下午在大哥家脱盲。老婆與大嫂相聚聊天。聊了些關(guān)于婆婆在大哥大嫂面前講的一些話及婆婆的想法震放。老婆聽(tīng)了之后有情緒宾毒。然后，跟我溝通時(shí)殿遂，有情緒诈铛。并表示，以后要怎么墨礁、怎么樣幢竹。當(dāng)時(shí)我有情緒被勾出來(lái)，因?yàn)槎骶玻覄裎依掀呕篮粒Ｍ掀旁试S我媽談她的感受想法蹲坷，也勸她：做好小輩的事，接受允許老媽用她的認(rèn)知來(lái)看待事件及想法邑飒；每個(gè)人修的是自己循签。老婆回應(yīng)：我沒(méi)有你修的好(帶著情緒)！
聊的過(guò)程中發(fā)現(xiàn)我被我的情緒帶走疙咸。此時(shí)覺(jué)察到：A老婆希望被肯定县匠、被尊重與信任。
B大嫂是個(gè)幫助者(2型性格)撒轮。老婆未與我結(jié)婚前乞旦，大嫂一直很關(guān)心照顧我媽。
C自老婆與我結(jié)婚后题山，對(duì)我媽很好兰粉。此時(shí)，大嫂跟我老婆說(shuō)：對(duì)老太婆再好也沒(méi)用顶瞳，只要有一點(diǎn)做不到位玖姑，就否定了……等等
D大嫂與我老婆對(duì)婆婆都很好，只是她們都希望得到肯定浊仆、欣賞與信任客峭。大嫂性格中有被欣賞豫领、被表?yè)P(yáng)抡柿、被肯定的需求。另外2型人有一個(gè)特質(zhì)是：當(dāng)他所關(guān)心照顧的人被別人關(guān)心時(shí)等恐，他會(huì)攻擊洲劣、挑撥、記恨(仇)课蔬。我老婆六型(可能是反六)囱稽。有被尊重、被信任的需求特質(zhì)二跋。當(dāng)不被尊重與信任時(shí)战惊，會(huì)直面沖突。
當(dāng)我覺(jué)察到這些后扎即，情緒突然沒(méi)有了吞获。對(duì)老婆說(shuō)：允許你有這樣的反應(yīng)和想法。尊重你谚鄙。老婆說(shuō)：以后怎么怎么樣各拷。我答：好的，好的……一會(huì)就沉默了……
覺(jué)察到真相后闷营，我沒(méi)有情緒了烤黍。我沒(méi)情緒了知市，允許對(duì)方用他的方式呈現(xiàn)自己的時(shí)候，對(duì)方的情緒也穩(wěn)定了速蕊。以后嫂丙，在心平氣和的時(shí)候，尋找機(jī)會(huì)再作溝通规哲。
