鄒慶會(huì)洲尊，持續(xù)原創(chuàng)分享第1170天远豺，2021年7月25日
受宜昌市職工心理健康協(xié)會(huì)邀請(qǐng)，6月19日至7月24日坞嘀，為期一個(gè)半月的焦點(diǎn)系列課程終于告一段落躯护。焦點(diǎn)解決短期心理治療基本知識(shí)的推廣與傳播，達(dá)到預(yù)期效果姆吭。
回望備課榛做、講課的這段路程，可謂辛苦與甘甜參半内狸、挑戰(zhàn)與成長并存检眯，不禁感概萬千。
面對(duì)任務(wù)昆淡、挑戰(zhàn)自我
3月20日锰瘸，宜昌市職工心理健康協(xié)會(huì)第一批心理健康指導(dǎo)師培訓(xùn)班地面課開課，為期三天昂灵。我受邀給即將考試取證的指導(dǎo)師們講授短期心理治療的代表性技術(shù)之一－－焦點(diǎn)解決短期心理治療避凝，給我的時(shí)間是3月20 日下午半天。根據(jù)安排眨补，一個(gè)半小時(shí)講授管削，一個(gè)小時(shí)咨詢展示，半小時(shí)討論撑螺。課堂氣氛活躍含思，半天課程下來，學(xué)員老師們對(duì)焦點(diǎn)的興趣初露端倪甘晤。有了這樣一個(gè)較好的前奏鋪墊含潘，隨后，在心理健康指導(dǎo)師中线婚、高階培訓(xùn)中遏弱， 我又受邀參加授課，安排我更為詳細(xì)地講解焦點(diǎn)塞弊。這次安排的課時(shí)為六個(gè)半天漱逸、18個(gè)小時(shí)，足以顯現(xiàn)協(xié)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)焦點(diǎn)這一學(xué)派的認(rèn)同游沿，自然也有對(duì)我講課的一份認(rèn)同在饰抒。就這樣，我接下了這項(xiàng)“艱巨且光榮”的工作任務(wù)奏候。之所以“艱巨”循集，因?yàn)樽约褐皼]有系統(tǒng)地講過焦點(diǎn)唇敞，之所以“光榮”蔗草，是因?yàn)槲覍⑺暈槭且环菪湃沃渫⒁环菘隙ā⒁环萏魬?zhàn)咒精、一份成長镶柱、一份難得、一份機(jī)會(huì)模叙。
克服萬難歇拆、全力以赴
4月份，協(xié)會(huì)老師提出要求范咨，為了整個(gè)培訓(xùn)工作的資料匯編需要故觅，所有授課老師需要提前把所有課件傳給協(xié)會(huì)。6月份講的課渠啊，要在4月份提交所有的PPT課件输吏，這無疑難度太大，需要我對(duì)18個(gè)小時(shí)的課要有一個(gè)明確的思路和安排替蛉。沒有別的選擇贯溅，只有做。這不做則罷躲查，一做才發(fā)現(xiàn)它浅，焦點(diǎn)的內(nèi)容、知識(shí)點(diǎn)浩瀚如海镣煮，我學(xué)習(xí)焦點(diǎn)時(shí)分了初級(jí)班姐霍、中級(jí)班，每一個(gè)班都是前后四個(gè)月的課時(shí)怎静，要把8個(gè)月所學(xué)到的理論知識(shí)邮弹，將精華濃縮到一個(gè)半月來講，怎么做總體安排成了當(dāng)時(shí)極大的難題蚓聘。千難萬難腌乡，只有去做去行動(dòng)，才能破解難題夜牡。于是与纽，搬出自己2017年學(xué)習(xí)焦點(diǎn)以來的所有筆記，拿出自己買的所有焦點(diǎn)書籍塘装。就這樣急迂，除了白天工作，其余的所有時(shí)間蹦肴、精力僚碎，幾乎全部用在課程的準(zhǔn)備上。晚上看資料到轉(zhuǎn)點(diǎn)是常有的事阴幌，清明節(jié)勺阐、勞動(dòng)節(jié)假期卷中，除了必要的事務(wù)處理，其他時(shí)間也幾乎在備課上渊抽。曾經(jīng)蟆豫，由于白天忙碌，晚上回家后精力不支懒闷，遂先睡覺十减，凌晨3點(diǎn)爬起來打開電腦備課也時(shí)有發(fā)生。那個(gè)階段愤估，感覺有些苦帮辟，但心里只想著一件事，那就是要把課備出來玩焰。終于织阅，精誠所加，金石為開震捣，按照協(xié)會(huì)要求荔棉，于4月份提交了6次課的課件。
深入淺出蒿赢、寓教于樂
課件提交后润樱，并不代表著就可以高枕無憂、坐等講課的羡棵。在開課之前壹若，深度細(xì)化每一節(jié)課，確保每一節(jié)課有血有肉有靈魂皂冰，在很多細(xì)節(jié)上需要同時(shí)考慮店展。為了確保學(xué)員老師們的知識(shí)留存率盡可能高一些，課程采取的是“講授”加“研討”的方式進(jìn)行秃流。每節(jié)前給點(diǎn)時(shí)間回顧一周以來的變化赂蕴，課中穿插分組討論、觀看視頻等環(huán)節(jié)舶胀，讓課堂形式盡可能多樣概说、生動(dòng)化。在理論講授部分嚣伐，為避免枯燥糖赔，融入大量案例，最大限度地讓學(xué)員老師更好地理解理論知識(shí)的內(nèi)涵轩端。就這樣放典， 焦點(diǎn)簡介、五大核心理念、四個(gè)理論基礎(chǔ)奋构、八個(gè)基本理念骨田、咨詢流程五步法、晤談六個(gè)必備基本功声怔、十四個(gè)常用代表性問話技術(shù)等七個(gè)板塊的內(nèi)容，由淺入深舱呻、逐步滲透醋火。課程整體參與度較高、學(xué)員老師們的學(xué)習(xí)勁頭強(qiáng)箱吕，部分學(xué)員的每日讀書和寫分享也堅(jiān)持得很不錯(cuò)芥驳。我自己也在每一次課后，認(rèn)真進(jìn)行反思與覺察茬高，客觀審視自己的課件和講課方式兆旬，以及學(xué)員老師們的互動(dòng)，不斷發(fā)掘還需要改進(jìn)的地方怎栽，以便在下一次課上及時(shí)予以調(diào)整丽猬，不斷優(yōu)化。
知識(shí)留存熏瞄、厚載積淀
如果您問我脚祟，這套焦點(diǎn)系列課講下來，最大的收獲是什么强饮？我想有三個(gè)方面：
一是知識(shí)留存率最大化
七大板塊的內(nèi)容由桌，如果僅僅停留在自己之前聽課的層面，很多知識(shí)點(diǎn)可能僅僅是知道而已邮丰，理解深度不夠行您，很多知識(shí)點(diǎn)暫時(shí)還是碎片狀態(tài)存在。這次經(jīng)過系統(tǒng)地梳理剪廉，并以自己的語言講解出來娃循，知識(shí)點(diǎn)進(jìn)一步內(nèi)化、系統(tǒng)化斗蒋、條理化淮野，對(duì)焦點(diǎn)精髓的理解更為全面深入。
二是自信心得以提升
當(dāng)6次課程講完吹泡，方才意識(shí)到骤星，此前認(rèn)為難度極大的事情，經(jīng)過克難攻堅(jiān)爆哑，最終能夠克服并戰(zhàn)勝之洞难。面對(duì)困難，唯一的克服方法就是：去做揭朝、去行動(dòng)队贱！
三是目標(biāo)感愈發(fā)明確
憶起自己一年多前上講師班的初心色冀，就是傳播推廣焦點(diǎn)。當(dāng)下自己所做的柱嫌，便已是走在兌現(xiàn)諾言和實(shí)現(xiàn)美好愿景的路上锋恬。于自己而言，是一個(gè)極大的肯定和鼓舞编丘，同時(shí)更是自己傳播焦點(diǎn)的良好開端与学。想想未來，要學(xué)的嘉抓、要做的都還很多……想到這些索守，仿佛看到了自己那顆年輕且驛動(dòng)的心。
不積硅步無以至千里抑片，不積小流無以成江河卵佛。走著，完善著敞斋。當(dāng)下的一小步截汪，終將以滾雪球之勢(shì)，匯聚成前進(jìn)路上的一大步植捎！
