時間&狀態(tài)@《一年頂十年》

一聪蘸、時間投資人

很少有人真正把時間當(dāng)作生命來看待。

所以浪費時間的行為無處不在表制。

時間投資人

有投入健爬,就要有產(chǎn)出。

開篇第一頁么介,打開新視野娜遵。

必須成為一名合格的時間投資人。


二壤短、一日三省设拟,目標(biāo)盯緊

早上列出一天的計劃清單慨仿,

晚上發(fā)現(xiàn),任務(wù)沒有完成還要加班纳胧。

這說明兩個問題

第一镰吆,沒有做到掌控自己的時間。

第二跑慕,沒有盯緊目標(biāo)万皿。

所以一天設(shè)置多個鬧鐘來提醒自己,是一個簡單有效的好方法核行。


三牢硅、檢查清單

大家都知道,復(fù)盤很重要钮科。

提出好問題唤衫,才有好答案。

1绵脯、今天都做了什么佳励?

2、所做的事情分別有什么產(chǎn)出蛆挫?

3赃承、做這些事情,分別花了多少時間悴侵?

4瞧剖、哪些事情是應(yīng)該做的,哪些事情是不應(yīng)該做的可免?

5抓于、在時間花費上,還有哪些方面需要改進(jìn)浇借?


四捉撮、狀態(tài)

我們常常會因為煩躁、頹廢妇垢、恐懼巾遭、焦慮等消極的情緒影響到行動,

我們花很多的時間闯估,跟自己的情緒做對抗灼舍。

所以,當(dāng)情緒不佳時涨薪,要及時調(diào)整骑素。

比如,聽一些有力量的音樂尤辱、勵志的演講砂豌。

或者出門和朋友交流厢岂。

多喝水,好好吃飯阳距,好好運動塔粒,好好睡覺。

這些才是好狀態(tài)的基礎(chǔ)筐摘。

五卒茬、好好賺錢

錢不是萬能的,沒有錢是萬萬不能的咖熟。

沒有錢就沒有底氣圃酵,缺乏自信。

沒有安全感馍管,沒有抗風(fēng)險能力郭赐。

所以,好好賺錢确沸,才能讓自己的生活更美好捌锭。


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