挑戰(zhàn)目標(biāo)：1.每天睡7-8小時(shí)；
? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.每天寫(xiě)150-200字的東西玫锋；
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.25天學(xué)會(huì)八段錦；
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4. 25天學(xué)完KK音標(biāo)讼呢；
【2019.02.25「自律挑戰(zhàn)」Day 18/25? 第二階段】
【目標(biāo)完成度】
1. 昨晚睡眠感覺(jué)不錯(cuò)撩鹿，睡眠時(shí)間大于7小時(shí)，深睡不足2小時(shí)吝岭！早上起床很困三痰！
2.補(bǔ)充了層狀結(jié)構(gòu)的界面文獻(xiàn)內(nèi)容。
3.八段錦學(xué)習(xí)
今天學(xué)習(xí)新課窜管，第三式：調(diào)理脾胃需單舉散劫！
切記：不要生氣，對(duì)脾胃影響很大幕帆！
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4.KK音標(biāo)
今天復(fù)習(xí)了元音? [?] [?]获搏。元音? [?] 發(fā)音時(shí)，舌尖輕挨下門(mén)牙內(nèi)側(cè)失乾，舌根拱起來(lái)常熙，下巴往下拉，嘴角往兩邊拉即可碱茁！ [?]發(fā)音時(shí)裸卫，舌頭放松，嘴巴自然張開(kāi)纽竣，下巴稍下墓贿。
【其它】
今天聽(tīng)了一上午的課茧泪，還是受益匪淺的。經(jīng)歷和眼界決定了您看問(wèn)題的思路聋袋。全局觀才能干大事队伟，干好大事！
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