我的一眾朋友之中，愛鍛煉身體的比例是相當(dāng)高的川陆。我自己也屬于健身大軍的一員剂习。我先天體質(zhì)比較差蛮位，從小病痛不斷较沪，是住院部的常客失仁。但自從兩年前查出心臟問題之后尸曼，我才算是真正開始重視健康問題，開始制定運(yùn)動計(jì)劃萄焦、增強(qiáng)體質(zhì)】亟危現(xiàn)在自己感覺心肺功能已經(jīng)強(qiáng)了不少。
除了鍛煉身體拂封，這段時(shí)間以來身材竟然也好了許多茬射，實(shí)在是意外驚喜。我從前一直屬于很瘦的體質(zhì)冒签，沒有胖過在抛，但基礎(chǔ)代謝率很低。而最近肌肉含量增加萧恕，脂肪減少刚梭。體重原本就很輕了，還是減了一些重量票唆。整個(gè)人的身材線條看起來好了不少朴读，腹肌、馬甲線走趋、人魚線之類也隱隱約約衅金，感覺可以挑戰(zhàn)一下露臍裝、露腰裝之類了簿煌。
但是對于身材的審美方面典挑，和朋友交流時(shí)發(fā)現(xiàn)大家心目中的理想身材不盡相同。有人認(rèn)為紙片人身材太瘦了啦吧，但有人就認(rèn)為瘦得剛剛好您觉；胸、腰授滓、臀的圍度方面琳水，不同人的偏好更是五花八門肆糕。
在女性的身材方面，我個(gè)人的審美喜好還是比較中西合璧的在孝。我喜歡纖細(xì)柔美的身材诚啃，同時(shí)輪廓具有一定的彈性。也就是說私沮，首先一定要纖瘦始赎；但又不能干癟，要柔潤仔燕，有花朵一樣輕盈的纖細(xì)感造垛，而不是火柴棍那樣的脆硬感。同時(shí)身體線條的輪廓要有彈性晰搀，這應(yīng)該是通過適度的鍛煉來獲得的五辽；用畫在紙上的線條來比喻的話，就是需要像功力深厚的畫家畫出的線條那樣流暢優(yōu)美外恕、形態(tài)風(fēng)流杆逗，而不能像初學(xué)者的線條那樣猶疑頓挫、毫不連貫鳞疲。纖細(xì)的薄肩和窄腰罪郊，線條緊實(shí)的手臂和腿，靈活優(yōu)雅的姿態(tài)尚洽，這樣的身材穿什么樣的衣服都自然流露著出塵脫俗的氣韻悔橄。
在健身這件事上我和朋友們也有一定的分歧。我覺得女生鍛煉一方面是要注重拉伸翎朱，不要讓肌肉成為虬結(jié)的塊狀橄维，而是成為流暢的長條狀；另一方面是一定要配合適度節(jié)食拴曲，不然原本就比較壯的女孩把大塊脂肪生生轉(zhuǎn)化成大塊肌肉争舞，那樣子想想都覺得可怕。而最近看到有個(gè)朋友PO出來的照片就是：厚實(shí)的肩膀澈灼，上腹部幾塊鼓鼓囊囊的腹肌竞川，加上肌肉發(fā)達(dá)的小腿……女漢子即視感太強(qiáng)烈，這身材無法讓人認(rèn)為是個(gè)柔美女生叁熔。
從我逐步建立起這樣的審美觀開始委乌，一直到現(xiàn)在，我都在不斷要求自己的身材達(dá)到理想中的狀態(tài)荣回。我希望并相信著遭贸，自己是會變得越來越好的。
