十多年前羞酗，陳果講課的視頻被復(fù)旦大學(xué)學(xué)生傳上網(wǎng)絡(luò)后被熱捧呵燕，從而迅速躥紅網(wǎng)絡(luò)估脆。
人長得美，課講得好蓄喇，加上網(wǎng)絡(luò)宣傳的推波助瀾，讓這位80后的女博士很快成為復(fù)旦大學(xué)最年輕有為的名師交掏。
一時間妆偏，來聽陳果講課的人越來越多，有人甚至不遠(yuǎn)萬里盅弛，只為一睹芳容钱骂。
網(wǎng)友這樣贊譽(yù)陳果：
“比起貌美，高知女的智慧更值得叫好挪鹏〖啵”
《人生哲學(xué)課》是一部由陳果所著的人生哲學(xué)書籍，全書分為上下兩冊讨盒，討論關(guān)于孤獨(dú)與愛情這兩個主題解取。
書中，有這樣一句話返顺，給我留下了深刻印象：
“孤獨(dú)藏有一種巨大的精神力量肮蛹，找到它你就可以脫胎換骨〈茨希”
孤獨(dú)與寂寞相鄰伦忠，卻不等同于寂寞，寂寞是無可慰藉的精神空虛稿辙；
而孤獨(dú)是一種自得其樂的獨(dú)處昆码，是一種自我思想的豐富，是一種精神上的自由自在邻储。
孤獨(dú)不一定不堪忍受赋咽，只有了解體會了孤獨(dú)的獨(dú)特意義，你才能學(xué)會如何與自己好好相處吨娜。
孤獨(dú)是自得其樂的獨(dú)處
曾流行過這樣一句話：“狂歡是一群人的寂寞脓匿，孤獨(dú)是一個人的狂歡』略”
大多數(shù)時候陪毡，一群人相聚米母，看起來熱鬧非凡，實(shí)則是為了對抗寂寞與孤獨(dú)毡琉。
一群人時铁瞒，每個人懷著各自的期待，同時又要顧忌群體的歡樂桅滋。
為了避免尷尬慧耍，你時常會不自覺的迎合他人，強(qiáng)迫自己融入氣氛丐谋；你時常擔(dān)心自己是否合群芍碧，擔(dān)心自己在他人眼中的印象……
于是，一群人彼此陷入了更深的孤獨(dú)寂寞中号俐。
一個人的時候泌豆，雖然是孤獨(dú)的，但你可以卸掉一切的偽裝做最真實(shí)的自己萧落，無需在意他人看法和感受践美；
你可以做任何事不被打擾洗贰，可以專心致志做自己要做或者想做的事找岖，可以隨心所欲，自得其樂敛滋。
正如書中寫道：“孤獨(dú)”是自得其樂的獨(dú)處许布，是自成體系的完整。
孤獨(dú)”不是寂寞绎晃，是聽從自己內(nèi)心的聲音蜜唾，遵從自己的意志，不隨波逐流庶艾，不從眾袁余；是將關(guān)注點(diǎn)向外求轉(zhuǎn)回向內(nèi)求，通過專心致志做自己想做的事咱揍，找到內(nèi)心的平和與寧靜颖榜，學(xué)會在低處自我調(diào)整、蓄能煤裙。
一直以來掩完，演員陳道明被大家奉為演藝圈的一股清流。
身處喧囂浮華的娛樂圈硼砰，陳道明依然堅(jiān)持自己的處世哲學(xué)且蓬，獨(dú)善其身。
他為人直率题翰，不喜歡交際應(yīng)酬恶阴，很多人說他很“清高”诈胜，其實(shí)不是，陳道明并不是有意跟圈子保持距離存淫，而是性格使然耘斩。
陳道明曾在楊瀾訪談節(jié)目中坦言，上酒桌對于他來說就是一種煎熬桅咆，因?yàn)樗麤]啥話說括授，也不喜歡喝酒。
日常生活中的陳道明岩饼，開心或者不開心的時候荚虚，都會一個人坐在窗邊彈奏鋼琴，梳理自己的情緒籍茧；
如果沒有工作版述，他會盡可能的推掉不必要的酒席，宅在家里靜靜的看書寞冯，畫畫渴析，練字亦或是陪伴家人。
對他而言吮龄，在獨(dú)處的過程中俭茧，不管是讀書，畫畫漓帚，還是練字母债，都是一種自我凈化，讓他安安靜靜地去思考尝抖。
獨(dú)處是一種美德毡们，是最高的人生境界，看似孤獨(dú)寂寞昧辽，實(shí)則內(nèi)心豐富衙熔！
而對于現(xiàn)在很多在大城市里打拼的人來說，他們即使身處喧囂熱鬧的人群搅荞，繁花似錦的燈紅酒綠红氯，內(nèi)心也時常生出一種“孤獨(dú)感”。
那些未經(jīng)斟酌的友情或者因利益而結(jié)交的人脈取具，表面上看起來風(fēng)光無限脖隶，推杯換盞，籌光交錯后暇检，卻只剩下杯盤狼藉产阱。
與其花時間去進(jìn)行無效社交，或者給自己安排滿滿的忙碌行程块仆；
不如放下一切的喧囂和繁華构蹬，在獨(dú)處的時光中王暗，找回內(nèi)在的力量，收獲一份內(nèi)心的寧靜與快樂庄敛。
孤獨(dú)是自我思想的豐富
書中寫道：孤獨(dú)”是由自我思想的豐富性而帶來的對獨(dú)處的近乎貪婪的偏好與享受俗壹。
一個人生活中的快樂，往往來自于充實(shí)飽滿的精神生活藻烤。思想越豐富绷雏，精神越充盈的人，越偏好獨(dú)處怖亭。
1845年7月的一天涎显，28歲的梭羅離開喧囂的城市，搬進(jìn)了離波士頓不遠(yuǎn)的瓦爾登湖湖畔的一片森林中兴猩。
在這里期吓，梭羅用一把借來的斧頭建起了一座小木屋，并定居下來倾芝。
在瓦爾登湖的兩年間讨勤，他開荒種地，餓了就吃自己種的簡單食物晨另，渴了就喝清澈純凈的湖水潭千。
因?yàn)樗麑ξ镔|(zhì)的要求實(shí)在太低，一年中拯刁，他只用極少的時間來工作脊岳，其他時間則全部用來做自己喜歡做的事逝段。
他隨時欣賞純凈優(yōu)美的景色垛玻，在木屋里愜意的閱讀寫作，在大自然中思索探尋生命的意義奶躯。
誠然帚桩，梭羅的生活簡樸而又孤獨(dú)，可并不影響他為自己創(chuàng)造了一個極其豐盈的精神世界嘹黔。
他試圖通過自己的生活體驗(yàn)账嚎，讓世人明白一個道理：
越是物欲橫流的浮躁時代，越需要簡單而智慧的生活儡蔓。
現(xiàn)實(shí)生活中郭蕉，絕大多數(shù)人只是隨大流生活，努力是為了滿足他人和社會的期待喂江；
小時候召锈，為了考學(xué)而努力；長大后获询，為了工作而努力涨岁；再之后拐袜，又把時間花在買房結(jié)婚養(yǎng)娃供房上。
多數(shù)人總是被責(zé)任推著往前行進(jìn)梢薪，在無數(shù)個用忙碌換取物質(zhì)的日子里蹬铺，失去了生活的樂趣，甚至漸漸迷失了自我與生活的方向秉撇。
挪威政治學(xué)家埃吉爾.南森說：“人生的第一件大事是發(fā)現(xiàn)自己,因此人們需要不時孤獨(dú)和沉思.”
一個人甜攀，只有在孤獨(dú)的時候，才可以靜下來來琐馆，審視內(nèi)心赴邻，與自己對話，才能明白自己真正想要的是什么啡捶。
一個人姥敛，只有習(xí)得獨(dú)處的能力，才懂得在靜寂中觀察瞎暑、分析和思考彤敛，才能在平凡中看到獨(dú)特，從混亂中理出頭緒了赌。
孤獨(dú)是精神上的自由自在
很喜歡書中的這句話：與“寂寞”相比墨榄，“孤獨(dú)”是一種更高貴更優(yōu)美的狀態(tài)，人需要“孤獨(dú)”勿她，獨(dú)處時自我的“真實(shí)”能還給我們精神的自由袄秩。
仔細(xì)觀察，你會發(fā)現(xiàn)逢并，生活中之剧，真正屬于自己的時間并不多。
要么砍聊，是在應(yīng)付本能的吃喝拉撒背稼；要么，是在處理各種應(yīng)接不暇的雜事玻蝌，接觸各類親疏不一蟹肘，形形色色的人。
獨(dú)處時俯树，是面對真實(shí)的自己帘腹，有意識的反省、剖析自我许饿，是放逐和修復(fù)心靈的過程阳欲。
我們應(yīng)當(dāng)給自己更多獨(dú)處的時間，利用獨(dú)處來修練自己的內(nèi)心。
晚清名臣曾國藩中年時胸完，曾給自己訂了12條修身日課书释，期中一條是：靜坐。
原來赊窥，年輕時的曾國藩是一個滿身缺點(diǎn)爆惧，舉止輕浮，甚至有點(diǎn)自負(fù)的人锨能。為此扯再，他做錯過不少事，也吃過不少苦頭址遇。
后來熄阻，曾國藩向一個名叫唐鑒的請教，唐鑒送給他一個“靜”字倔约，從此秃殉，曾國藩便牢記于心。
曾國藩終身保持每日靜坐一段時間的習(xí)慣浸剩，以求內(nèi)心寧靜清明钾军。靜坐時，時刻注意自己是否出現(xiàn)了雜念或其他想法绢要。
他總是刻意提醒自己吏恭，平時閑來無事，要寧靜安泰重罪，不去想身體之外的事樱哼，一旦投入工作，就要專心致志剿配。
這個“靜”字搅幅，不但幫助曾國藩改正了身上的毛病，還讓他學(xué)會了自省惨篱，內(nèi)心越來越強(qiáng)大盏筐，并因此成就了一番事業(yè)围俘。
老子言：“勝人者有力砸讳，自勝者強(qiáng)〗缒担”
能自勝簿寂，才稱得上強(qiáng)大；內(nèi)心強(qiáng)大宿亡，才是真正的強(qiáng)大常遂。
一個善于獨(dú)處,內(nèi)心強(qiáng)大的人，精神上才能獲得真正的安定和富足挽荠。
生命是一場孤獨(dú)的旅行克胳，用一段獨(dú)處的時光平绩，獲得心靈上的修行，才能更好的成為自己漠另。
寫在最后：
“人活在這個世界上捏雌，最終要學(xué)會的，還是和自己相處的能力笆搓⌒允”
每個人都是獨(dú)自來到這個世界，因此满败，孤獨(dú)是一個人生命的本質(zhì)肤频，是你我的宿命。
既然是命運(yùn)算墨，那么宵荒，注定要自己承擔(dān)，無人能夠分擔(dān)净嘀，無人能夠代勞骇扇；
我們的孤獨(dú)也終需自己面對，成長就是從接納孤獨(dú)面粮、學(xué)會獨(dú)處開始少孝。
孤獨(dú)讓我們有充裕的時間做自己想做之事，享受那份自得其樂的閑適熬苍，創(chuàng)造屬于自己的精神家園稍走；
孤獨(dú)讓我們有足夠的時間去思考、反省柴底、精進(jìn)自己的一切婿脸，調(diào)整生活節(jié)奏的快與慢；
孤獨(dú)讓我們摒棄一切雜念柄驻，塑造自己的內(nèi)在價值狐树，獲得一種可以接受一切的精神狀態(tài)。
生命中的真正喜悅鸿脓，一定源于獨(dú)處時內(nèi)心深處的充實(shí)和寧靜抑钟；
“學(xué)會享受孤獨(dú)吧，那樣你才能真正走出浮躁野哭，那樣你才不會懼怕孤單在塔，那樣你才會真正成熟而獨(dú)立。
作者簡介：羅羅拨黔，80后中年媽媽蛔溃，堅(jiān)持早起、跑步3年。專注分享：讀書與個人成長贺待。關(guān)注我徽曲，愿我的分享陪伴你一起成長。公眾號：羅羅讀書吧麸塞，微信號：luoluodushuba123
