7月，是2020年下半年的第一個(gè)月诞仓，開(kāi)始堅(jiān)持了很多事情（對(duì)于別人來(lái)說(shuō)也許是一直在堅(jiān)持的事情缤苫，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)，開(kāi)始了以前從未堅(jiān)持的事情）：閱讀墅拭、微運(yùn)動(dòng)活玲、日記、飲食打卡谍婉！而我感覺(jué)自己找到了需要堅(jiān)持一生的事情舒憾，因?yàn)檫@些都是我現(xiàn)在生活中必不可少的！
小習(xí)慣碎片
【1】堅(jiān)持日復(fù)盤(pán)31天穗熬！
【2】堅(jiān)持每天做15min的小運(yùn)動(dòng)镀迂！
【3】堅(jiān)持每天閱讀，不再是一句口號(hào)唤蔗！這個(gè)習(xí)慣是目前為止堅(jiān)持最好的探遵，每天堅(jiān)持翻兩頁(yè)書(shū)窟赏，哪怕知道一個(gè)從前不知道的點(diǎn)都是進(jìn)步！
小學(xué)習(xí)碎片
【1】閱讀
1）《21天學(xué)會(huì)思維導(dǎo)圖》尹麗芳?☆☆☆☆
完成上個(gè)月未完成的部分箱季！雖然沒(méi)有跟著一天天練習(xí)涯穷，但是最近辦公學(xué)習(xí)課程漸漸發(fā)現(xiàn)思維導(dǎo)圖的作用，遇到覺(jué)得困難的事情會(huì)選擇寫(xiě)下來(lái)藏雏，全局概覽拷况，心里更有底！目前繪畫(huà)水平有限掘殴，視覺(jué)效果并不好蝠嘉，所以需要加油！
2）《每天最重要的三件事》張永錫 ?☆☆☆☆☆
每天最重要的三件事：先吃掉那只青蛙??杯巨；清空收件夾；每日重開(kāi)機(jī)努酸！也會(huì)提到很好用的思維導(dǎo)圖和番茄鐘服爷，是一本關(guān)于時(shí)間管理的高效書(shū)籍??！
3）《代謝好自然瘦》 ?金紫亦 ?☆☆☆☆
這是一本關(guān)于如何科學(xué)減肥的書(shū)籍获诈，里面解釋好多以前關(guān)于減肥的誤區(qū)仍源，正確認(rèn)識(shí)代謝，加上均衡飲食和每天10分鐘輕運(yùn)動(dòng)舔涎，讓你更輕松減肥笼踩！
小娛樂(lè)碎片
【1】《怪你過(guò)分美麗》
上個(gè)月看了部分，這個(gè)月終于看完了亡嫌！說(shuō)實(shí)話跟后來(lái)的莫向晚相比嚎于，會(huì)有嗲不喜歡剛開(kāi)始的莫向晚，因?yàn)槟菚r(shí)候的她感覺(jué)缺點(diǎn)人情味兒挟冠，全部都是商業(yè)利益......但是后來(lái)宋謙事件讓我徹底改變了對(duì)她的看法于购，原來(lái)她骨子里還是很正直的人，沒(méi)有被所謂的利益沖昏頭腦知染！其實(shí)最喜歡里面的管弦肋僧，不僅人長(zhǎng)得美，唱歌也好控淡，最后也終于勇敢選擇了自己想要的嫌吠！
【2】《三十而已》
本來(lái)沒(méi)想著看這部劇，但是感覺(jué)實(shí)在沒(méi)啥可看的掺炭，就追起來(lái)了辫诅，結(jié)果一追就上癮！喜歡顧佳的干練和果敢涧狮，拿得起放得下泥栖，當(dāng)為了兒子上幼兒園不惜給王太太提鞋簇宽，當(dāng)曉芹看到后，顧佳卻說(shuō)這是她做媽媽的修行吧享！很佩服魏割！到后來(lái)兒子被欺負(fù)，先是安撫好兒子钢颂，然后對(duì)那些欺凌的人大打出手钞它，看到那真的好解氣呀！當(dāng)然也很喜歡鐘曉芹的善良和真誠(chéng)殊鞭，因?yàn)槲矣X(jué)得這是一個(gè)人最可貴的東西遭垛！
【3】《錦繡南歌》
小生活碎片
【1】給媽媽買(mǎi)的書(shū)終于發(fā)貨了，在自己幾次催促未果的情況下操灿，投訴店鋪锯仪，終于順利維權(quán)，趕在月底之前發(fā)貨了庶喜，今天媽媽?xiě)?yīng)該受到書(shū)籍??了！
【2】去給小伙伴送生日禮物救鲤，也順便拿回了自己的提高免疫力的藥久窟！
小確幸碎片
【1】公司趕在最后一天搬家，雖然有點(diǎn)倉(cāng)促本缠，慌亂斥扛，但不管怎樣終于順利搬家了周一可以開(kāi)始在新辦公室辦公啦！
【2】7.29第一個(gè)周年紀(jì)念日丹锹！
小成長(zhǎng)碎片
【1】關(guān)于小習(xí)慣? 這個(gè)月需要堅(jiān)持的小習(xí)慣比較多稀颁，所以通常也會(huì)有不達(dá)標(biāo)的情況！
【2】關(guān)于閱讀? ?每日閱讀一直都保持的很好楣黍，但接下來(lái)更重要的是消化和吸收以及輸出峻村！并且從7月份開(kāi)始，需要備考健康管理師锡凝，已經(jīng)畢業(yè)好幾年粘昨，感覺(jué)好久沒(méi)有考試的感覺(jué)了，不知道自己的時(shí)間會(huì)不會(huì)夠用窜锯，但不管如何张肾，先努力再說(shuō)吧！
【3】關(guān)于人際? ?會(huì)幫小伙伴的忙锚扎，比如吞瞪，答應(yīng)幫忙辦個(gè)事情之類的，但是也會(huì)讓我思考一個(gè)問(wèn)題驾孔，幫人的前提是不耽誤自己工作芍秆，如果幫助他人讓自己損失了什么惯疙，那就不是幫了，所以有時(shí)候不能一味接受妖啥，要適當(dāng)拒絕霉颠！
【4】關(guān)于護(hù)膚? 最愛(ài)的檀香玫瑰純露已經(jīng)出貨！美白抗衰荆虱，會(huì)成為我一輩子的最愛(ài)蒿偎！
【5】關(guān)于親密關(guān)系? 度過(guò)了我們?cè)谝黄鸬牡谝粋€(gè)紀(jì)念日，希望以后也會(huì)有第二個(gè)怀读、第三個(gè)......這個(gè)月呢诉位，董哥一直都在加班，但希望不管再忙也要注意休息菜枷，因?yàn)樯眢w健康才是第一位的苍糠！
小反思碎片
【1】復(fù)盤(pán)? 日復(fù)盤(pán)有，周復(fù)盤(pán)改變了格式啤誊，目前還是有一點(diǎn)點(diǎn)不方便......? =>在復(fù)盤(pán)中找到最優(yōu)岳瞭！
【2】學(xué)習(xí)? 健康管理課程繼續(xù)哦！定投課程斷斷續(xù)續(xù)坷衍，仍未完成......??=>早學(xué)習(xí)早受益，抓緊時(shí)間吧条舔！
【3】讀書(shū)? 繼續(xù)保持枫耳！
【4】運(yùn)動(dòng)? 每天15min，微小積累持續(xù)改變孟抗！
7月迁杨，再見(jiàn)！8月就這樣悄無(wú)聲息的來(lái)啦凄硼！歡迎歡迎铅协！
