? ? ? 個(gè)體心理學(xué)創(chuàng)始人阿爾弗雷德.阿德勒提出：“所有的兒童都有一種天生的自卑感篡九，它會(huì)激發(fā)兒童的想象力，激勵(lì)他嘗試通過改善自己的處境來消除自己的心理自卑感醋奠，這被稱之為心理補(bǔ)償瓮下。”
一钝域、小兒子的“野心”
? ? ? 隨著二胎政策的開放讽坏，很多城市出生的80后父母?jìng)儯_始面臨一個(gè)自己從未經(jīng)歷的情境：一個(gè)有兩個(gè)孩子的家庭例证。我也如此路呜。
? ? ? ?隨著小兒子的出生和長(zhǎng)大，我們?cè)絹碓矫黠@觀察到他和大兒子之間的差異织咧。最大的差異在于胀葱，與大兒子小時(shí)候較為溫順的性格特征相比，小兒子從很早就開始表現(xiàn)出來的強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)：剛學(xué)走路時(shí)笙蒙，就經(jīng)常不要大人牽手抵屿，一定要自己走；很早就一定要開始自己喂飯捅位，自己洗手轧葛；出去一定要自己推小車搂抒，不要大人碰；去幼兒園一天都沒有哭尿扯，也沒有任何不適應(yīng)求晶，而老大剛上幼兒園時(shí)哭了一個(gè)多星期。衷笋。芳杏。小兒子最常說的一句話，就是：“寶寶自己來辟宗【粽裕”
? ? ? ?小兒子的這種努力提升自己能力和證明自己獨(dú)立的“野心”，心理學(xué)家通過研究給出了明確的解釋：出生次序的影響泊脐，與大兒子相比亚再，導(dǎo)致小兒子更強(qiáng)的“自卑感”，從而有更強(qiáng)的“改善自己處境”的野心晨抡。
? ? ? ? 國內(nèi)外大量統(tǒng)計(jì)資料已經(jīng)證明(排除個(gè)例)氛悬，通常小兒子都比大兒子更有能力、更有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)耘柱、更有進(jìn)取心如捅，因此也更有成就，而這其中的動(dòng)力调煎，就來自于小兒子更強(qiáng)的”自卑而超越”的意識(shí)镜遣。
二、與生俱來的自卑感士袄，與生俱來的心理補(bǔ)償
? ? ? ?心理學(xué)家已經(jīng)廣泛接受了人類與生俱來的“自卑感”概念悲关，并且這種“自卑感”被深深地刻印在我們的基因之內(nèi)。在嗜血的猛獸和無情的災(zāi)害面前娄柳，我們遠(yuǎn)古時(shí)期的祖先在自然界中顯得如此弱小寓辱，恐懼和自卑促使他們不斷發(fā)展自身的能力，通過合作產(chǎn)生文明赤拒，通過工具應(yīng)用產(chǎn)生科技秫筏，從而在確保生存的基礎(chǔ)上不斷超越。
? ? ? ? 這種自卑感一直延續(xù)到今天挎挖，并且將一直延續(xù)下去这敬。對(duì)于一個(gè)心理健康的人，自卑感絕大多數(shù)時(shí)候隱藏在我們內(nèi)心深處蕉朵。但當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)復(fù)雜的問題難以解決崔涂，感到手足無措時(shí)，自卑感就會(huì)從我們內(nèi)心深處走出來始衅，讓我們產(chǎn)生緊張和焦慮冷蚂、產(chǎn)生心理不舒適缭保。沒有人能長(zhǎng)期地忍受自卑的緊張狀態(tài)之感，因此為了擺脫這種不舒服的心理狀態(tài)帝雇，我們會(huì)依據(jù)自己的生活風(fēng)格，選擇某種方式獲得優(yōu)越感來進(jìn)行心理補(bǔ)償蛉拙，讓自己達(dá)到一個(gè)較為舒適的心理狀態(tài)尸闸。因此，阿德勒認(rèn)為孕锄，“自卑感”是整個(gè)人類社會(huì)發(fā)展的根源吮廉，因?yàn)槿祟愓w在浩瀚神秘的宇宙與自然面前，總是在”自卑而超越”的心理意識(shí)驅(qū)動(dòng)下不斷進(jìn)步畸肆。
? ? ? 兒童在出生之后宦芦，自卑感便油然而生。周圍的成人不僅身體上比他大得多轴脐，在知識(shí)调卑、思維和各種能力方面也都要比他強(qiáng)得多。因此大咱，兒童天生是有一種“自卑而超越”的意識(shí)恬涧，這也是為什么我們總是說孩子的學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)，一方面是兒童腦部結(jié)構(gòu)發(fā)育碴巾，而另一方面溯捆，兒童心理的這種“自卑而超越”的巨大動(dòng)力，也是關(guān)鍵之一厦瓢。
三提揍、最佳的補(bǔ)償一定導(dǎo)向社會(huì)合作，防止孩子產(chǎn)生自卑情結(jié)
? ? ? ?自卑感的補(bǔ)償方式煮仇，有三種基本類型劳跃，從很多成人和孩子身上都可以看到：
? ? ? ? (1) 消極補(bǔ)償：氣餒逃避型。采用消極補(bǔ)償?shù)娜苏愕妫谀骋粋€(gè)問題上產(chǎn)生強(qiáng)烈自卑感后售碳，并不正視問題，而是通過逃避現(xiàn)實(shí)和麻痹自己绞呈，用一種虛擬的優(yōu)越感實(shí)現(xiàn)心理補(bǔ)償贸人。很多針對(duì)所謂“問題兒童”的心理學(xué)研究表明，這些孩子中的大多數(shù)智商都沒有任何問題佃声，有些甚至很高艺智，而導(dǎo)致他們?cè)趯W(xué)業(yè)成績(jī)出現(xiàn)障礙、做作業(yè)非常磨蹭懶惰圾亏、或者不適應(yīng)學(xué)校生活問題的根源在于十拣，當(dāng)他們面對(duì)新的環(huán)境和新的挑戰(zhàn)時(shí)封拧，他們選擇了消極補(bǔ)償?shù)姆绞健?/b>這一點(diǎn)，也可以用來解釋很多高考分?jǐn)?shù)很高的大學(xué)生夭问，在剛進(jìn)入大學(xué)新環(huán)境后泽西，沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲而荒廢學(xué)業(yè)，背后的根源也是他們選擇了消極補(bǔ)償?shù)姆绞絹砭徑庾员案袔淼膲毫Α?/p>
? ? ? ? (2) 過度補(bǔ)償：極度要強(qiáng)型缰趋。有些人捧杉，在某一個(gè)問題產(chǎn)生自卑感后，雖然沒有選擇逃避秘血，但過分地關(guān)注自己優(yōu)越感的獲得味抖，同時(shí)對(duì)讓他產(chǎn)生自卑感的環(huán)境或他人產(chǎn)生強(qiáng)烈的嫉妒和敵視情緒。這樣的孩子灰粮，提升自己能力的欲望很強(qiáng)烈仔涩，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也極其強(qiáng)烈，也因此表現(xiàn)得過于自信粘舟，野心過分膨脹熔脂。而過大的野心一旦遭遇失敗的現(xiàn)實(shí)，過度補(bǔ)償或者會(huì)導(dǎo)致不擇手段的競(jìng)爭(zhēng)柑肴，或者也會(huì)導(dǎo)致逃避現(xiàn)實(shí)的消極補(bǔ)償锤悄。我曾經(jīng)指導(dǎo)過一個(gè)大學(xué)生做畢業(yè)設(shè)計(jì)，他深受抑郁癥困擾嘉抒。和他聊天了解到零聚，小時(shí)候家庭條件不太好，他媽媽從小就反復(fù)教導(dǎo)他些侍，要好好學(xué)習(xí)隶症，一定要讓別人看得起。因此岗宣，在家庭環(huán)境自卑感的強(qiáng)烈驅(qū)使下蚂会，他選擇了過度補(bǔ)償。他媽媽也告訴我耗式，小孩小時(shí)候特別要強(qiáng)胁住，成績(jī)一直也很好。但到了大學(xué)后刊咳，因?yàn)殚L(zhǎng)期暗戀一個(gè)女孩彪见，表白遭到拒絕后，開始陷入崩潰式的抑郁娱挨。他的同學(xué)告訴我余指，戀愛遭拒其實(shí)只是一個(gè)很小的因素，他從入學(xué)開始就表現(xiàn)出一種逃避群體跷坝、過分關(guān)注自我的傾向酵镜，只能說戀愛失敗是壓死駱駝的最后一根稻草碉碉。
? ? ? ?(3) 積極補(bǔ)償：社會(huì)合作型。消極補(bǔ)償和過度補(bǔ)償都被稱之為自卑情結(jié)淮韭，采用了錯(cuò)誤的優(yōu)越感來補(bǔ)償自卑感垢粮，毫無疑問是我們自己，也是我們要引導(dǎo)孩子避免的靠粪。當(dāng)自卑感產(chǎn)生后蜡吧，我們渴望提升自己的能力，讓我們能夠?yàn)槲覀兊墓ぷ鞅优洹槲覀兩磉叺沫h(huán)境斩跌、為我們周圍的人群提供更大的社會(huì)效益绍些，這是促使我們不斷前進(jìn)的動(dòng)力：追求自身的卓越捞慌，同時(shí)有益于他人和社會(huì)，由此獲得正確的優(yōu)越感柬批，這是積極補(bǔ)償?shù)慕K極意義啸澡。也就是說，正確的補(bǔ)償方式氮帐，一方面要對(duì)自己能力的提升有濃厚興趣嗅虏，另一方面對(duì)于他人和社會(huì)也要有濃厚興趣，由此形成的社會(huì)合作型補(bǔ)償方式上沐，才能避免讓我們皮服，讓我們的孩子陷入自卑情結(jié)。
? ? ? ? 因此参咙，當(dāng)自卑感產(chǎn)生時(shí)龄广，最佳的心理補(bǔ)償方式一定導(dǎo)向社會(huì)合作。阿德勒認(rèn)為：心理補(bǔ)償方式的選擇蕴侧，受到我們生活風(fēng)格的影響择同；而生活風(fēng)格又與我們兒童時(shí)期的家庭養(yǎng)育方式密切相關(guān)，因?yàn)槲覀兯腥俗畛醯暮献骶幌际菑呐c父母開始的敲才。
四、P.E.T.择葡，喚醒孩子的社會(huì)合作潛能
? ? ? ?“自卑感”是與生俱來的紧武，孩子的社會(huì)合作潛能也是與生俱來的，因?yàn)槲覀兊淖嫦染褪强恐嗷ズ献鞑拍軌蛏婧头毖苊舸ⅲ麄儗⑦@種能力已經(jīng)深深地刻在了我們的基因記憶之中脏里。只不過，當(dāng)每個(gè)孩子降臨到這個(gè)世界后虹曙，需要我們通過適合的方式來喚醒他們內(nèi)在的記憶迫横。
? ? ? ? 毫無疑問番舆，孩子最初的生活風(fēng)格是由父母的養(yǎng)育決定的。然而矾踱，在遇到P.E.T.之前恨狈，我與很多父母一樣，經(jīng)常選擇錯(cuò)誤的親子溝通方式呛讲。孩子在我們面前是天生具有“自卑感”的禾怠，當(dāng)絆腳石、標(biāo)簽與憤怒的面質(zhì)扔向孩子時(shí)贝搁，孩子內(nèi)心的自卑感只會(huì)被不斷強(qiáng)化吗氏，我們父母本應(yīng)是他們進(jìn)行積極合作補(bǔ)償?shù)膶?duì)象和依賴，但此時(shí)卻只會(huì)將他們推向消極補(bǔ)償和過度補(bǔ)償?shù)纳顪Y雷逆。所幸弦讽，孩子天生具有一定的修復(fù)能力，所幸膀哲，P.E.T.帶來的覺察和改變往产，任何時(shí)候都不晚。我要堅(jiān)持應(yīng)用P.E.T.某宪，不斷喚醒和強(qiáng)化孩子的社會(huì)合作潛能仿村。
1. 傾聽，讓孩子感受到“聽的魅力”
? ? ? ?如何聽兴喂，是合作的基礎(chǔ)蔼囊。不被父母傾聽的孩子，內(nèi)心的感受會(huì)被封閉衣迷，因此也學(xué)不會(huì)如何傾聽別人畏鼓。我要堅(jiān)持傾聽孩子的情緒和需求，開心也好蘑险，不開心也好滴肿；大笑也好，哭泣也好佃迄；滿足也好泼差，抱怨也好。我要通過傾聽呵俏，讓孩子的感受之門一直打開堆缘，讓他能夠保持充分的移情能力和同理能力。
2. 面質(zhì)普碎，讓孩子學(xué)會(huì)合理地“表達(dá)訴求”
? ? ? ?如何說吼肥，是合作的關(guān)鍵。毫無疑問，父母言傳身教缀皱，對(duì)孩子表達(dá)方式的影響最大斗这。在接觸P.E.T.之前，我毫不懷疑地認(rèn)為啤斗，家庭教育中表箭，一個(gè)唱紅臉，一個(gè)唱白臉钮莲，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候?qū)⒆討嵟乇磉_(dá)免钻，是維護(hù)家長(zhǎng)權(quán)威，規(guī)范和教導(dǎo)孩子行為的必要且正確的手段〈抻担現(xiàn)在极舔，我更多地學(xué)會(huì)用面質(zhì)去表達(dá)我的初始情緒，而且我用自己面質(zhì)的例子告訴孩子链瓦，如何用事實(shí)+影響+感受拆魏，大膽表達(dá)自己的訴求。
3. 第三法澡绩，讓孩子學(xué)會(huì)合作與共贏
? ? ? ? 共贏稽揭，是合作的終極目的俺附。在權(quán)威控制型和溺愛嬌縱型的親子關(guān)系中肥卡，要么孩子是輸家，要么父母是輸家事镣〔郊“要么全有，要么全無”璃哟，“要么聽父母的氛琢，要么聽孩子的”，這樣的親子關(guān)系中的二元思維随闪，以前深深地印在我的腦海里阳似，并不自覺地在需求沖突和價(jià)值觀沖突時(shí)，將我與孩子置于激烈的對(duì)立面铐伴，這樣也會(huì)讓孩子在潛意識(shí)中覺得對(duì)抗才是與人相處的主要方式撮奏。而P.E.T.告訴我們，通過第三法当宴，通過我們和孩子的雙方需求分析畜吊，和滿足需求手段的頭腦風(fēng)暴，我們可以和孩子共贏户矢。當(dāng)然玲献，前提是我們要將自己置于與孩子平等合作的位置。
五、結(jié)語
? ? ? ? 在當(dāng)下競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)環(huán)境捌年，我們總是在孩子小的時(shí)候瓢娜，為培養(yǎng)孩子競(jìng)爭(zhēng)能力方面投入了太多精力，卻在喚醒孩子社會(huì)合作潛能方面知之甚少礼预，行之更少恋腕。我們總是責(zé)怪孩子長(zhǎng)大一些后，遇到困難和挑戰(zhàn)逆瑞，或進(jìn)入新環(huán)境后荠藤，退縮逃避，或不會(huì)融洽相處获高，卻忘了我們父母哈肖，本應(yīng)是孩子學(xué)會(huì)用合作進(jìn)行積極補(bǔ)償、產(chǎn)生社會(huì)興趣的引路人念秧。
? ? ? ? 最后淤井，我們要時(shí)刻提醒自己：當(dāng)我們?cè)诠ぷ骱蜕钪惺艿阶员案欣_時(shí)，一定不要將我的優(yōu)越感補(bǔ)償摊趾，建立在孩子的成功之上币狠，因?yàn)椋⒆釉谒娜松泻芸赡軙?huì)重復(fù)我們的模樣——用錯(cuò)誤的優(yōu)越感補(bǔ)償導(dǎo)致自卑情結(jié)砾层。
