中午飯后、和幾位朋友在餐廳的茶桌泡茶聊天包吝、沒有主題的閑聊、一開始比較有興趣的表達(dá)發(fā)言源葫、中途慢慢感覺空虛漏策、人也開始些許煩躁、沒什么發(fā)言了又不想迎合著臼氨、和朋友打招呼自己岀來陽臺(tái)獨(dú)坐、以前會(huì)顧及朋友的感受無聊陪著芭届、自己覺察到的限制性信念是1）閑聊是浪費(fèi)時(shí)間的2）不能拒絕要去迎合別人储矩，覺察后看到的真相是自己在一對(duì)一交流溝通上的潰乏、轉(zhuǎn)移到自保上的話題才有興趣交流褂乍、限制了關(guān)系上的深入鏈接持隧、等距離外交、無趣逃片！在迎合別人的點(diǎn)上有了突破屡拨、會(huì)照顧自己的感受不迎合！可能是觸動(dòng)了小時(shí)候被忽略沒感受到父母的親密陪伴和交流的情緒鉤子褥实，覺得只有做事才能受到關(guān)注呀狼！
一對(duì)一溝通交流的潰乏
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