林志穎和郭德綱同歲昧互，
看起來(lái)林志穎卻年輕不止一點(diǎn)
演藝圈的不老男神女神還有很多：
何炅挽铁，鐘漢良伟桅，林志玲……
不光光是娛樂(lè)圈，我們生活中叽掘，同樣有一些人楣铁，
看上去要比同齡人年輕很多！
他們是怎么辦到的更扁？
1
日常護(hù)理
皮膚護(hù)理時(shí)要注意皮膚的清潔和眼周圍的護(hù)理盖腕，不要小看眼睛的護(hù)理，眼周圍皮膚是我們臉上最先衰老的部位浓镜，不要總瞇眼睛溃列，也會(huì)加深你的魚尾紋，在即將來(lái)臨的夏天膛薛，出門做好防曬也必不可少听隐。
2
生活習(xí)慣
運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)是保持身體年輕的最佳方式，平時(shí)的跑步哄啄、健身房器械雅任、游泳等都會(huì)提高我們的皮膚活力，運(yùn)動(dòng)后大量出汗咨跌，可以加快我們皮膚的新陳代謝沪么，還能保障鼻子、皮膚锌半、肺臟禽车、大腸這一系統(tǒng)暢通，總不出汗的人皮膚代謝緩慢刊殉，整個(gè)狀態(tài)看起來(lái)也會(huì)差一點(diǎn)哭当，運(yùn)動(dòng)不單會(huì)影響我們的身體，還可以減緩大腦衰老冗澈，最多可年輕10歲钦勘！
良好的作息習(xí)慣：現(xiàn)在快節(jié)奏的生活方式，導(dǎo)致很多人都會(huì)睡的很晚亚亲，久而久之就會(huì)皮膚粗糙彻采、臉色偏黃、長(zhǎng)黑斑等癥狀捌归，要知道每天保證7小時(shí)以上的睡眠肛响，可以讓你至少年輕十歲！<朋友你好惜索，一部手機(jī)就可以住家創(chuàng)業(yè)特笋，沒(méi)有投資沒(méi)有風(fēng)險(xiǎn)，不用開(kāi)店囤貨 不用打理巾兆，不用東奔西跑在家就可以輕松月入過(guò)萬(wàn)猎物，我已經(jīng)幫助了很多80后90后虎囚，甚至五六十歲的網(wǎng)盲大哥大姐都在通過(guò)兩個(gè)月月入過(guò)萬(wàn)，半年月入幾萬(wàn)蔫磨，有手機(jī)就能做好淘讥。如果你有夢(mèng)想，也渴望成功堤如，請(qǐng)加微信一九一四零四四六二八蒲列，手把手教你輕松月入過(guò)萬(wàn)。>
多喝水：喝水是維持生命體新陳代謝的重要一環(huán)搀罢，有助于身體內(nèi)的廢物排出蝗岖，潤(rùn)澤皮膚，通便利尿榔至，但是也要注意喝水不易過(guò)量抵赢，每天八杯水即可。
3
保持年輕的心態(tài)
相由心生洛退，所以我們要有一顆年輕的心瓣俯，才能有年輕的外表杰标，心態(tài)好的人會(huì)比較樂(lè)觀兵怯，生活也會(huì)比較舒心，長(zhǎng)久以往腔剂，年齡對(duì)他的容貌影響就相對(duì)沒(méi)那么大媒区。
保持樂(lè)觀的態(tài)度，樂(lè)觀的心態(tài)很重要掸犬，保持幽默感袜漩，保持一種健康樂(lè)觀的心態(tài)非常重要，凡是心態(tài)健康的人湾碎，都會(huì)比較年輕宙攻，生活態(tài)度積極，渾身充滿正能量介褥。
4
尋找愛(ài)好
所謂“活到老座掘，學(xué)到老”，時(shí)代在進(jìn)步所有的知識(shí)也都在進(jìn)步? 所以人要不斷的學(xué)習(xí) 來(lái)充實(shí)自己柔滔，多接觸新鮮事物溢陪，多和年輕人交流，多讀書睛廊，多出去旅行形真，尋找自己真正的愛(ài)好，對(duì)世界充滿“好奇心”超全，這樣你才不會(huì)老咆霜。
5
平衡膳食
食物中營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體皮膚健康美容具有重要作用邓馒，通過(guò)科學(xué)進(jìn)食,合理調(diào)配,飲食多樣化,全面攝取人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是皮膚護(hù)理最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，皮膚容美80%靠?jī)?nèi)在營(yíng)養(yǎng),不注意膳食營(yíng)養(yǎng)顯然是本末倒置裕便。
如何平衡膳食绒净？食物多樣,谷類為主,粗細(xì)搭配，多吃蔬菜偿衰、水果和薯類挂疆，每天吃奶類、大豆或其制品下翎，常吃適量的魚缤言、禽、蛋和瘦肉视事，減少烹調(diào)油用量,吃清淡少鹽膳食胆萧，食不過(guò)量，三餐分配要合理俐东。
80%靠?jī)?nèi)在營(yíng)養(yǎng)
如何補(bǔ)充全方位的營(yíng)養(yǎng)
東方素養(yǎng)科學(xué)配比 植物營(yíng)養(yǎng)代餐?
好氣色吃出來(lái)
1
東方素養(yǎng)——高科技的多樣均衡配比
真空冷凍干燥技術(shù)
采用真空冷凍干燥技術(shù)跌穗，對(duì)產(chǎn)品的破壞可降到最低程度，有效地保持了食品原有的形狀虏辫、色澤蚌吸、質(zhì)地、風(fēng)味砌庄、維生素以及其他營(yíng)養(yǎng)成分羹唠。
微生態(tài)調(diào)節(jié)技術(shù)
精心甄選多種植物，其中不僅涵蓋了谷物娄昆、蔬菜佩微、水果、菌菇萌焰、藻類等五大類別哺眯，更包含了紅、黃扒俯、綠奶卓、紫、黑陵珍、白六大色彩寝杖，通過(guò)創(chuàng)新應(yīng)用微生態(tài)調(diào)節(jié)技術(shù)，將五類六色的多樣化原料進(jìn)行嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)配伍互纯，充分發(fā)揮各自的協(xié)同效應(yīng)瑟幕，帶來(lái)更均衡的營(yíng)養(yǎng)搭配。
2
東方素養(yǎng)——植物營(yíng)養(yǎng)代餐食品
天然植物食源
加入植物原料——在大自然中被太陽(yáng)光照射、被清新的自然風(fēng)吹拂著長(zhǎng)大的只盹、具有自然生命力的植物辣往，同時(shí)在整個(gè)生產(chǎn)過(guò)程中，不添加防腐劑殖卑、人工色素站削。
6大活性營(yíng)養(yǎng)素：由于采用真空冷凍干燥技術(shù)，原料中的胚芽孵稽、葉綠素许起、食用纖維、維生素菩鲜、酶园细、植物性生理活性物質(zhì)等天然營(yíng)養(yǎng)素的自然生命力得以最大限度地保留。其中的食用纖維接校、葉綠素猛频、酶三大活性營(yíng)養(yǎng)素能促進(jìn)人體代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)的排出，而胚芽蛛勉、維生素鹿寻、植物性生理活性物質(zhì)三大活性營(yíng)養(yǎng)素則為人體提供滋養(yǎng)。
