? ? ? ? 看過電視節(jié)目《最強大腦》的你一定也和我一樣挟秤，贊嘆壹哺、難以置信、向往乃至崇拜艘刚。作為一個普通人管宵，是否也有攀至頂峰的榮耀時刻，答案是肯定的攀甚，因為記憶能力是可以被訓(xùn)練提升的箩朴，一下就是秘籍。
? ? ? ? 首先秋度，要了解記憶過程炸庞，這樣我們就可以針對各個環(huán)節(jié)有的放矢，逐步提高荚斯。
? ? ? ? 記憶的過程包含了三個階段埠居，分別是輸入、儲存和檢索事期。就像是一個文件柜滥壕，可以存儲內(nèi)容，并在有需要的時候提取出來兽泣。但我們會發(fā)現(xiàn)绎橘，有時候我們進行了輸入和存儲的步驟，卻在檢索的時候卡殼唠倦，無法提取出來為我所用称鳞，那是因為我們的記憶沒能有序存儲，記憶存儲的方式對檢索階段至關(guān)重要稠鼻。就像在浩瀚的圖書館里尋找一本書一樣冈止，沒有前期系統(tǒng)編號與歸檔，簡直堪比大海撈針候齿。
? ? ? ? 這一點在我們?nèi)粘Ｉ钪幸灿蓄愃魄闆r靶瘸，假如你擁有較多衣物，如果沒有按照季節(jié)毛肋、功能怨咪、顏色等方式進行分類整理，那想快速找到你的心儀衣物润匙，恐怕需要話很多時間诗眨。記憶也是一樣的。所以孕讳，記憶在存儲時就進行有序歸類匠楚，會有利于日后的檢索提取巍膘。
? ? ? ? 其次，要了解記憶原則芋簿。
? ? ? ? 幾乎所有的記憶工作都建立在5個原則上峡懈，分別是意義、組織与斤、聯(lián)想肪康、圖像化、專注撩穿。
1）為記憶的內(nèi)容賦予意義會更容易被記住磷支。
2）把內(nèi)容組織起來會更容易記憶。
3）聯(lián)想可以通過發(fā)散思維幫助我們記憶食寡。
4）圖像化會比文字本身更容易被我們記住雾狈。
5）保持專注是記憶的前提，才能為我們記憶的內(nèi)容賦予意義抵皱、進行組織善榛、產(chǎn)生聯(lián)想或者將其圖像化。
? ? ? 還記得福爾摩斯的“宮殿記憶法”嗎呻畸，其實記憶的方法很多锭弊，去實踐、選出你適合的方法擂错，訓(xùn)練屬于自己的最強大腦吧。
晨讀參考資料：剽悍晨讀：世界級大師教你如何高效記憶樱蛤。參考書目：《如何高效記憶》[美]? 肯尼思·希格比
