日期：2020.1010
【人物學(xué)習(xí)】
奶奶：
昨天說了爺爺孽糖，今天來說說奶奶福扬。
奶奶也是苦了一輩子，年輕的時候烙下了很多疾病间驮。所以小病不斷躬厌，連奶奶自己也稱自己是個藥罐子，光花錢竞帽。
昨天得知爺爺?shù)那闆r扛施，奶奶情緒也不好，心情一下子也沉重了起來屹篓。因為奶奶屬于特別聰明型的疙渣，瞞不住的類型，所以干脆就直接告訴奶奶了堆巧。
老媽說妄荔，前段時間還為個事情，兩個人不停的吵架谍肤，你奶奶還罵你爺啦租，看看這會子，心里一定難受著去了荒揣。
年輕的時候爺爺愛聽自己媽的話篷角，對奶奶頤指氣使，打罵系任。后來恳蹲，才慢慢反省到，也就不打罵了俩滥。卻變過來成奶奶罵爺爺了嘉蕾。
兩個人，要是奶奶生病了霜旧，爺爺急急忙忙的每天去醫(yī)院給送飯荆针。自己的飯糊弄著就吃過了；
兩個人一起的話，反倒是一個不讓一個航背，因為一點小事就是罵贷腕，奶奶會怨爺爺老使著她干著干那的爬橡，弄的自己頭暈?zāi)垦Ｔ贰Ｗ约阂粋€人了又覺得孤獨寂寞坝锰。
真的是歡喜冤家〗衲В或許就是因為干了一輩子活了勺像，說著自己頭暈的不行了，還看到院子错森、田里面的棗子啥的還要去撿起來吟宦，干點活。每次就是因為干個活涩维，弄感冒或不舒服就要去醫(yī)院殃姓，卻從來不會去想醫(yī)院更加費錢，少干點活瓦阐，多休息著點蜗侈。
每次也是嘴上應(yīng)著呢，少做點飯睡蟋，少去干活踏幻。自己的身體卻很誠實，每次飯都會做多戳杀，一頓吃幾天该面，胃自然不舒服。一沒人盯著就去干活信卡。所以隔缀，病即使好了也會反反復(fù)復(fù)發(fā)作，陳年舊疾坐求，只能稍微維持一下蚕泽。
于是晌梨，大家也就都不說了桥嗤，每次去幫著把活接干完，免得他們看到又要自己去干仔蝌。每當(dāng)這時泛领，就會想到之前聽到的一個故事：一位母親去城里兒子家，看到塑料水瓶都要去撿敛惊，兒子怕媽媽走丟渊鞋，不放心，就干脆開車陪他撿。你說撿那幾個瓶子真心還不夠格車費呢锡宋，可養(yǎng)成的習(xí)慣真心難以改變儡湾。母親看到的是水瓶子，而不會去思考開車油費錢执俩。就像奶奶干活覺得不撿就被別人撿了或怎么樣一樣徐钠，卻忽略了自己的身體狀態(tài)。
【作品學(xué)習(xí)與讀書】
當(dāng)下的力量6.12：讓呼吸帶你進入內(nèi)在身體
有時役首，當(dāng)我的思維非吵⒇ぃ活躍時，我發(fā)現(xiàn)我不能將注意力從思維中轉(zhuǎn)移開衡奥，去感受我的內(nèi)在身體爹袁。當(dāng)我感到憂心或焦慮時，情況尤為如此矮固。你有什么好的建議嗎失息？任何時候當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你很難與你的內(nèi)在身體相聯(lián)結(jié)時，可以先把注意力集中在你的呼吸上乏屯。有意識的呼吸根时，本身就是一種強而有力的冥想方式，它會逐漸使你與你的身體相聯(lián)結(jié)辰晕。隨著氣息的出入蛤迎，關(guān)注你的呼吸。呼吸時感受你腹部輕微的擴張和收縮含友。如果冥想對你來說容易的話替裆，請閉上雙眼，并想象你被光亮包圍或沉浸于發(fā)光的物體之中—意識的大海窘问，然后在這光中呼吸辆童。然后，感受這種發(fā)光的物體遍布你的全身惠赫，并使你的身體也變得發(fā)亮把鉴。然后逐漸地將注意力更多地集中在你的感覺上，這樣你就可以進入你的體內(nèi)了儿咱。不要執(zhí)著于任何出現(xiàn)的意象上庭砍。別用你的大腦思考問題，而是用你的身體去思考問題混埠。
【思考】
溝通：
溝通談判怠缸，確實還是蠻難的一件事情。
因為有時候钳宪，人總會因為一些思考啥的揭北，有自己的見解扳炬，如何在同心重疊圓里面去找到共同點，才能夠在彼此都認可的范圍里面去找到可行性方案搔体。如果都只談自己的部分恨樟，就會發(fā)現(xiàn)彼此不理解，也會發(fā)現(xiàn)很難達成統(tǒng)一的要求疚俱。就會爭吵起來厌杜。
所以，也是自己經(jīng)歷了這樣一個過程计螺，才發(fā)現(xiàn)說人與人的交流溝通是最難的一關(guān)夯尽，需要很多的技巧和方式方法，不是簡單幾句話就能夠說明白的登馒。很多時候你即使說了一句話匙握，不同的人也有不同的解讀和理解。所以陈轿，只有找到共同點圈纺，才是搭建了溝通的橋梁，才會跟進一步的達成好的合作麦射。
一旦一句話兩個人又不同的理解蛾娶，那么兌現(xiàn)的時候就會出現(xiàn)各種不合的現(xiàn)象。而那時候潜秋，公說公有理婆說婆有理蛔琅，就很難去說合了。
也才發(fā)現(xiàn)說峻呛，站在哪一邊都有理的時候罗售，找不到那個共同點，大概率就會決裂钩述。所以寨躁，如何做那個和事老，讓兩邊關(guān)系緩和就顯得尤為重要了牙勘。步入社會當(dāng)中职恳，會更加發(fā)現(xiàn)說這個溝通的重要性。
其實在這里說這些話方面，顯得有點說教式放钦。拿出自己的故事來說吧，又會覺得有些丟人葡幸。希望在后續(xù)以另外的一種方式來訴說某件事情或許能更加好的講明白一個東西最筒。
【每日一句】
每一天贺氓，都是一個全新的自己蔚叨。
【夢境】
沒有
【每日反思與改過】
生活沒有一帆風(fēng)順床蜘，越走越會發(fā)現(xiàn)，自己會被別人影響蔑水，同時也會影響別人邢锯。昨天就是被負能量包圍的死死的。所以搀别，希望自己能夠逐漸去擺脫有些執(zhí)著丹擎，讓自己變得輕松起來。放開那些不能被理解以及強制歇父，與其強求不如把自己做好蒂培，來滿足自己。
昨天又情緒化了榜苫，父母不停的說教式护戳，告誡我要看清人，婚姻和戀愛不一樣垂睬，但對我來講媳荒，除了不耐煩沒有任何作用。他們說他們擔(dān)心驹饺，其實是把那種擔(dān)心施壓在我身上罷了钳枕。所以反映出了不耐煩，因為他們所說的話根本對我當(dāng)前起不到任何作用赏壹。我卻還得繼續(xù)面對鱼炒。嗯，首先父母說的也有道理蝌借，只是不說所有都要聽田柔，而是有選擇的去考慮。別太情緒化骨望，學(xué)會掌控情緒硬爆。
