手部位置 針對(duì)的疾病刮大拇指 心慌涎才、胸悶鞋既、咽喉炎、脾胃差刮食指 便秘或便稀刮中指 睡眠不好或暈車刮無(wú)名指 偏頭痛耍铜、肩頸痛刮小指 腎虛邑闺、脫發(fā)、小腸吸收不好拍手背 腰痛棕兼、腰酸陡舅、腰脹
陰陽(yáng)五行&五臟六腑盡在掌握中萬(wàn)物變化，均可見(jiàn)諸于掌心伴挚。無(wú)論陰陽(yáng)五行靶衍，抑或是人體五臟六腑的健康都可以在手掌中得到啟示，不妨看看下面所作的小小補(bǔ)充：
拇指：五行屬金茎芋，主肺颅眶，主魄;食指：五行屬土，主脾胃田弥，主意;中指：五行屬火涛酗，主心臟，主靈;無(wú)名指：五行屬木，主肝膽商叹，主魂;小指：五行屬水燕刻，主腎，主志剖笙。
除了刮痧以外卵洗，按摩手指也有很好的效果：
1、刮大拇指——可調(diào)理心慌胸悶枯途、消化不良大拇指對(duì)應(yīng)人體肺經(jīng)忌怎，肺主納氣籍滴，如果肺臟不好酪夷，心臟功能也會(huì)受到影響。肺虛也易有脾胃虛弱的情況孽惰，因此晚岭，大拇指對(duì)應(yīng)心臟、肺臟和胃勋功。當(dāng)出現(xiàn)心慌坦报、胸悶等情況時(shí)，可用刮大拇指外側(cè)狂鞋。每周可用刮痧板刮大拇指片择，調(diào)節(jié)肺氣、心氣和脾胃骚揍。如果家中沒(méi)有刮痧板字管，可以用湯勺或硬幣代替，刮痧時(shí)信不，可以抹上一點(diǎn)食用油嘲叔，以減輕痛感。
2抽活、刮食指——可調(diào)理便秘硫戈、腹瀉食指對(duì)應(yīng)人體大腸經(jīng)，也就是大腸下硕、胃等臟腑丁逝。胃腸功能失調(diào)，易出現(xiàn)便秘或者是腹瀉的情況梭姓，而且中老年人的胃腸功能普遍較弱果港，很適合每周至少一次刮大腸經(jīng)，也就是食指糊昙。
3辛掠、刮中指——可調(diào)理失眠、強(qiáng)心中指對(duì)應(yīng)人體心包經(jīng)。心包經(jīng)虛弱的典型表現(xiàn)就是失眠萝衩，還有暈車回挽。
無(wú)論是否有失眠和暈車的情況，疏通心包經(jīng)猩谊，都是有對(duì)身體好的千劈，有虛弱的調(diào)節(jié)，不虛弱的常做可以更強(qiáng)健牌捷。
4墙牌、刮無(wú)名指——可調(diào)理偏頭痛、肩頸痛無(wú)名指對(duì)應(yīng)人體三焦經(jīng)暗甥，三焦經(jīng)不同喜滨，則氣血不通，容易出現(xiàn)偏頭痛撤防、肩頸痛虽风。同樣，每周疏通三焦經(jīng)寄月，氣血通則不再痛辜膝，氣血通，則身強(qiáng)健漾肮。
5厂抖、刮小指——可調(diào)理瘦弱、易感冒小指對(duì)應(yīng)人體小腸經(jīng)克懊，小腸經(jīng)不通暢忱辅，則會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收，長(zhǎng)久積累保檐，易營(yíng)養(yǎng)不良耕蝉，輕者脫發(fā)，重者身體瘦弱夜只，免疫力低垒在，易感冒。所以常疏通小腸經(jīng)扔亥，可幫助吸收營(yíng)養(yǎng)场躯，使進(jìn)補(bǔ)的食物最有效的被利用起來(lái)，提高免疫力旅挤、營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)踢关、強(qiáng)健身體。
