朋友A最近很是苦惱怀跛，起因是她把自己的感情問(wèn)題一如往常一樣告訴了朋友W距贷，第二天A得知W把這個(gè)秘密告訴了W的朋友S，讓A深感不快吻谋，“W解釋說(shuō)她沒(méi)有把S當(dāng)外人忠蝗，我把自己最私密的感情事情告訴W是一種信任，感情可是最私密的事情啊漓拾，她怎么就能這么輕易地就告訴S呢阁最？”，A憤憤不平又無(wú)可奈何骇两，“這不是我第一次跟W訴說(shuō)情感的狀況速种，我有一種很強(qiáng)烈的被出賣的感覺(jué)”。
01
我非常理解A的心情脯颜，她的憤怒源自于自己的邊界感被侵犯哟旗。心理學(xué)家認(rèn)為，如果你產(chǎn)生了以下兩種感受，就說(shuō)明你的邊界感別人僭越了——不舒服（discomfort）和憤恨不滿（resentment）闸餐。這兩種感受可以按照從1分到10分打分饱亮，評(píng)分達(dá)到6-10分則表示這種感受較為強(qiáng)烈。小A的被侵犯感在于舍沙，就像“我把秘密告訴了樹(shù)洞近上，奈何樹(shù)洞卻告訴了風(fēng)，風(fēng)又告訴了整座森林”一樣拂铡，A的秘密被第三方S知道了壹无。A能把秘密告訴W，不代表A就能一樣把秘密告訴S感帅，不然為什么A不直接跟S說(shuō)呢斗锭？這就是人的邊界感。
邊界感也屬于安全感的一部分失球。它與親密感相關(guān)岖是，意味著你和其他人關(guān)系的親疏，而關(guān)系的親疏又決定你們?cè)掝}的深度实苞；也與控制感相關(guān)豺撑，代表著你對(duì)事情主權(quán)的判斷，哪些是別人可以插手的事情黔牵，哪些只能由自己決定聪轿。
02
人與人交往，話題內(nèi)容逃不過(guò)廣度和深度兩個(gè)維度猾浦。天文陆错、地理、歷史跃巡、政治危号，甚至感情和八卦等等，這些是廣度的范疇素邪，談話的范疇因雙方的涉略外莲、場(chǎng)合等因素決定，所謂見(jiàn)什么人說(shuō)什么話兔朦。比如你可以和夜宵攤的老板喝啤酒偷线、談股票、侃大山沽甥，你可以和樓下張阿姨談今天的菜價(jià)是不是又漲了声邦，但是你絕不會(huì)跟隔壁老王說(shuō)“我老婆床上功夫了得”，這就是邊界感摆舟。
有些人交友之初便對(duì)人掏心掏肺亥曹，謂之為“坦誠(chéng)”邓了，我深不以為然，如此最后可能會(huì)對(duì)自己造成非常大的傷害媳瞪，一來(lái)是在別人眼里你是沒(méi)有邊界感的人骗炉，可以逾越；二來(lái)交往之初你并不能保證不會(huì)出現(xiàn)“我本將心向明月蛇受，奈何明月照溝渠”甚至將你的事情轉(zhuǎn)而告知第三方的情況出現(xiàn)句葵。《后漢書(shū)·崔骃傳》有言“骃聞兢仰，交淺而言深者乍丈，愚也”，蘇軾在《上神宗皇帝書(shū)》里也寫(xiě)道“交淺言深把将，君子所戒”轻专。為什么交淺勿言深呢？因?yàn)槟銈兊慕磺檫€沒(méi)有到那個(gè)份上秸弛，你們之間的邊界也就不容言語(yǔ)的僭越铭若，這也是保護(hù)自己的一種方式。
感情递览、房事這些都屬于人最隱秘的部分，絕對(duì)不會(huì)是能像天氣瞳腌、股票一樣可以隨便就跟人聊起的事情绞铃，私密的話只能對(duì)特定少數(shù)的人說(shuō)起，而這也是僅限于這些私密事情的主角是自己嫂侍，如果這些私密話題關(guān)乎第三方的隱私儿捧，那么也是絕對(duì)不能跟人提起的，這是對(duì)別人邊界感的保護(hù)挑宠，也是對(duì)別人最起碼的尊重菲盾。
03
過(guò)年回家，走親訪友時(shí)難免會(huì)被七大姑八大姨盤(pán)問(wèn)“每個(gè)月工資多少各淀？”懒鉴，“買(mǎi)房了嗎？買(mǎi)了什么車碎浇？”临谱，“有男朋友沒(méi)有？什么時(shí)候結(jié)婚奴璃？”悉默，“生孩子了嗎？什么時(shí)候生苟穆？”等等這些問(wèn)題抄课，然后大家七嘴八舌給你建議“哎呀唱星，還不如考個(gè)公務(wù)員穩(wěn)定呢，我們家隔壁的小姑娘就在政府上班跟磨，工作輕松生活不要太穩(wěn)定哦魏颓，不如你也辭職回家考一個(gè)？”吱晒，“都這么大了還不找男朋友甸饱，干得好不如嫁得好，阿姨小區(qū)有一個(gè)男孩子仑濒，留學(xué)生來(lái)的叹话，改天給你介紹，保證你喜歡墩瞳！”……如此云云驼壶，這種越俎代庖的事情讓人頭皮發(fā)麻，哭笑不得喉酌。從事什么類型的職業(yè)热凹，選擇在哪里工作，決定什么時(shí)候結(jié)婚生子泪电，這些都是屬于個(gè)人事情般妙，你對(duì)這些事情有絕對(duì)的決定權(quán)，包括父母在內(nèi)的其他人都不能干預(yù)相速，對(duì)自己人生控制權(quán)的保護(hù)碟渺，這也是維護(hù)自己邊界感的一種方式。
04
這世上有三件事情：自己的事突诬，別人的事和老天的事苫拍。上海有叫“拎得清”，我們都喜歡“拎得清”的人旺隙，所謂“拎得清”就是做事有分寸绒极，也就是做人做事有邊界感，說(shuō)該說(shuō)得話蔬捷，做該做的事情垄提，不僭越他人，讓大家都處于舒適的狀態(tài)抠刺。所以啊塔淤，我們都該懂得邊界感的分寸，做好自己的事速妖，不干涉別人的事高蜂，配合老天的事，待人接物做到恰如其分罕容。對(duì)于侵犯自己邊界感的行為备恤，就如我給小A的建議一樣稿饰，你需要做的是：削回去！對(duì)露泊，你需要明確告訴對(duì)方你的界限喉镰，讓對(duì)方明白你此刻的感受，只有這樣你才能盡量保證自己下次不會(huì)再被侵犯惭笑。
如果你朋友圈里還有“屢教不改”的朋友存在侣姆，那么恭喜你，是時(shí)候清理你的朋友圈了沉噩。
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