第一次知道“心理舒適區(qū)”這個詞烁竭，是我們團(tuán)隊的老大告訴我的佳簸，這也是她交給我的第一個任務(wù)——先去網(wǎng)上學(xué)習(xí)什么是“心理舒適區(qū)”。
找度娘得到的答案是颖变，心理舒適區(qū)是指人們習(xí)慣的一些心理模式生均，是你感到熟悉、駕輕就熟時的心理狀態(tài)腥刹，如果人們的行為超出了這些模式马胧，就會感到不安全、焦慮衔峰，甚至恐懼佩脊。
看完后，我突然發(fā)現(xiàn)自己在舒適區(qū)呆了太久太久垫卤。每天過著朝九晚五的生活威彰，習(xí)慣了每天的狀態(tài)，稍有變化就會覺得焦慮穴肘，不安歇盼。尤其是那段時間，因為兼職剛起步评抚，新領(lǐng)域有點無從下手豹缀，每天都很焦慮〔矗現(xiàn)在看來，原來那時候是因為當(dāng)時的現(xiàn)狀在挑戰(zhàn)我的舒適區(qū)邢笙，而只有走出去啸如，才有可能有新的突破。
既然選擇了氮惯，我就不能回頭叮雳，只好每天硬著頭皮繼續(xù)，去做一些自己不習(xí)慣的事妇汗，去學(xué)習(xí)债鸡，去寫文案，去發(fā)圈铛纬，告訴自己：“雖然害怕厌均，仍然要去做；雖然尷尬告唆，仍然要去做棺弊；雖然不會，仍然得去做擒悬∧Ｋ”就這樣堅持下來，驚喜地發(fā)現(xiàn)懂牧，自己付出的一切都是值得的侈净，因為在這過程，我走出了自己的舒適區(qū)僧凤，不斷去嘗試去改變畜侦，這其中也有收獲，有成長躯保。
回過頭再去看旋膳，發(fā)現(xiàn)其實很多事都適用于此。比如早餐打卡途事，學(xué)習(xí)拍照验懊，健身，這些事在開始時尸变，都很難义图，其實，是因為這些事觸碰了我們的舒適區(qū)召烂，當(dāng)自己走出心理舒適區(qū)時碱工，在以前看來不可能的事，現(xiàn)在都已經(jīng)輕松得心應(yīng)手。
難道走出心理舒適區(qū)就不會焦慮了嗎痛垛？然而，并不是桶蛔。我們只是暫時走出了那一個舒適區(qū)匙头，走出后，我們開始構(gòu)造下一個舒適區(qū)仔雷，一段時間后蹂析，又開始焦慮，繼續(xù)走出后碟婆，再繼續(xù)电抚，漸漸地，你的生活開啟了一片又一片的新天空竖共。
