有一種錯(cuò)亂叫迷失。不是一天兩天涩惑，是沉積已久的迷失仁期。仔細(xì)分析，因?yàn)橐粋€(gè)很重要的因素：突然間缺乏自信竭恬。
為什么人走著走著會(huì)突然失去自信呢跛蛋？認(rèn)知局限還是太有限。簡(jiǎn)而言之痊硕，眼界太小赊级，見(jiàn)識(shí)太少。導(dǎo)致大腦幾乎不動(dòng)岔绸，認(rèn)知固化理逊，陷入僵局，進(jìn)而產(chǎn)生無(wú)力感亭螟，行為停滯挡鞍，成為了行動(dòng)的矮子。
在這個(gè)進(jìn)程中预烙，一個(gè)又一個(gè)的小錯(cuò)誤像雪球一樣越滾越大墨微。在放大錯(cuò)誤時(shí)感受到害怕和焦慮，又因?yàn)檠┣蛱蟊獾В粫r(shí)出現(xiàn)低自尊現(xiàn)象翘县。惡性循環(huán)下就產(chǎn)生憤怒最域、壓抑、害怕锈麸、焦慮等情緒镀脂。
情緒影響行為，失眠忘伞、顫抖薄翅、胸悶、頭暈頭痛遍布全身氓奈。心理影響生理翘魄，生理再壞的時(shí)候又壓大心理。越來(lái)越焦急的狀態(tài)導(dǎo)致記憶力地下舀奶，神智不清等惡劣狀態(tài)暑竟。
剖析完整個(gè)過(guò)程，我認(rèn)為打破這個(gè)狀態(tài)的最有效方式就是沒(méi)有退路的活在當(dāng)下育勺、善待自己但荤，用簡(jiǎn)單的心態(tài)看待人、事涧至、物腹躁，靜下來(lái)，尋找生活中的小確幸南蓬。不要妄圖去他人地方尋找同情潜慎，治愈自己的只有你自己。
