其實(shí)頸椎病應(yīng)該選擇什么樣的枕頭，這個(gè)問(wèn)題是應(yīng)該被關(guān)注的镇防，因?yàn)檎眍^和你待在一起的時(shí)間其實(shí)是非常的啦鸣，占據(jù)了一天1/3的時(shí)間，當(dāng)然會(huì)影響你的頸椎来氧。
? ? ? ? 有時(shí)候你可能會(huì)有這種感覺(jué)，你做完治療后，感覺(jué)好一些啦扬，可是一睡覺(jué)就不行了
也有可能你白天頸椎蠻好的中狂，睡一覺(jué)第二天立馬就覺(jué)得頸椎哪哪都不舒服，你是這樣的嗎扑毡？
今天來(lái)和分享頸椎病枕頭該如何選擇
1胃榕、枕頭不對(duì)的壞處
一、你的頸椎反復(fù)治不好
你的頸椎病如果枕頭睡的不對(duì)的話瞄摊，有可能讓你反復(fù)出現(xiàn)頭暈勋又、失眠這些癥狀
或者當(dāng)你正在做康復(fù)治療時(shí)，總是會(huì)出現(xiàn)治療不徹底换帜，反反復(fù)復(fù)楔壤，有時(shí)候剛做好了，第二天就會(huì)復(fù)發(fā)惯驼，你有這樣的癥狀的嗎蹲嚣？
二、頸椎關(guān)節(jié)容易錯(cuò)位
很多上班一族的祟牲，白天頸椎勞累了一晚上隙畜，回家倒在床上，如果說(shuō)你的枕頭不對(duì)说贝，那么是很容易的導(dǎo)致頸椎關(guān)節(jié)的錯(cuò)位
其實(shí)在早期最常見(jiàn)的一個(gè)就是落枕议惰，這個(gè)關(guān)節(jié)錯(cuò)位的前期，如果枕頭對(duì)了就可以很好的避免乡恕。
三换淆、反復(fù)頸部疼痛
如果你的頸椎病的疼痛總是反復(fù)發(fā)作，有可能你的枕頭在影響你的恢復(fù)几颜，你可以嘗試調(diào)整頸椎的高度
如果枕頭不對(duì)倍试，太高了，這個(gè)會(huì)持續(xù)的牽扯你頸部的肌肉蛋哭，讓你長(zhǎng)時(shí)間的出現(xiàn)疼痛县习，勞損傷。
2谆趾、選對(duì)枕頭的好處
一躁愿、可以讓你的治療療效更好
一個(gè)好的枕頭，肯定是很好的輔助治療沪蓬，因?yàn)檫@樣可以增加你治療的效率和療效
枕頭每天你的時(shí)間是有8個(gè)小時(shí)左右彤钟，其實(shí)也是很好的修復(fù)手段，前提你的頸椎比較的糾正位置
二跷叉、調(diào)整正確的頸椎位置
為什么枕頭可以調(diào)整頸椎的位置逸雹，你在選對(duì)枕頭時(shí)你的枕頭對(duì)你而言营搅，就有塑形的作用，也就是讓你一直維持這個(gè)頸椎正確的位置
三梆砸、避免頸痛等癥狀
如果你的枕頭對(duì)了转质，那么像前面的這個(gè)頸部疼痛癥狀是可以消失，因?yàn)槟愕募∪獠粫?huì)受到拉扯
自然你頸痛就會(huì)消失很多帖世，其實(shí)枕頭來(lái)說(shuō)休蟹，在緩解肌肉疼痛還是可以的，前提是你必須要治療的基礎(chǔ)上
3日矫、治好頸痛只做了這1件事
這個(gè)患者她當(dāng)時(shí)來(lái)找到我的時(shí)候赂弓，就是因?yàn)轭i部的疼痛，我當(dāng)時(shí)給她治療了有5天左右哪轿，效果還是不錯(cuò)的
因?yàn)槊看沃委熗晁蜏p輕很多的疼痛盈魁，但是她每天早上來(lái)找我的時(shí)候，她的頸部疼痛又反復(fù)回到從前
這個(gè)患者當(dāng)時(shí)確實(shí)也把我難倒了缔逛，因?yàn)橐话阒委煯?dāng)場(chǎng)比較好的备埃，很少有復(fù)發(fā)的
所以我當(dāng)時(shí)就教他回去練習(xí)一些頸椎的保健動(dòng)作，以及一些頸椎速效緩解疼痛的方法
但是效果也不好褐奴，后來(lái)偶爾我問(wèn)了一句按脚，她說(shuō)她最近買(mǎi)了一個(gè)枕頭
然后我就讓他把枕頭拍照給我看，后我才明白敦冬，她的枕頭的高度和枕的位置完全錯(cuò)了
之后我就調(diào)整了她的枕頭辅搬，大概過(guò)了沒(méi)多久，她的這個(gè)反反復(fù)復(fù)的頸痛脖旱，治療好之后第二天沒(méi)有再?gòu)?fù)發(fā)
所以頸椎病的治療堪遂，一個(gè)很小的習(xí)慣或者動(dòng)作都會(huì)影響頸椎的恢復(fù)的
4、選擇正確的枕頭的方法
佳妮和你分享如果正確的選擇枕頭萌庆，枕頭其實(shí)是很重要的治療手段溶褪。
一、枕頭的選擇
這里我給你推薦的枕頭是七木健康枕践险。
因?yàn)檫@款枕頭的頸椎的曲度塑形效果比較好猿妈，而且不算很硬，相對(duì)于其他的材質(zhì)而言巍虫，會(huì)有比較好的治療效果彭则。
七木枕：由7種安神助眠木材填充制成，具有物理按摩占遥，緩解疲勞俯抖。流動(dòng)型的木珠，高低可調(diào)瓦胎，適合每一個(gè)人的頸椎芬萍。
二尤揣、枕頭的高度
這個(gè)是你選擇枕頭的第一個(gè)重點(diǎn)，因?yàn)楦叨戎苯記Q定你會(huì)不會(huì)保護(hù)你的頸椎担忧，會(huì)不會(huì)對(duì)你的頸椎起到治療的作用
一般枕頭基本是和你拳頭的高度差不多芹缔，大概是10cm左右坯癣，不要太高瓶盛。
三、枕頭的放的位置
這個(gè)是枕頭輔助作用的第二個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)示罗，很多人買(mǎi)了枕頭后惩猫，高高興興的睡覺(jué)，結(jié)果越睡越不對(duì)勁
因?yàn)槟愕恼眍^的位置放錯(cuò)了蚜点，很多人把枕頭的位置放置后腦勺轧房，這個(gè)是錯(cuò)位的
記住Ｉ芑妗奶镶！枕頭的最高點(diǎn)或者枕頭枕的位置是頸椎的后面的凹陷，也就是脖子后側(cè)中點(diǎn)的位置陪拘。
