4月3號篷帅，將近兩個月以前史侣，我開啟了我的健康體重管理師之路，致力于學習健康飲食魏身，幫助大家通過調整飲食來達到瘦身的目的惊橱。
我開始跟著業(yè)界內做出成績的老師學習，從基礎知識學起箭昵，搭建自己的知識框架税朴。
一開始學習的目的就是幫助他人瘦身，讓大家都能夠變得又瘦又美。
但是在學習的過程中觀念逐漸有了轉變掉房，越學習越了解茧跋，所有亞健康狀態(tài)的發(fā)生都源于營養(yǎng)素攝入不足，而肥胖僅僅是亞健康狀態(tài)的一種卓囚。
把飲食調整過來了之后，雖然有的人減重會遇上平臺期诅病，但在這期間其他的亞健康狀態(tài)也會一點一點隨之消失哪亿，精力會越來越充沛，皮膚也會越來越好贤笆。
很多人會為了追求快速減肥而去使用一些不正當?shù)臏p肥方法蝇棉，那樣不僅會引起代謝的降低，還有可能因為營養(yǎng)素攝入不足芥永，導致身體的天平更加偏向于亞健康狀態(tài)篡殷，甚至是不健康狀態(tài)。
之前大家的觀念中都覺得減肥就是少吃就可以了埋涧，但其實少吃不吃是不會健康地收的板辽，只有會吃才會健康地瘦下來。
這一個半月里棘催，做了10個免費咨詢劲弦，幫助他們改正了自己的不良飲食觀念。開辦了第一期押金制健康減脂挑戰(zhàn)賽醇坝，進行了一個星期邑跪，學員們都多多少少體重上有了改觀，飲食觀念上也有了很大的改變呼猪。
自己在學會并踐行健康飲食之后画畅，慢慢擺脫了對零食的渴望，前幾天吃冰淇淋竟然覺得齁得慌宋距。也會注意給自己補充營養(yǎng)素轴踱，讓自己的身體達到更好更健康地狀態(tài)。
體重在一點點下降乡革，精力也在一點一點變好寇僧。成為健康體重管理師這一個半月，我不僅自己變得越來越好沸版，還幫助別人變得越來越好嘁傀。
我相信在我的努力下，會有更多的人擺脫不良的飲食習慣视粮，成為輕易吃瘦的健康人群细办。
