記錄時(shí)間：2017年12月15日
記錄地點(diǎn)：湖南長沙
傳播記錄：夏瓊
【承認(rèn)怜械、明白颅和、決定】
【我承認(rèn)】，每天都有太多的意料之外的事情發(fā)生缕允，要做到?jīng)]有【意外】只有【意想不到】說起來好似挺容易峡扩，一旦事情發(fā)生，真的要做到接受一切的發(fā)生障本，對于現(xiàn)階段的自己來說教届，還挺困難，一不小心就會(huì)產(chǎn)生能量泄流的點(diǎn)驾霜。
事情是這樣子的：
今天晚上老公打電話說可以早點(diǎn)下班過來接我和孩一起回家案训，剛好這個(gè)時(shí)候表姐也準(zhǔn)備關(guān)了店門回家去，我讓表姐和我一起搭老公的順風(fēng)車回去粪糙，怎料我們走過馬路之后老公打電話過來强霎，說可能還要十幾分鐘二十分鐘才能到。
在電話中我隱約聽到老公和其他好幾個(gè)人說話的聲音蓉冈。我一下子就有了莫名的情緒城舞。心想，半小時(shí)之前打電話說過來接我們寞酿，這會(huì)兒說還要十幾二十分鐘才能到家夺，從公司到我們這兒，路途也沒有這么遙遠(yuǎn)吧伐弹！這應(yīng)該是才剛剛才動(dòng)身吧秦踪，不然的話也不可能在電話中聽到有那么多人說話的聲音呀！沒有這么早過來也早點(diǎn)說呀，那我可以晚點(diǎn)出門呀椅邓，半個(gè)小時(shí)之前打電話說已經(jīng)動(dòng)身了柠逞，這會(huì)兒又告訴我還要十幾二十分鐘才能到，這不是坑爹么景馁？知道你來得晚我就不會(huì)叫表姐和我一起搭你這個(gè)車了板壮！這讓人家等你十幾二十分鐘多不好意思啊合住！本來是想要做件好事绰精，這不是好心辦壞事，讓我難堪么透葛？果然急性子的表姐說懶得等了笨使，還是自己先搭公交車回去了。一種愧疚僚害，尷尬硫椰、憤怒的情緒就又冒出來了！
看到自己來了情緒萨蚕，這個(gè)時(shí)候靶草，我想起了今天舅舅在滴滴群發(fā)的的視頻、聲音岳遥、包括文字《這個(gè)世界沒有“意外” 只有“意想不到”耶奕翔！》我告訴自己，不行浩蓉，得馬上調(diào)整自己的思維暗示信號：這個(gè)世界沒有“意外” 只有“意想不到”耶派继！
我想到要調(diào)整自己的思維暗示信號之后，我產(chǎn)生了如下想法：
1捻艳，意外變意想不到互艾，為什么到我這就不行了呢？
2讯泣，為什么發(fā)什生了一件不在計(jì)劃之內(nèi)的事情，我就不能坦然接受呢阅悍？
3好渠，為什么一件很小的事情發(fā)生在我這就成了【意外】呢？
4节视，為什么一點(diǎn)兒小事我就有了情緒呢拳锚？
5，為什么我就不能夠等一下呢寻行？
6霍掺，表姐愿意去搭公交車就讓她去搭唄！我們不剛好在公交車站附近嘛！也沒耽誤人家多少時(shí)間呀杆烁！
7牙丽，開車時(shí)間怎么可能就會(huì)算得那么好呢？路上塞車也不是沒有可能啊兔魂，我那么著急做什么呢烤芦？
8，現(xiàn)在一點(diǎn)兒小意外就倒置了消極情緒泄流了能量我知道么析校？這樣劃算么构罗？
【我承認(rèn)】這次我會(huì)有消極情緒，一個(gè)主要原因是智玻，因?yàn)楸斫愫臀以谝黄鹚爝螅拥诫娫挼弥屗臀乙黄鸬饶敲淳茫倚睦镞^意不去吊奢，如果是只有我一個(gè)人盖彭，倒也沒有什么的！一旦頭腦中產(chǎn)生了愧疚感事甜，又不能第一時(shí)間覺察到谬泌，一著急就有了情緒緒！
【我承認(rèn)】我是一個(gè)不愿意麻煩別人一點(diǎn)兒的人逻谦！
【我承認(rèn)】當(dāng)我給別人一個(gè)我認(rèn)為好的東西掌实，遭到拒絕時(shí)，我容易產(chǎn)生挫敗感邦马！比如今天贱鼻，我讓表姐和我一同搭車，本身讓她等我不好意思滋将，但是看她一分鐘都不愿意等邻悬，我的心里也有了不舒服，所以随闽，我覺察到自己的情緒不僅是因?yàn)槔瞎t到父丰，沒有在我預(yù)算的時(shí)間內(nèi)到達(dá)，還有一種潛在的情緒是：我被表姐拒絕我的好意后產(chǎn)生的一種挫敗感掘宪，我自己無力云面對蛾扇，就轉(zhuǎn)化成了對外的憤怒情緒！
【我承認(rèn)】目前階段要做到?jīng)]有意外魏滚，只有意想不到镀首，對于我來說，不容易做到鼠次！我知道這也是我最大的短板之一更哄，平時(shí)一切順風(fēng)順?biāo)€看不出來自己有什么事情芋齿，一切也都還0k，可是一旦有意料之外地成翩、不在自己控制范圍內(nèi)的事情發(fā)生觅捆，我就特別容易情緒大爆發(fā)！我自己冷靜下來后都覺得自己簡直是判若兩人捕传！一會(huì)兒天堂惠拭、一會(huì)兒地獄的！
【我承認(rèn)】當(dāng)我處于負(fù)面情緒之中,我?guī)缀鹾茈y聽到孩子與我說了些什么庸论。我只是表面上在應(yīng)付孩子职辅，頭腦中卻想著自己的事情，被負(fù)面情緒拉拽時(shí)聂示，很難看到身邊人在做些什么域携，就更別提交流互動(dòng)了！可是當(dāng)我頭腦的那個(gè)聲音告訴我：沒有將意外只有意想不到鱼喉！我要死死的守住自己的能量源秀鞭！這個(gè)時(shí)候，我就聽到了孩子在唱歌扛禽、在牽著我的手蹦蹦跳跳…锋边，但處于負(fù)面情緒中的我，面對一切美好事物编曼，似乎都選擇了自動(dòng)屏蔽豆巨、視而不見！由此可見掐场，一個(gè)時(shí)常讓自己處于負(fù)面情緒之中的我往扔，錯(cuò)過了身邊多少的美好！
【我承認(rèn)】不同思維暗示信號下呈現(xiàn)出兩個(gè)不同的自己熊户，那一刻萍膛，我強(qiáng)烈地感覺到兩個(gè)新舊思維方式的自己在與相互地撕扯！
【我承認(rèn)】負(fù)面情緒是一個(gè)惡性循環(huán)嚷堡，他對人的影響蝗罗，別人看不出來，但是你自己卻可以清晰的感知得到蝌戒！回到家了串塑，本來今天老公下班早，是一件值得高興的事情瓶颠，可是當(dāng)看到老公回家早，卻全程只知道拿手機(jī)玩牌刺桃，和他說話他愛搭不理粹淋，得說兩遍他才能聽清楚我說了些什么時(shí)，當(dāng)看老公與孩子說話眼睛一直都不離開手機(jī)時(shí)，我的情緒又上來了桃移！心想：懂不懂得尊重人了屋匕，懂不懂與孩子、與家人溝通的了借杰？能量世界的小豆丁和孩子互動(dòng)都用【孩子过吻，我對你的佩服有幾多，意想不到有幾多】你這倒好蔗衡，除了會(huì)給孩子買點(diǎn)吃的玩的哄著孩子纤虽，其余什么都不會(huì)！好不容易回家早點(diǎn)绞惦，對孩子說幾句話還那么敷衍逼纸。還不如晚點(diǎn)回來，我眼不見心不煩济蝉，心情還能舒暢點(diǎn)杰刽，這樣的呆在家里玩手機(jī)，這不是讓我心里添堵嘛……
【我承認(rèn)】前幾天能量高王滤，我對老公溫柔了幾天贺嫂，這會(huì)兒就原形畢露了，開始準(zhǔn)情緒大暴發(fā)了雁乡！說話聲音明顯提高了兩個(gè)調(diào)第喳，老公也吃了一驚！奇怪我怎么突然一下又秒變潑婦了蔗怠！
【我承認(rèn)】當(dāng)自己能量泄流了墩弯，能量源又不足時(shí)，看對方哪里都不順眼寞射！
【我承認(rèn)】我說老公整天抱著手機(jī)渔工，那我又何嘗不是呢？只不過我認(rèn)為他打牌是沒用的浪費(fèi)時(shí)間的事情桥温，而我是學(xué)習(xí)引矩、修習(xí)，是在提升自己侵浸！
【我承認(rèn)】對今天自己一天的能量盤點(diǎn)后發(fā)現(xiàn)自己今天能量泄流多旺韭，存儲(chǔ)少，做了唯一一件存儲(chǔ)能量的事情就將廚房收拾干凈整潔掏觉，將洗碗池的水擦拭干凈了区端，還算是挺有成就感的
【我明白】把修習(xí)就當(dāng)做是高尚的、不修習(xí)就是不思進(jìn)取澳腹，這樣的想法是很偏激的织盼！
【我明白】我不能越修習(xí)越自大還越來越越趾高氣昂杨何！這樣的修習(xí)會(huì)讓人覺得還不如不修，除了會(huì)要求別人沥邻，什么都不會(huì)危虱，脾氣那么大，還修習(xí)呢……
【我明白】負(fù)面情緒如洪水猛獸唐全，不加以馴服埃跷、控制、覺察就會(huì)跑出來傷人邮利，這就是為什么有那么多平時(shí)看起來文質(zhì)彬彬的人弥雹，卻容易做出讓人匪夷所思的事情了！人有神性的一面近弟，也有魔性的一面缅糟！控制了情緒，也就控制了自己魔性的一面祷愉。
【我明白】不去覺察的話窗宦，就不會(huì)知道日常生活中的小事情反而是最容易泄流能量的！這就是一句老話講的：打敗你的不是別人二鳄，而是自己赴涵！表達(dá)的應(yīng)該也是這個(gè)意思吧！千萬別小看了日常生活中那些小事帶來的能量消耗和泄流
【我明白】對于最珍貴稀缺的能量一定要死死的守護(hù)锥┧稀髓窜！不讓他隨意被消耗殆盡
【我明白】一個(gè)經(jīng)常容易被消極情緒影響到的人，是很難發(fā)現(xiàn)找到生活中的【我怎么如此幸運(yùn)】的
【我明白】控制自己的情緒就是堵住了能量泄能的點(diǎn)欺殿！
【我明白】說得再好也沒有用寄纵，還是要回到現(xiàn)實(shí)中，回到生活中脖苏、可以落地程拭、實(shí)踐、并且能夠做到棍潘。所以說恃鞋，修習(xí)是來不得半點(diǎn)虛假的！
我決定亦歉，隨時(shí)隨地檢測自己的起心動(dòng)念是否在最高能量頻率恤浪！
我決定，用最新肴楷、最客觀水由、最高振頻的思維暗示信號替換掉那些過時(shí)的、低振頻的思維暗示信號赛蔫！
我決定砂客，死死地堵住每一個(gè)能量泄流的出口直秆！
我決定，平凡生活非凡過鞭盟，轉(zhuǎn)圣入凡，在生活中隨時(shí)隨地落地瑰剃、修習(xí)齿诉！
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對照一下，德修提主要的提升方式是修習(xí)“九大密碼”晌姚，今天我做得怎么樣呢粤剧？
愛、
好似很少挥唠，無
感激抵恋、
1，我感激在自己負(fù)面情緒爆發(fā)的時(shí)候宝磨，想起了武立舅舅的《這個(gè)世界沒有“意外” 只有“意想不到”》
2弧关，我感激昨天舒月傳遞出的這兩個(gè)表格，讓我知道未來的趨勢在哪里唤锉，不要跑錯(cuò)了方向世囊！
3，我感激這次的【意外】讓我更加看到了自己的不足窿祥，認(rèn)識到了負(fù)面情緒對自己對他人株憾、對整個(gè)宇宙的傷害！不修習(xí)早晚得完蛋晒衩！
4嗤瞎！我感激自己走進(jìn)了能量世界開始修習(xí)、完善自己听系！
認(rèn)可贝奇、
無
給予、
無
接受跛锌、
1弃秆，我接受了自己目前階段就是不能將＂意外” 看成是＂意想不到”
2，我接受我的不完美髓帽。
寬恕菠赚、
無
虛心、
無
謙虛郑藏、
無
道歉衡查。
無
【我渴望】
1，我渴望找到屬于自己的第一和唯一必盖，縱向地打一口深井拌牲，修建一個(gè)的能量儲(chǔ)蓄池俱饿！少泄流、多激活塌忽，多存儲(chǔ)拍埠！
2，我渴望接通宇宙最高能量的振蕩頻率土居，我只要做一個(gè)接受器枣购，顯示器，做接通能量的一個(gè)管道即可擦耀！
3棉圈，我渴望去掉作為一個(gè)人，我內(nèi)心的那種復(fù)雜眷蜓，程現(xiàn)靈魂的一份圓融分瘾、圓滿！
4，我渴望，自己感恩宇智、叩謝、叩拜更加的強(qiáng)烈赤誠氏捞！
