1

早上聽完邏輯思維的語音贫奠，回復關鍵詞后唬血，跳出一行字：還有103天，就要2017年了唤崭！

腦袋自行回復了這句話：你說的是真的嗎拷恨？！

還有103天浩姥，就要2017年了挑随！

今天的關鍵詞是：具體。

鏈接的文章是：一個男人禿頂后的人生規(guī)劃勒叠。

從發(fā)現(xiàn)要禿頂了兜挨、彷徨、不想承認眯分，到接受這個事實拌汇，最后列出具體的應對方針。讓上帝放馬過來弊决。

里面有一段話：

我后悔了噪舀，以前不應該喝那么多酒魁淳。為了頭發(fā)，我愿意把所有喝的酒都吐出來与倡。不應該睡那么晚界逛，不應該抽那么多煙，不該隨地吐痰纺座，不該上完廁所不沖……即便我把所有做錯的事都撤銷息拜，也無法挽救自己的頭發(fā)。

有種熟悉的感覺净响。

前年冬天少欺，有一個月，我每頓都吃好多馋贤，有時5點鐘就餓醒起來煮東西吃赞别，所有精力都放在吃上面了。等到覺悟的時候配乓，已經(jīng)是一個球了仿滔。懊惱、后悔犹芹、沮喪堤撵。我不應該吃那么多主食的，不應該打各種豆?jié){喝的羽莺，不應該撐著了還拼命往嘴巴里塞的...

禿&胖

頭頂已禿，贅肉已長洞豁。發(fā)生的事已經(jīng)發(fā)生盐固，禿頂了還是要繼續(xù)生活，胖成球也還是要繼續(xù)生活丈挟。懊惱完趕緊列出具體一二三去做應對措施刁卜。

2

“暑假只剩2天”、“2016年的上半年只有3了”曙咽、“還有103天蛔趴，就要2017年了”。

看到這些類似字眼例朱，就會又一次恍然大悟：“啊孝情，原來我什么都沒做成”。

以前我非常不喜歡做計劃洒嗤，說好聽了就是不喜歡被束縛箫荡，其實就是懶散∮媪ィ“計劃趕不上變化”羔挡，但是沒有計劃洁奈，根本就不會有變化。

讀書時開學第一天绞灼，老師會發(fā)一個本子利术，讓大家把這一學期的計劃寫上去，我寫的大概就是好好學習低矮、天天向上的啰嗦版∮∪現(xiàn)在也依然學不會計劃。不會做長遠的計劃商佛，但是我可以做每天的計劃啊喉钢。

2016年的260多天已經(jīng)過去，這260多天良姆，我到底做了什么肠虽？

一、5月初開始馬克筆手繪
二玛追、8月份開始在簡書寫字
三税课、開始買書看
四、聽邏輯思維痊剖、冬吳相對論韩玩、一千零一夜

還能列出來這幾項，總比什么都沒做的好陆馁。

小時候我就不喜歡看書找颓，沒有買過一本課外讀物。初中高中時期叮贩，5毛錢就可以租一本言情小說击狮，我有個非常愛租書的同桌，每天都有幾本書在床頭益老。有一次我拿起一本彪蓬，也準備看看，看了一頁還是兩頁就放棄了捺萌。成年后档冬，同桌說，誰讓你不看言情小說桃纯，看了就早點懂得怎么談戀愛了酷誓。聽起來好有道理的樣子。

最近都沒怎么刷朋友圈态坦，基本上每天都會看幾頁書呛牲。點開小紅點真的會停不下來，不如用上拉下拉的時間多看幾頁字驮配。

3

103天娘扩，3個月着茸，12個星期。

新的一年開始時琐旁，熱情滿腔地想做個年度計劃涮阔，比如今年我要讀100本書，今年我要瘦掉20斤灰殴，今年我要去十個地方旅游...

然后一個月過去了敬特，一本書都沒看，重了2斤牺陶，先去哪個地方呢伟阔？沒關系，還有11個月掰伸，慢慢來皱炉。接下來還有10個月、還有8個月狮鸭、還有半年合搅。什么？只有一個月了歧蕉？計劃來不及完成灾部，那就明年再開始吧。

計劃成功的前提是：目標現(xiàn)實可行惯退。

怎么才是現(xiàn)實可行呢赌髓？

14年的時候，我迷上了plank（平板支撐）催跪〈好郑可以鍛煉核心肌群，每天只要一分鐘叠荠，簡單易做∩ㄔ穑可是剛開始的時候榛鼎，一分鐘簡直做到想死。持續(xù)做了一分鐘plank一段時間后鳖孤，我開始每天加幾十秒者娱，后來做到了“5分鐘plank”，再做2min苏揣、3min程度的時候真的是好輕松黄鳍。

如果一開始就開始做5min的程度，我想我第二天肯定就放棄了平匈。

Plank

后來我又看到一句話：

晚一天健身框沟，晚四年再見藏古！

我開始晨跑，晨跑適應后忍燥，我開始在晚上做“魔鬼9組”拧晕。如果一開始就制定計劃每天要做這么多項，我一定做不到梅垄。

每天記錄

把要做的事切分的再小一點厂捞、再具體一點；把計劃目標拆分到每一天中去队丝。每天一點點靡馁，循序漸進。

在大家推薦的書單中選了一些想看的机久，暫時我沒有把這些書歸類到一個月內(nèi)或者三個月內(nèi)要看完臭墨，而是每天看一部份。不過像《小顧聊繪畫》或者《解憂雜貨店》這樣的書吞加，我是會一口氣看完的裙犹。

103天，不是一段時間衔憨，是每一天叶圃。

—End—

手繪。寫字践图。

To be a better me掺冠。