶，必會文思泉涌壁袄，思考比較流暢。

2．“文字接龍”也是很有趣的字詞練習(xí)法媚媒，比如由“下班”的“班”接“班長”嗜逻，然后由“長”接“長高”，如此接下去越長越流暢缭召。

長高→高興→興奮→奮斗→斗士→士林→林口→口糧→糧食→……

3．“疊字詞”是利用字詞重疊栈顷，如“媽媽”“家家”或只疊上面一個(gè)字逆日，如“綠油油”、“冷清清”……也可以想出一些上下都重疊的字萄凤，如“明明白白”室抽、“劈劈啪啪”……讓你想到一些“疊字詞”，把握時(shí)間盡量多列靡努。

4．“字頭坪圾、字尾”也是訓(xùn)練文字流暢的方法，例如“冒險(xiǎn)”→“冒充”→“冒泡”……這是字頭詞惑朦；而“冒險(xiǎn)”→“危險(xiǎn)”→“好險(xiǎn)”→……則是“字尾詞”兽泄。

字詞練習(xí)還有很多方式，如“同義行嗤、反義字詞”已日，“成語接龍”，“字詞比擬”栅屏，提出一個(gè)字詞來自由比擬飘千，如“童年”像一張張白紙，像一棵小樹栈雳，像……字尾詞的訓(xùn)練同樣有相同作用护奈。例如“鮮紅”→“紫紅”→“粉紅”→“淡紅”……

7、變通力訓(xùn)練

題目：輪船快沉沒了哥纫，哪些東西可以救你一命要求：舉出四件物品分霉旗，十件100分。當(dāng)然是可以浮的物品蛀骇，或是有運(yùn)輸工具載你離開厌秒。

首先不妨從能浮的物品做思考，在船上有哪些是木板制的物品擅憔，且越寬大越好鸵闪；能浮在水面的任何物品，還有哪些材料可提供你浮在海面上的需求暑诸？想出該物品后蚌讼，再引伸出以該物品制成的成品，然后試著使用蜘蛛網(wǎng)式思考看看个榕。

題目：從頂樓到一樓有幾種方法下樓篡石？要求：舉出五種方法60分，十一種100分西采。

如果你想到樓梯凰萨、電梯、電扶梯、跳樓……答案沟蔑，這些都很正確湿诊，但未免也太“落伍”了，在創(chuàng)意的領(lǐng)域內(nèi)瘦材，這幾個(gè)答案并不能給分厅须，因?yàn)檫@是不靠“努力”得到的。

善用大樓建材或房間設(shè)備食棕，應(yīng)該會給你一點(diǎn)啟示朗和，或是利用現(xiàn)有的交通工具；甚至也可以從玩具簿晓、卡通里找尋靈感眶拉，只要能下樓，不要擔(dān)心想的答案太荒謬憔儿，而怕別人笑忆植。

左右手訓(xùn)練，聽烏龜?shù)挠螒蜈司剩呙詫m