90歲（21589天）倒計(jì)時(shí)
2022.8.28～2081.10.11
已過(guò)65天
剩余人生：59年～21524天
十年40歲（3326天）倒計(jì)時(shí)
2022.8.28～2031.10.24
已過(guò)65天
剩余9年～3261天
經(jīng)過(guò)多次反復(fù)實(shí)踐忽舟，有一種快樂(lè)持久而又充滿力量坏瞄，那就是立刻行動(dòng)
執(zhí)行任務(wù)過(guò)程中囚灼，相對(duì)艱難的任務(wù)艇挨，需要調(diào)動(dòng)積極情緒藐鹤，全程刻意練習(xí)坞靶，并且時(shí)間在半小時(shí)以上识补。過(guò)去面對(duì)這樣的任務(wù)，大多數(shù)時(shí)候我會(huì)產(chǎn)生畏難情緒凳干。
于是每到執(zhí)行時(shí)刻晴裹，我就喜歡走來(lái)走去，閑聊救赐，吃東西等借助各種方式分散注意力拖延時(shí)間涧团，以此達(dá)到放松的狀態(tài)【酰可最終依舊不得不執(zhí)行或是干脆不執(zhí)行
現(xiàn)在面對(duì)有難度的任務(wù)泌绣，我是如何解決的呢？很簡(jiǎn)單预厌，到了那一刻阿迈，進(jìn)入到練習(xí)環(huán)境，我立刻開(kāi)始練習(xí)的第一步轧叽。
練習(xí)前我會(huì)提醒自己：今天我將進(jìn)入到一項(xiàng)非常有意思的訓(xùn)練仿滔，要求比在這之前的任何一次練習(xí)都要有明顯的進(jìn)步。必須全力以赴犹芹，從表情，聲音鞠绰，動(dòng)作腰埂，效率等每一個(gè)細(xì)節(jié)體現(xiàn)出來(lái)，我要帶著愉悅的心情享受訓(xùn)練的每一個(gè)環(huán)節(jié)：Let's? go蜈膨！
如此便能很快進(jìn)入到訓(xùn)練的狀態(tài)屿笼，情緒得以高漲，快樂(lè)油然而生翁巍！中間沒(méi)有時(shí)間去思考需要多久完成驴一？難度有多高？只管行動(dòng)灶壶。內(nèi)心的熱忱肝断、興奮的感覺(jué)在行動(dòng)中不斷得以激發(fā)，越練習(xí)越投入，直到非常享受整個(gè)過(guò)程胸懈。
臨近結(jié)束時(shí)常常會(huì)有一種時(shí)間不夠用担扑，想再練一次的沖動(dòng)。每一次練習(xí)完畢都會(huì)產(chǎn)生這樣的情緒：這是我今天做過(guò)的最棒的練習(xí)趣钱，我太開(kāi)心了涌献！感覺(jué)特別特別爽！
為此首有，我把“立刻行動(dòng)”作為重點(diǎn)培養(yǎng)的行為習(xí)慣燕垃，變成一種自動(dòng)反應(yīng)的行為模式，一種下意識(shí)的行為井联。想到立刻去做卜壕，沒(méi)有完不成的事，不要用太長(zhǎng)時(shí)間去思考低矮，行動(dòng)起來(lái)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的動(dòng)能印叁。
記住：所有你想做的事：不要想军掂，做就完了轮蜕！干就完了！就這么簡(jiǎn)單蝗锥，就這么有效
