前面兩篇文章給大家介紹了WOOP思維和精力管理盒件，不知道大家用的效果怎么樣蹬碧，今天給大家介紹一個(gè)最簡(jiǎn)單的自我管理工具，那就是每天三件事炒刁，正是這個(gè)小工具讓我過(guò)去堅(jiān)持了超過(guò)300天的早讀恩沽，今天就分享給大家。
不知道大家有沒(méi)有這樣的經(jīng)歷翔始，早上在心里已經(jīng)計(jì)劃號(hào)今天要做什么事罗心，然后就開(kāi)始迎接美好的一天，本來(lái)上午計(jì)劃想要背30個(gè)單詞绽昏，不料跟同學(xué)聊天聊嗨了协屡，中午匆忙看了10個(gè)俏脊，也不知道記得沒(méi)有全谤，下午想寫(xiě)一個(gè)學(xué)習(xí)工作感悟，但下班又感覺(jué)太累爷贫，心里默默想還是明天做吧认然，回到家計(jì)劃想看會(huì)兒書(shū)，接到一個(gè)朋友的電話就出去喝酒了漫萄，然后晚上回到家倒頭就睡卷员，心里把計(jì)劃推到了明天…第二天又在這樣的循環(huán)下結(jié)束了，時(shí)間久了心里充滿了愧疚感腾务，但是自己卻無(wú)能為力毕骡，就慢慢放棄了成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)，得過(guò)且過(guò)岩瘦。
三件事
現(xiàn)在就給大家介紹一下這個(gè)簡(jiǎn)單的工具未巫，那你明確每天做什么，那么什么是三件事呢启昧，它的格式是這樣的:
#每天三件事#
今天第一件事
第二件事
第三件事
小確幸
昨日收獲
你可以像這樣寫(xiě)在一張紙或者手機(jī)標(biāo)簽上叙凡，規(guī)劃一下每天的安排，小確幸是指簡(jiǎn)單而又讓你感到幸福的小事密末，哪怕是簡(jiǎn)單的五分鐘(睡一個(gè)午覺(jué)握爷、吃冰淇凌跛璧、看電影)都可以，這個(gè)工具看起來(lái)很簡(jiǎn)單新啼，但是你真正要去做的話需要掌握一下幾個(gè)技巧追城。
小方法
①早上想
第一個(gè)方法就是在你早上起來(lái)的時(shí)候就想好今天要做什么，大概規(guī)劃一下燥撞，三件事就夠了漓柑，因?yàn)樵缟掀饋?lái)人精神比較好，可以分清事情的先后順序叨吮，寫(xiě)好三件事就可以開(kāi)始忙碌的一天了辆布，到后面當(dāng)你熟悉之后可以在前一天晚上就規(guī)劃好明天要做的，節(jié)省出精力茶鉴。
②寫(xiě)下來(lái)
這是最重要的一步锋玲，很多人都會(huì)定計(jì)劃，但是很多人都只會(huì)在心里默默制定計(jì)劃涵叮，一旦遇到什么事就很難執(zhí)行甚至不做惭蹂，比如一個(gè)人計(jì)劃每天背50個(gè)單詞，但是背的時(shí)候在心里默默想50個(gè)太多了割粮，就只背了20個(gè)盾碗，看起來(lái)他背了20個(gè)單詞，但是計(jì)劃的是50個(gè)舀瓢，你也不能說(shuō)他沒(méi)有完成計(jì)劃廷雅，但也不能說(shuō)完成了，因?yàn)椴粚?xiě)下來(lái)京髓，我們會(huì)在心里悄悄降低標(biāo)準(zhǔn)航缀，會(huì)自我安慰，能背20個(gè)也不錯(cuò)堰怨，假如有一天不想背也可以安慰自己沒(méi)關(guān)系推到明天芥玉，這就是很多人堅(jiān)持一件事一旦中斷一天就很難堅(jiān)持的原因，因?yàn)椴粚?xiě)下來(lái)他會(huì)在心里對(duì)自己降低標(biāo)準(zhǔn)安慰自己备图，有誰(shuí)會(huì)跟自己過(guò)不去呢灿巧？所以一定要寫(xiě)下來(lái)，眼見(jiàn)為實(shí)揽涮。
③發(fā)出去
這是三件事的最后一步抠藕，就是把你寫(xiě)好的計(jì)劃發(fā)出去，可以發(fā)朋友圈或者好友群绞吁，為什么要發(fā)出去呢幢痘，因?yàn)橐坏┠惆l(fā)出去，這三件事就不光是你的事情家破，因?yàn)槟愕暮门笥押团笥讶?huì)無(wú)形當(dāng)中監(jiān)督你颜说，看看你是否完成計(jì)劃和任務(wù)购岗，如果你沒(méi)有完成肯定也不好意思說(shuō)自己完成了吧？還有一個(gè)作用是可以對(duì)自己制定計(jì)劃的量有一個(gè)合理的把控门粪，因?yàn)橐坏┠阒贫ǖ挠?jì)劃沒(méi)有完成喊积，下次你肯定不會(huì)再制定這么多事或者根本完不成的任務(wù)了，最后一個(gè)作用就是可以提升你的領(lǐng)導(dǎo)力玄妈，當(dāng)有人看到你在做這樣一件事并且你也在天天發(fā)并完成乾吻，那么你在別人心中至少會(huì)是一個(gè)很堅(jiān)持的人，甚至有人會(huì)跟你一起做這件事拟蜻，如果實(shí)在不想發(fā)也可以自己堅(jiān)持一段時(shí)間再說(shuō)绎签。
最后的最后就在晚上把你的收獲寫(xiě)在最下方，這樣有助于你思考感悟酝锅，或者把你一天做的重要的事情的流程寫(xiě)下來(lái)(本人喜歡這樣）涉及到隱私的事可以用字母代替诡必。
總結(jié)
1.今天給大家介紹了一個(gè)好用的工具——三件事。
2.具體的做法是搔扁，早上想爸舒，寫(xiě)下來(lái)，發(fā)出去稿蹲，剛開(kāi)始不用著急扭勉，可以先堅(jiān)持七天，然后再慢慢延長(zhǎng)時(shí)間苛聘，試試一個(gè)月涂炎，一年，相信你一定會(huì)愛(ài)上這個(gè)工具的焰盗。
溫馨提示璧尸，以上內(nèi)容全部并非我的原創(chuàng)咒林，而是跟著一位名叫古典的老師學(xué)習(xí)的熬拒，有些內(nèi)容是我自己寫(xiě)的，有些是我的思考垫竞，算是我的讀書(shū)筆記澎粟，希望分享對(duì)你有所幫助，愿你學(xué)習(xí)愉快欢瞪，謝謝活烙。
