伊川王利珍堅(jiān)持原創(chuàng)分享第550天
今天的約練，我做咨詢師贮折。
一.來訪者應(yīng)該是我們最應(yīng)該感謝的那個人裤翩。作為咨詢師，我們不要認(rèn)為是我們在幫助來訪者调榄，而恰恰是不同的來訪者踊赠，讓我們得以不同的成長。首先我們要感謝來訪者每庆，把自己最隱秘的部分表達(dá)給我們筐带，這份真誠和相信，我們也應(yīng)該以最真誠的理解缤灵，尊重伦籍，相信回報我們的來訪者。再者來訪者的故事腮出，包含了她多少的不容易帖鸦，她的堅(jiān)強(qiáng)，隱忍胚嘲，智慧和對生活葆有的熱愛和熱情作儿。都是對我們生命的很有價值的啟迪和指引。和不同的來訪者交流馋劈，也能夠通過來訪者讓我們看到自己身上的盲點(diǎn)攻锰。在這樣不斷的交流中得以成長晾嘶，這是非常難能可貴的一份禮物。所以對每一位愿意向我敞開心扉的來訪者娶吞，表示深深的感謝和敬意垒迂。
二.作為咨詢師，要敏銳的感知到來訪者在乎的人妒蛇，事娇斑，物。當(dāng)能夠敏銳的捕捉到這些的時候材部，再圍繞這些去工作。咨詢就不會偏離唯竹。什么是來訪者最在乎的乐导？怎么去判斷？我的一個感覺就是來訪者在表達(dá)中浸颓，反復(fù)提到的物臂，或者說至少兩次提到的，我們作為咨詢師就要去關(guān)注這個點(diǎn)产上。
三.當(dāng)來訪者情緒非常強(qiáng)烈的時候棵磷。作為咨詢師，不要試圖把她帶離晋涣。應(yīng)該給她時間和支持仪媒，讓她得以充分的宣泄，反復(fù)的宣泄谢鹊，通過不同的形式宣泄算吩。比如今天就可以運(yùn)用空椅子技術(shù)，讓來訪者演示這樣的一個過程佃扼。（今天之所以感知到應(yīng)該運(yùn)用偎巢，但是卻沒有運(yùn)用，是因?yàn)樽约簩@項(xiàng)技術(shù)還不是很熟練兼耀，不夠有信心压昼，所以就錯過了這樣的機(jī)會。）
空椅子技術(shù)療法瘤运，是格式塔流派常用的一種技術(shù)窍霞，是使來訪者的內(nèi)射外顯的方式之一。這種技術(shù)常常運(yùn)用兩張椅子尽超，要求來訪者坐在其中的一張官撼，扮演一個“勝利者”，然后再換坐到另一張椅子上似谁，扮演一個“失敗者”傲绣，以此讓來訪者所扮演的兩方持續(xù)進(jìn)行對話掠哥。
通過這種方法，可使來訪者充分地體驗(yàn)沖突秃诵，而由于來訪者在角色扮演中能從不同的角度接納和整合“勝利者”與“失敗者”续搀，因此沖突可得到解決。通過兩部分的對話菠净，使人們內(nèi)在的對立與沖突獲得較高層次的整合禁舷，即學(xué)習(xí)去接納這種對立的存在并使之并存，而不是要去消除一個人的某些人格特質(zhì)毅往。
操作方式
空椅子技術(shù)在操作時應(yīng)該怎么做牵咙？ 心理學(xué)上，將空椅子技術(shù)分為三種形式：
（一）傾述宣泄式
這種形式一般只需要一張椅子攀唯，把這張椅子放在來訪者的面前洁桌，假定某人坐在這張椅子上。來訪者把自己對內(nèi)想要對他說卻沒來得及說的話侯嘀，表達(dá)出來另凌，從而使內(nèi)心趨于平和。這種形式主要應(yīng)用于三個方面：
1 戀人戒幔、親人或者朋友由于某種原因離開自己或者去世吠谢，來訪者因?yàn)樗麄兊碾x去感到特別悲傷、痛苦诗茎，甚至悲痛欲絕工坊，卻無法找到合適的途徑進(jìn)行排遣。
2错沃、空椅子所代表的人曾經(jīng)傷害栅组、誤解或者責(zé)怪過來訪者，來訪者由于各方面的原因枢析，又不能直接將負(fù)面情緒發(fā)泄出來玉掸，郁結(jié)于心的情感，此時可以通過對空椅子的指責(zé)醒叁，甚至漫罵司浪，從而使來訪者獲得內(nèi)心的平衡。
3把沼、椅子代表的人是來訪者非常親密或者值得來訪者信賴的人啊易，來訪者由于種種原因，無法或者不便直接向其傾述饮睬。
（二）自我對話式
就是自我存在沖突的兩個部分展開對話租谈，假如來訪者內(nèi)心有很大的沖突，又不知道如何解決時，放兩張空椅子在來訪者面前割去，坐在一張椅子上窟却，就扮演自己的某一部分，坐在另外一張椅子上呻逆，就扮演自己的另一部分夸赫，依次進(jìn)行對話，從而達(dá)到內(nèi)心的整合咖城。這種形式主要應(yīng)用于兩個方面：
1茬腿、由于種種原因，來訪者認(rèn)為自己本應(yīng)該做的事情宜雀，卻沒有做切平，引起了不好或者嚴(yán)重的后果時，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的內(nèi)疚感辐董、負(fù)罪感和自責(zé)心理揭绑。此時，利用空椅子技術(shù)郎哭，讓來訪者自己與自己展開對話，從而降低內(nèi)疚感菇存。
2夸研、面對各種各樣的選擇，很難下定決心或者處于人生的十字路口不知道何去何從時依鸥，來訪者會因此逃避現(xiàn)實(shí)亥至，甚至通過煙酒或者其它方式來麻醉自己。此時贱迟，運(yùn)用空椅子技術(shù)姐扮，讓來訪者自己與自己展開對話，澄清自己的價值觀衣吠，分析各種選擇的利弊茶敏，找到解決問題的途徑。
（三）他人對話式
它用于自己與他人之間的對話缚俏，操作時可放兩張椅子在來訪者面前惊搏，坐到一張椅子上面時，就扮演自己忧换；坐在另一張椅子上時恬惯，就扮演別人，兩者展開對話亚茬，從而可以站在別人的角度考慮問題酪耳，然后去理解別人。它主要應(yīng)用于兩個方面：
1 來訪者以自我為中心刹缝，不能或者無法去體諒碗暗、理解或者寬容別人颈将，因此存在人際交往方面的困難，自己卻找不到原因讹堤。此時吆鹤，運(yùn)用空椅子技術(shù)，讓自己和他人之間展開對話洲守，讓來訪者設(shè)身處地站在他人的角度思考問題疑务，從而領(lǐng)悟，找到人際交往困難的原因梗醇。
2 來訪者存在社交恐懼知允，不敢或者害怕和他人交往。此時運(yùn)用空椅子技術(shù)叙谨，模擬人際交往的場景温鸽，讓來訪者在這種類似真實(shí)的情境當(dāng)中減輕恐懼和焦慮，學(xué)會或者掌握與人交往的技巧手负。
今天的來訪者屬于第一種：情緒宣泄式涤垫。咨詢師可以這樣說：想象一下，你的面前放著一張椅子竟终，假定你的主任就坐在這把椅子上◎疴現(xiàn)在，把你內(nèi)心一直想說但卻沒有說的話统捶，現(xiàn)在告訴他榆芦，你會說些什么呢？
四.一個優(yōu)秀的咨詢師喘鸟，一定是一個優(yōu)秀的觀察員匆绣；一個優(yōu)秀的觀察員，一定是一位優(yōu)秀的咨詢師什黑。鄒老師做觀察員絮爷，讓我看到了她身上認(rèn)真廷蓉、負(fù)責(zé)苞氮、敏銳盼产、思考的特質(zhì)，對咨詢提出了建設(shè)性的建議礼华，可見她是全身心的投入咐鹤，這樣的精神是她成長的這么優(yōu)秀的一個最主要的原因吧！
非常有收獲的一次約練圣絮！感謝林老師貢獻(xiàn)的案例祈惶，感謝鄒老師的悉心觀察！
