1.假期臨近結(jié)束瑞凑，本來(lái)計(jì)劃最近這段時(shí)間好好調(diào)整一下自己的作息時(shí)間暇昂，改掉除了吃飯睡覺就是玩手機(jī)的毛病搭盾，完成假期制定的學(xué)習(xí)任務(wù)并慢慢調(diào)整自己到比較規(guī)律的作息和學(xué)習(xí)狀態(tài)祷蝌，卻總是因?yàn)楣懿蛔∽约憾髁T。通常都是玩累了才反應(yīng)過來(lái)今天的任務(wù)還沒有完成痴昧，然后倍感焦慮的抓住上床之前的時(shí)間學(xué)一會(huì)兒稽穆，明天起來(lái)繼續(xù)重復(fù)這種狀態(tài)，在不知不覺中陷入制定計(jì)劃——逃避執(zhí)行——懊悔受挫——反思赶撰，準(zhǔn)備再次執(zhí)行計(jì)劃的惡性循環(huán)中舌镶，讓自己的焦慮與日俱增。
2.現(xiàn)在這個(gè)時(shí)代進(jìn)步很快豪娜，似乎只要不抓緊腳步就會(huì)被別人遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面餐胀，因此許多人都有著一種對(duì)于知識(shí)的焦慮，擔(dān)心自己的認(rèn)知跟不上時(shí)代進(jìn)步的步伐侵歇，然后匆匆忙忙的訂閱專欄骂澄、購(gòu)買課程書籍，然后束之高閣惕虑，換取短暫的安全感坟冲，在不知不覺中交了一筆又一筆的認(rèn)知稅。但是結(jié)果似乎只是在不斷加深焦慮溃蔫。
3.下午在十點(diǎn)讀書公眾號(hào)看到一篇講自律的文章健提，其中講到了一句關(guān)于自律的句子，大意是說伟叛，最不自律的人的典型特征私痹，就是充滿了焦慮卻缺乏改變自己的毅力和最基本的行動(dòng)。有種瞬間被戳中了的感覺统刮，現(xiàn)在自己不就是受制于現(xiàn)狀卻總是無(wú)法付諸行動(dòng)來(lái)改變么紊遵？
4. 007不寫就出局的活動(dòng)是自己在訂閱笑來(lái)老師專欄后知道的，但是因?yàn)榉N種顧慮并沒有去參加侥蒙，而且自己總覺得只是寫文章而已暗膜，我自己就能堅(jiān)持做到啊，實(shí)際上卻早就不知道把寫作這件事丟到什么地方去了鞭衩⊙眩回顧專欄留言才發(fā)現(xiàn)又有許多新加入者已經(jīng)行動(dòng)許久娃善，堅(jiān)持通過每天留言這件小事來(lái)鍛煉自己的寫作能力，好多之前從沒留意過的人居然已經(jīng)在不知不覺中寫了一個(gè)月甚至更久了瑞佩。自己又做過聚磺，知道持續(xù)去做這件事有多么不容易，他們能做到炬丸，也是離不開自律的吧瘫寝，每天在固定時(shí)間堅(jiān)持去做一件事。
5.村上春樹堅(jiān)持每天十公里和每年一本書的例子之前自己就見過御雕，但只停留在了佩服他強(qiáng)大的自律能力矢沿，后面還是該怎樣怎樣滥搭，絲毫沒有從自己的生活著手去試著改變酸纲。也正因?yàn)檫@樣，自己也就一直處在這種缺乏自律瑟匆，經(jīng)常是一團(tuán)混亂的狀態(tài)闽坡。
6.缺乏自律每天蓬頭垢面得過且過和擁有自律每天自己掌控生活，孰優(yōu)孰劣一看便知愁溜。很多時(shí)候疾嗅，我們跟生活中那些活得很精彩的人的差距，就是因?yàn)樵谖覀兠刻煲驗(yàn)橹贫ǖ挠?jì)劃再次落空而焦慮難過時(shí)冕象，人家正在享受自律帶給自己的各種不一樣的體驗(yàn)代承。
7.當(dāng)然，只是每天喊著要自律渐扮，要過精彩的生活沒有什么意義论悴，關(guān)鍵還是行動(dòng)，凝聚了高度自律的行動(dòng)墓律。就像萬(wàn)維剛老師在解讀《巔峰表現(xiàn)》這本書中講到的膀估，高手應(yīng)該在應(yīng)該做某件事的時(shí)候準(zhǔn)時(shí)“出現(xiàn)”并踏踏實(shí)實(shí)去做，且長(zhǎng)期如此耻讽。
