許多爸爸媽媽在給寶寶添加了一段時間的輔食后手销，見孩子吃得挺好，圖省事腔长，便讓孩子和自己吃一樣的飯菜内列。那這種做法到底合不合適呢？寶寶多大的時候可以吃大人的飯菜了呢涨共？

寶寶多大可以吃成人飯菜？

一般2歲半到3歲后，孩子才可以吃成人飯菜钧萍。

1、因?yàn)閷殞毜木捉滥芰π枰憻捳奢海澄镆杉?xì)軟逐漸變得粗硬划煮，慢慢過渡才能適應(yīng)成人飯菜缔俄，以免引起消化弛秋、吸收不良。培養(yǎng)孩子的咀嚼能力蟹略，還應(yīng)注意喂飯不要太快，等孩子把食物嚼碎咽下后再喂第2勺遏佣；按頓吃飽，按時進(jìn)餐状婶，端到孩子面前的飯菜意敛，溫度合適可口馅巷，否則孩子餓了，或者看著熱的飯菜吃不下草姻，到吃時就會發(fā)生狼吞虎咽，不嚼就咽等現(xiàn)象撩独。

　　2敞曹、如果寶寶出現(xiàn)腹瀉嘔吐等癥狀综膀，那就是寶寶消化不了大人的食物澳迫，所以此時應(yīng)該不適合吃大人飯，需要再推后一些剧劝。

　　3橄登、給孩子吃大人食物的時候少放鹽（最好是不放）之類的調(diào)味料，太重的口味對寶寶的腎臟不好担平。在這之前，寶寶的飯菜應(yīng)該單獨(dú)做暂论，需要更軟更爛。1歲左右取胎，蔬菜展哭、肉類等副食可切成碎末闻蛀，2歲左右可切成細(xì)絲匪傍、薄片觉痛、小丁役衡。

寶寶過早吃成人飯菜的危害

1薪棒、影響鈣吸收手蝎，發(fā)育緩慢

“味道好”的飯菜口味都相對比較重俐芯，攝入的鹽含量非常容易超標(biāo)棵介，這會影響寶寶對鈣離子的吸收吧史，從而導(dǎo)致發(fā)育緩慢邮辽。其次，鹽攝入過多也會增加腎負(fù)擔(dān)吨述，增加寶寶患病的風(fēng)險，所以锐极，寶寶在1歲前并不建議吃鹽芳肌。

2灵再、增加腸胃負(fù)擔(dān)亿笤，影響消化吸收

　　寶寶的牙齒在2.5-3歲左右才能出齊翎迁，沒有牙齒的幫助净薛，寶寶的咀嚼能力相對來說較差汪榔。如果過早讓寶寶和自己吃一樣的食物肃拜，很可能會導(dǎo)致食物沒有被嚼爛就直接吞咽到肚子里了痴腌。而這些沒有被充分消化分解的食物燃领，會增加寶寶腸胃的負(fù)擔(dān)士聪，導(dǎo)致腹瀉猛蔽、腹脹等消化不良的情況出現(xiàn)剥悟。

3曼库、不利寶寶養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣

　　成人的食物往往添加較多調(diào)味劑区岗，容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習(xí)慣毁枯，增加日后患心血管等疾病的機(jī)率慈缔；而過重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食种玛、偏食的習(xí)慣藐鹤，導(dǎo)致飲食不均衡蒂誉。寶寶的味覺敏感教藻，天然清淡的食物才是寶寶真正的美食右锨。

4括堤、安全性低

　　正是因?yàn)槌扇说氖澄镏谱魃喜粔蚓?xì)，所以食物存在的一些纖維類物質(zhì)悄窃，魚刺、骨頭類物質(zhì)寶寶自己很難分辨轧抗。因?yàn)樘幱诖穗A段的寶寶很多進(jìn)食技巧恩敌，寶寶尚未掌握横媚，他們不知道要咀嚼慢咽纠炮、磨細(xì)蔬菜中較長的纖維灯蝴，也不不懂得分離魚刺恢口、魚骨和其它物質(zhì)穷躁，以為都是可以食用的耕肩，所以问潭，不應(yīng)該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物猿诸。

給寶寶添加輔食應(yīng)該注意的六個要點(diǎn)

1狡忙、按嬰兒消化能力和營養(yǎng)需要，逐漸增加品種去枷，先試一種怖辆，待3-5日或一星期后嬰兒適應(yīng)了删顶，再添另一種竖螃。

2逗余、添加的量應(yīng)由少到多特咆，由稀到稠录粱，由淡至濃腻格，逐漸增加啥繁。

3菜职、患病或氣候炎熱時旗闽，應(yīng)適當(dāng)停止或延緩增加新食品酬核，避免消化不良。

4嫡意、每次添加新的輔食品種后，應(yīng)密切注意孩子的消化情況蔬螟。發(fā)現(xiàn)大便反炒搜福或出現(xiàn)嘔吐旧巾、出皮疹等其它情況，應(yīng)暫時停喂此種輔食菠齿。如是大便問題佑吝，可待大便恢復(fù)正常后再試绳匀，從原來開始的量或更小量喂起。

5疾棵、孩子個體差異大，需靈活掌握增添輔食品的品種痹仙、數(shù)量及開始月齡。

6开仰、添加食物一定要講究衛(wèi)生，原料要新鮮众弓，現(xiàn)做現(xiàn)吃恩溅，吃剩的食物不要再給嬰兒吃谓娃。嬰兒餐具要固定專用脚乡，認(rèn)真洗刷滨达，每日消毒