當(dāng)你頭腦中涌現(xiàn)一個(gè)跟你達(dá)成目標(biāo)相違背的事情時(shí)，你是起心動(dòng)念堕伪、不假思索馬上去滿足自己的欲望還是有所覺察到這個(gè)想法有悖于自己的目標(biāo)揖庄，是不應(yīng)該做的。
這時(shí)你往往處在做與不做的十字路口徘徊欠雌、糾結(jié)蹄梢，做了滿足了一時(shí)的欲望，過(guò)后又會(huì)陷入自我譴責(zé)和后悔之中富俄。
但這個(gè)想法又在腦中不停地煽動(dòng)你禁炒，讓你蠢蠢欲動(dòng)！做還是不做蛙酪，有時(shí)真得就在這一念之間齐苛！這取決于當(dāng)下的意志力翘盖，而意志力如電池般總有衰竭的時(shí)候桂塞。
所以僅靠意志力的話不是明智之舉。如何避免這種一念之間的左右徘徊呢馍驯？
第一：當(dāng)覺察到這個(gè)念頭時(shí)阁危，再給自己10分鐘緩沖一下，如果10分鐘之后還是很想做就去做吧汰瘫！
第二：對(duì)于欲望既不能如苦行僧般存天理滅人欲狂打，這違背了人的生物屬性。又不能任欲望任意所驅(qū)使混弥，聽之任之趴乡、隨心所欲，這違背了人的主觀能動(dòng)性蝗拿。
我們要從客觀辯證的角度去看待欲望晾捏！我們既不是圣人又不是全然的動(dòng)物，我們既要及時(shí)享樂又要延遲滿足哀托。有時(shí)我們需要把它關(guān)到籠子里惦辛，有時(shí)我們也需要把它放出來(lái)。
因此仓手，我們需要根據(jù)自身的情況來(lái)制定放飛欲望的頻率胖齐，也就是限制欲望的界線。如一個(gè)愛吃甜品的減肥人士嗽冒，規(guī)定自己一周可以吃一次甜品呀伙。
這個(gè)放飛欲望的頻率一旦制定出來(lái)就必須如劉胡蘭般誓死堅(jiān)守，如果打破的話添坊，那這個(gè)牽制欲望的界線往往會(huì)變成形同虛設(shè)的擺設(shè)了剿另。
所以，當(dāng)你處于做還是不做的十字路口時(shí)，請(qǐng)停止一切的猶豫徘徊驰弄、舉棋不定麻汰，只需要提醒自己務(wù)必要按照制定的“界線”來(lái)執(zhí)行。
