請(qǐng)求幫助
以什么樣的方式提出請(qǐng)示求容易得到積極的回應(yīng)呢？我們要清楚地
告訴對(duì)方屹徘，我們希望他們做什么走趋。應(yīng)該避免使用抽象的語(yǔ)言，而借
助具體的描述噪伊，來(lái)提出要求
（即直說(shuō)客觀事實(shí)）吆视。
例如
我們說(shuō)“我希望我可以參加獎(jiǎng)懲標(biāo)準(zhǔn)的制定”，而不是抽象地
說(shuō)“我希望得到公平的對(duì)待”酥宴。
例如“我希望你每周至少有兩晚在家陪孩子”而不是“我不希望你
花太多時(shí)間在工作上”。
在發(fā)言時(shí)您觉，我們將自己想要的回應(yīng)講得越清楚拙寡，就越有可能得到理
想的回應(yīng)（即直說(shuō)客觀事實(shí)）。
由于我們所要表達(dá)的意思與別人理解有可能不一致琳水，有時(shí)肆糕，我們需
要請(qǐng)求他人的反饋。特別是在集體討論中發(fā)言時(shí)在孝，我們需要清楚地
表明自己的期待诚啃。否則，討論可能只是在浪費(fèi)大家的時(shí)間私沮。
非暴力溝通的目的不是為了改變他人來(lái)迎合我們始赎。
相反，它重視每個(gè)人的需要（即直面客觀事實(shí)）仔燕，它的目的是幫助
我們?cè)谡\(chéng)實(shí)和傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系造垛。
I 用自己的話重述原文
?文章中告訴我們請(qǐng)求別人積極回應(yīng)的一種直觀方式，而非抽象的描述晰搀，即直說(shuō)客觀事實(shí)五辽，并列舉倆個(gè)例子有具體說(shuō)明，因?yàn)閱?wèn)題在于有時(shí)我們的表達(dá)和別人的理解不一致外恕，我們需要請(qǐng)求他人的反饋杆逗，如果我們重視直面客觀事實(shí)，它會(huì)幫助我們?cè)谡\(chéng)實(shí)和傾聽(tīng)的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系
A1 聯(lián)系自己過(guò)往的經(jīng)驗(yàn)
? ? ? ?前些日子鳞疲，家里平方上面下雨天有的地方會(huì)往墻里面陰水罪郊，妻子發(fā)現(xiàn)后總是在我身邊嘮叨說(shuō)，你看你也不管管建丧，處理一下排龄，我告訴妻子，等這幾天雨停了，手頭上的工作處理好以后橄维，我會(huì)去做的尺铣，而妻子的語(yǔ)言中有一些抱怨，我說(shuō)希望妻子能理解我争舞，看到這篇文章后凛忿，我想到原來(lái)我希望她理解我這句話，是一個(gè)比較抽象的語(yǔ)言竞川，自己沒(méi)有得到應(yīng)有的理解店溢，妻子也沒(méi)有在對(duì)話中找到可以理解我的方法。
A2 規(guī)劃下一步行動(dòng)
? ? ? ?在以后的對(duì)話實(shí)踐中想多多用到文章中說(shuō)到的請(qǐng)求方式即直觀事實(shí)的表達(dá)方式委乌，用在與妻子溝通中能達(dá)到一個(gè)果效就是床牧，我只要對(duì)妻子有請(qǐng)求，她就能第一時(shí)間明白我的意思遭贸，并加以幫助戈咳，以至于我們達(dá)成完美的默契，在日常生活中壕吹，本來(lái)需要話費(fèi)15分鐘的溝通著蛙，在5分鐘內(nèi)就可以很好的解決，我計(jì)劃在3-5個(gè)月的時(shí)間里耳贬，在和妻子的對(duì)話中踏堡，經(jīng)常用到上面的請(qǐng)求方式，以達(dá)到請(qǐng)求的直觀目的
