#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修04班31绎狭、08班02-陳莉梅-浙江永康#
2017061（14/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日已摘2朵玫瑰
跟公公细溅、孩子們出游?
冥想?
回聽微課?
今日3朵玫瑰
軟太極
冥想
控制好自己的情緒
【幸福實修99天目標(biāo)】
在99天每一天肯定老公、自己儡嘶、孩子擁抱一次
在99天每一天改變做事拖拉的態(tài)度喇聊，用積極的狀態(tài)面對每一天
與父母做更多連接
【幸福金句】#幸福實修#：D13:#幸福實修#在每個關(guān)系中，都有我有你還有我們[擁抱][擁抱]有了這個思維網(wǎng)絡(luò)蹦狂，才能學(xué)習(xí)真正看見彼此的需要誓篱，而不是以為你好的名義去進(jìn)行愛的綁架，才有可能實現(xiàn)我好你好關(guān)系好凯楔，才會讓愛在關(guān)系中流動燕鸽，讓關(guān)系更和諧，彼此更輕松啼辣。
【夢境】無
【覺察日記】
覺察：帶三個娃出游啊研，是個極大考驗，分分鐘把要把我弄哭鸥拧，互相吵著不是這個哭了就是那個鬧了党远，心中也對自己的教育充滿了挫敗感，也看到自己對情緒掌控的不夠富弦，控制不住自己出聲訓(xùn)斥沟娱，事后跟她們講道理但做不到跟她們道歉，不自覺地延用與父母相同的模式來處理孩子的問題腕柜，明知不對济似，卻控制不住矫废，感覺好失敗[流淚]
