1睹晒、早起（5:10）√
2、朗誦+總結√
3括细、讀書 （產品經理必須懂得技術那點兒事）
4伪很、健身（橢圓機50m+拉伸15分鐘）√
5、總結復盤√
記錄與總結(day75)
20190427復盤
【記錄+主題】贊美的技巧
贊美的力量奋单，不僅在生活中锉试、工作中，贊美的力量是有極大的意義览濒，如果一個充滿負能量呆盖，那么你也會不喜歡他，尤其不喜歡背后說別人壞壞的人贷笛，二往往你喜歡對事情充滿正能量的事兒应又，喬布斯在斯坦福大學的演講，斯坦福大學是最偉大的大學之一乏苦，馬云也會在演講中贊美大家株扛，情商高的同時也會在開會中贊美同事和公司，在今天的分享兩點贊美的小技巧
1、發(fā)現(xiàn)對方的閃光點：
思考一個問題席里，拍馬屁和贊美有什么區(qū)別叔磷？拍馬屁是虛無的言不由衷的，贊美是由衷的奖磁，是發(fā)自內心的真誠欣賞改基，當你發(fā)現(xiàn)別人的閃光點，真誠的說出來咖为，這就是贊美秕狰，所以做到真誠贊美，要發(fā)現(xiàn)對方的閃光點躁染，你相信鸣哀，每個人身上都有閃光點
比如：容嬤嬤，容嬤嬤有什么閃光點呢吞彤？忠心耿耿我衬、有創(chuàng)意，扎手指啊饰恕，執(zhí)行力特別強挠羔，但凡點評老師給學員點評作業(yè)時，就是需要對方的閃光點埋嵌，贊美的同時給出建議破加，比如可以使用三明治法進行贊美，比如先進行贊美（你比昨天的作業(yè)質量更棒）雹嗦，再給出建議（今天的作業(yè)可以用**結構加上3點分析總結）范舀，最后在進行鼓勵（期待你明天的作業(yè)，相信你明天的作業(yè)會更加完美）了罪，這就是典型的三明治法锭环，先贊美再點評，最后進行鼓勵展望未來捶惜，
希望大家永遠看到對方的閃光點田藐，當你這么做的時候，周圍充滿正能量吱七，當你夸贊對方的優(yōu)點的時候汽久，很可能改變對方的一生，利他之后就是利己踊餐，一個人的閃光點可能很微弱景醇，但你去真誠贊美他，這個微弱的閃光點可能會變亮吝岭，帶動他閃亮這個點三痰，可能整個人都會點亮
2吧寺、背后贊美
人有一個弱點就是在背后詆毀別人，贊美和詆毀別人都會被好心的群眾傳揚出去散劫，而效果都會加班稚机，影響都是三者之間的關系，哪三者呢获搏？發(fā)出者赖条、傳遞者、接受者常熙，如果你是發(fā)出者請盡量多的在背后贊美別人纬乍，永遠不要去詆毀被人；如果你是傳遞者裸卫，你要記住要把這句話原封不動的傳遞給接受者仿贬，你們三者的關系都會變得更好；如果你是接受者墓贿，請微笑對待所有人對你的贊美和詆毀茧泪，來到訓練營，陌生的小伙伴聚集在一起募壕，彼此共同加油贊美调炬，去贊美身邊的每一個人把
【反思+總結（下一步行動）】
想到富蘭克林13個美德
心靜：不為瑣碎之事，尋常之事和不可避免之事縈繞
你有一顆發(fā)現(xiàn)美的眼睛舱馅，你才會擁有美好，不要為身邊事縈繞在心刀荒，發(fā)現(xiàn)他人之美
三代嗤、每日金句
美是到處都有的，對于我們的眼睛缠借，不是缺少美干毅，而是發(fā)現(xiàn)美
??小小改變??
情緒管理，不抱怨泼返，不發(fā)火，積極主動學習? ----get！
每日敷面膜----get璧眠！
下蹲30下---get颈抚！
