各位朋友大家好，歡迎大家來到思涵讀書會(huì)慎皱。我是【超逸夯房】勝利一號，今天為大家介紹的書籍是《吃掉那只青蛙》宝冕。博恩.崔西的高效時(shí)間管理法則张遭。這本書大概有五萬多字，我會(huì)用大約40分鐘左右的時(shí)間地梨，帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)書中精華部分:那只青蛙是什么菊卷？我們?yōu)槭裁匆缘裟闹磺嗤芎臀覀冇质侨绾纬缘裟侵磺嗤艿模?/p>

作者簡介

作者博恩崔西是美國首屈一指的勵(lì)志成功學(xué)大使，是當(dāng)今世界個(gè)人職業(yè)發(fā)展方面最成功的演說家和咨詢師之一宝剖。

他演講的主題涉及個(gè)人成功和領(lǐng)導(dǎo)能力洁闰，管理效率，創(chuàng)造力以及銷售等万细，每年約10萬多人參加他的講座扑眉，他還是暢銷書作家，出版的圖書已經(jīng)達(dá)到30多本兒赖钞，其中很多已經(jīng)被翻譯成多國語言腰素，傳播到50多個(gè)國家。

博恩.崔西的教學(xué)訓(xùn)練課程在美國連續(xù)14年創(chuàng)下有史以來的最高銷售記錄雪营，他還主持了300多家電臺(tái)和電視財(cái)經(jīng)節(jié)目弓千，這些節(jié)目風(fēng)靡全球，成為最有效的學(xué)習(xí)工具献起。

本書是博恩崔西根據(jù)自身經(jīng)歷總結(jié)出的讓效率倍增最終取得成功的21個(gè)方法洋访，這些方法他都曾身體力行。

本書也是一本成功學(xué)勵(lì)志書谴餐，也是一本助你成功的操作手冊姻政，作者只是告訴你他親身實(shí)踐了的方法，總結(jié)了書中的21條成功操作指南岂嗓，你只要照著作者說的方法做汁展，你就能夠成功。

我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)這本書摄闸？

現(xiàn)在已經(jīng)是2019年的11月份了善镰，馬上這一年又要過去了妹萨，今年的計(jì)劃都實(shí)現(xiàn)了嗎年枕？我們每天總是說忙，我們很多人每天乎完，每周熏兄，每月，每年都是在忙，我們忙的都沒有時(shí)間去思考摩桶，我們沒有時(shí)間去陪家人桥状，更沒有時(shí)間去鍛煉身體等等。

我們的時(shí)間里只有忙硝清，我們忙到底最終得到了什么呢辅斟？回頭一看我們這一年定的目標(biāo)，可能大多都沒有實(shí)現(xiàn)芦拿，也沒有什么多大的收獲士飒。如果一直這樣下去會(huì)不會(huì)可能你這一生都會(huì)碌碌無為？

那么學(xué)習(xí)了今天這本《吃掉那只青蛙》就可以讓你靜下來專注在你自己要做的事情上蔗崎，這樣你就會(huì)有思考的時(shí)間酵幕，你就會(huì)在每天都有自己的時(shí)間去陪家人，去鍛煉身體等缓苛，最終實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)芳撒。

馬克吐溫曾經(jīng)說過，如果你每天早上醒來之后所做的第一件事情是吃掉一只活青蛙的話未桥，那么你就會(huì)欣喜的發(fā)現(xiàn)在接下來的這一天里笔刹，再?zèng)]有什么比這個(gè)更糟糕的事情了。

那么這只青蛙指的就是最重要的任務(wù)冬耿，如果現(xiàn)在不對他采取行動(dòng)徘熔，你很可能就會(huì)因?yàn)樗⒄`時(shí)間，也可能會(huì)對你的生活產(chǎn)生最大影響淆党！為此我們必須要吃掉每只青蛙酷师。

現(xiàn)在就讓我們開始學(xué)習(xí)究竟我們應(yīng)該怎樣吃掉那只青蛙。

第一染乌、:明確目標(biāo)

拿破侖希爾曾說山孔，為了獲得成功，一個(gè)人必須具備這樣的素質(zhì)荷憋，既擁有明確的目標(biāo)台颠，知道自己想要得到什么，同時(shí)擁有實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的強(qiáng)烈愿望勒庄。

我們每天都很忙串前，都很累，究竟想要得到什么实蔽，為此在生活中無論做什么事情都要有明確的目標(biāo)荡碾。

一些人之所以比另外一些人工作效率高，首要的原因就是他們非常明白自己的目標(biāo)究竟是什么局装，并且不偏離自己既定的目標(biāo)坛吁。

特別溫馨提醒劳殖，如果你越清楚自己想要什么，越清楚如何才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)拨脉，你就越容易克服拖沓哆姻，吃掉青蛙就越容易完成你的工作。

接下來你的任務(wù)就是把你的想法寫出來玫膀。 只要你能寫出來矛缨，那么你的成就會(huì)比不寫出來真正想要的東西的人相比，你的成就將會(huì)是他們成就的五到十倍帖旨。

這一方法對于設(shè)定并實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)非常有效劳景，這個(gè)方法包括七個(gè)步驟:

第一步，確定你究竟想要什么碉就，你可以自己決定盟广，你究竟想要什么也可以和你的老板坐在一起，就你為自己設(shè)定的目標(biāo)進(jìn)行討論瓮钥，直到徹底弄清楚自己應(yīng)該做些什么筋量，應(yīng)該按什么樣的順序來做事情。

第二步碉熄，把你的目標(biāo)寫下來桨武，也就是說把你的想法付諸筆端，當(dāng)你把目標(biāo)寫在紙上以后锈津，你為自己制定的目標(biāo)就更清晰化具體化了呀酸，你就為自己創(chuàng)造了一個(gè)能夠看得見摸得著的東西。

第三步琼梆，為你的目標(biāo)設(shè)定一個(gè)完成的最后期限性誉，一個(gè)目標(biāo)如果沒有應(yīng)該完成的最后期限，就沒有緊迫性茎杂，那你做起事情來就會(huì)不由自的拖沓错览，工作效率自然也就低下。

第四步煌往，把你能想到的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所需要做的所有的事情都列出來倾哺，每當(dāng)想到新的內(nèi)容就立即把他們添加到你的清單上，不斷地充實(shí)你的清單刽脖，直到完整為止羞海，這樣的一份清單能讓你眼光更為長遠(yuǎn)，他為你的生活提供了一條軌跡曲管，因?yàn)槟惆堰@些目標(biāo)寫出來却邓，并設(shè)置了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最后的期限，就大大提高了實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的可能性翘地。

我們思涵創(chuàng)業(yè)平臺(tái)的伙伴申尤，一般到這兒學(xué)習(xí)六周以上癌幕，我們平臺(tái)的領(lǐng)導(dǎo)人都會(huì)指導(dǎo)我們做人生規(guī)劃衙耕，人生規(guī)劃里邊兒最重要的一項(xiàng)內(nèi)容昧穿，也是要我們列出來我們的愿望，而并且要寫出來我們要實(shí)現(xiàn)這些愿望的理由橙喘。

而且都有一項(xiàng)時(shí)間規(guī)劃时鸵，把每天的事情按輕重緩急，先后順序安排好厅瞎，然后固定時(shí)間做固定的事情饰潜，每天我們都會(huì)忙而不亂，按步就班的完成我們每天的日工作任務(wù)和簸。

第五步彭雾，對你的清單進(jìn)行整理，使之成為一份計(jì)劃锁保，根據(jù)輕重緩急來安排處理事情的順序薯酝，花上幾分鐘的時(shí)間考慮應(yīng)該先做什么后做什么，哪件事情在前爽柒，哪件事情在后吴菠，相比較而言撇寞，一個(gè)更好的辦法是用特殊符號來標(biāo)記你的清單枣接，這樣從清單中更容易看到一天先做什么后做什么。

就像我們做教師的华烟，我們先完成教學(xué)任務(wù)最重要的事情心墅，然后我們做課下其他的事情酿矢，這就是把最重要的事情優(yōu)先處理。

第六步怎燥，根據(jù)自己制定的計(jì)劃立即采取行動(dòng)棠涮，即使你的計(jì)劃平淡無奇，你也要以滿腔的熱情去試試這個(gè)計(jì)劃刺覆，勝過制定一份出色的計(jì)劃严肪，不付出任何行動(dòng)，不論你想獲得什么成功都很難谦屑！

我們平臺(tái)里邊兒經(jīng)常會(huì)有一個(gè)口頭禪驳糯，就是做就對了，想就累了氢橙，是酝枢，只有你在實(shí)踐中才能夠發(fā)現(xiàn)哪些做的是合適，哪些做的不合適悍手，如果不行動(dòng)你永遠(yuǎn)不知道行動(dòng)過程中會(huì)遇到什么問題帘睦。

第七步袍患，下定決心每天做一些能夠接近你目標(biāo)的事情，把這一行動(dòng)列入你每天的日程安排之內(nèi)去竣付，目標(biāo)一旦確定之后就要朝著這個(gè)方向不斷的前進(jìn)诡延，一旦開始行動(dòng)就要保持這種狀態(tài)，不要停下來古胆。一定要按照下定決心肆良，嚴(yán)格自律，堅(jiān)定不移做下去逸绎。

現(xiàn)在就開始行動(dòng)惹恃，吃掉那只青蛙，首先拿出一張紙來列出你一年想要實(shí)現(xiàn)的十個(gè)目標(biāo)棺牧，寫這些目標(biāo)的時(shí)候你可以想象一下這一年已經(jīng)過去巫糙，這些目標(biāo)已經(jīng)成為現(xiàn)實(shí)，用第一人稱用現(xiàn)在時(shí)肯定句來寫颊乘，這樣你的這些目標(biāo)就能夠立即進(jìn)入你的潛意識(shí)中参淹。

然后回顧一下你列出來的十個(gè)目標(biāo)，從中挑出一個(gè)目標(biāo)疲牵，一旦實(shí)現(xiàn)會(huì)對你的生活產(chǎn)生巨大的積極的影響承二，無論這個(gè)目標(biāo)是什么，都把它寫在另外一張紙上纲爸，設(shè)定一個(gè)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的最后期限亥鸠，制訂一份相應(yīng)的計(jì)劃，然后就你的計(jì)劃采取行動(dòng)识啦，而且堅(jiān)持每天都做一些有助于你實(shí)現(xiàn)這一計(jì)劃的事情负蚊，相信自己，只要你這樣做了颓哮，一定會(huì)改變你的人生家妆。

第二、精心計(jì)劃

我們經(jīng)常會(huì)說有目標(biāo)沒有計(jì)劃等于零冕茅，正如亞歷克斯麥肯齊所說伤极，沒有計(jì)劃的行動(dòng)是所有失敗的原因。

據(jù)專家研究發(fā)現(xiàn)姨伤，制定計(jì)劃時(shí)花費(fèi)的每一分鐘時(shí)間都能夠使你在行動(dòng)過程中節(jié)約十分鐘的時(shí)間哨坪，那么計(jì)劃每天的工作只需要花費(fèi)你大約10到12分鐘的時(shí)間，但是在接下來的一天里這點(diǎn)兒時(shí)間能夠?yàn)槟愎?jié)約近兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間以及精力乍楚。

就是說事前你花在制訂計(jì)劃上的時(shí)間越多当编，你的工作效率就越高，可想而知我們做好計(jì)劃的重要性徒溪。

做好計(jì)劃就是我們要把我們要做的事情分解為一個(gè)一個(gè)的具體的步驟忿偷，然后從第一步開始著手去做金顿。

前面我們已經(jīng)說到把每天我們要做的事情，我們每周要做的事情鲤桥，每月要做的事情揍拆，每一年要做的事情，我們要列出一個(gè)清單芜壁。然后根據(jù)我們列出來的清單做具體詳細(xì)的計(jì)劃礁凡。

記住不管列什么樣的計(jì)劃高氮，一定要寫出書面的計(jì)劃慧妄，然后一步一步地遵照執(zhí)行，通過使用這種方法剪芍，你會(huì)驚訝的發(fā)現(xiàn)自己的工作效率竟然會(huì)大大提高塞淹。

第三、運(yùn)用80\20法則

約翰.沃爾夫?qū)?馮.哥德曾說只要合理適用罪裹，我們總會(huì)有充足的時(shí)間饱普。

說的就是如果我們能夠合理的使用二八法則，這一重要的人生法則状共。

二八法則是時(shí)間管理和人生規(guī)劃中最重要的概念之一套耕，根據(jù)這一法則，20%的努力會(huì)產(chǎn)生80%的結(jié)果峡继，20%的工作體現(xiàn)80%的價(jià)值等冯袍，這就是說如果你有十件事情要做，其中兩件事情的價(jià)值比另外八件事情加起來的價(jià)值還要大碾牌。

同樣在我們的工作清單上一定會(huì)有一項(xiàng)工作的價(jià)值要比要比其他的九項(xiàng)工作加在一起的價(jià)值還要大康愤，所以毫無疑問這項(xiàng)工作就是你要首先吃掉的那只青蛙。

很可怕的是舶吗，大多數(shù)人都會(huì)在那些對他們來說最重要征冷，最有價(jià)值的10%或者20%的事情上拖沓，相反他們終日為那些沒有什么價(jià)值的80%的事情而忙碌那些無足輕重的多數(shù)事情誓琼。

可想而知我們終日奔波忙碌卻沒有什么的原因了检激，原來都是因?yàn)槊τ谀切┪⒉蛔愕赖默嵥槠匠５男∈虑椋瑓s耽擱了對自己或者對公司或者對家庭說家庭來說真正舉足輕重的一些事情腹侣。

一般來說叔收，你每天要做的最有價(jià)值的事情往往是最困難最復(fù)雜的，但是一旦你高效率的完成了這些事情筐带，回報(bào)也是相當(dāng)可觀的今穿。所以說，如果你有20%的重要工作去做伦籍，絕不要先去做那80%的微不足道的事情蓝晒。為此要記住一定要抵制先易后難的一種誘惑腮出。

從現(xiàn)在開始一定要下定決心，把更多的時(shí)間花費(fèi)在那些能夠讓你不同凡響的少數(shù)工作上芝薇，盡量不要在那些不創(chuàng)造多少價(jià)值的工作上無謂的去浪費(fèi)時(shí)間胚嘲。

第四、著眼未來

哈佛大學(xué)的愛德華.班菲爾德博士經(jīng)過50余年的研究發(fā)現(xiàn)洛二，在美國是否具有長久愿景是判斷一個(gè)人在社會(huì)和經(jīng)濟(jì)方面前景如何的一個(gè)精確標(biāo)準(zhǔn)馋劈。

所謂的長久愿景也就是長遠(yuǎn)目標(biāo)，制定長遠(yuǎn)目標(biāo)有助于你確定自己的短期決策晾嘶。

大多成功人士都有長遠(yuǎn)的清晰的目標(biāo)妓雾，他們能夠想到五年十年甚至二十年以后的情景，所以能夠放棄眼前的快樂和短暫的滿足垒迂，從而在未來才會(huì)享有更大的回報(bào)械姻。

每個(gè)人的精力是有限的，不可能做所有的事情机断，但是我們可以做最重要的事情楷拳，也就是說你不可能吃掉池塘里所有的青蛙，但是你可以吃掉那只最大最丑的青蛙吏奸。

歌德曾說:最重要的事情永遠(yuǎn)不能讓步于最不重要的事情欢揖，所以要定期回顧你的清單，不斷地問自己:如果我出色的完成哪一項(xiàng)工作會(huì)對我的生活產(chǎn)生極大積極的影響奋蔚？同時(shí)每天都要找出當(dāng)時(shí)對自己而言最重要的工作她混，然后合理安排自己的時(shí)間，全力以赴地完成該項(xiàng)工作旺拉。

第五产上、學(xué)會(huì)說“不“

據(jù)一項(xiàng)董事會(huì)的報(bào)告指出，好鋼要用在刀刃上蛾狗，最精華的時(shí)間要留給最重要的工作晋涣，但是先要擺平燃眉之急的小問題，然后著手解決大項(xiàng)目沉桌，畢其功一役谢鹊。

比如我們做班主任工作，遇到了兩個(gè)學(xué)生鬧矛盾打架留凭，處理兩個(gè)學(xué)生的糾紛雖然對我的目標(biāo)來說不是一個(gè)很重要的事情佃扼，但是這個(gè)眼前的這個(gè)小事情那么必須首先要解決的。那就需要把我們重要的事情先往后放蔼夜。

其實(shí)我們每個(gè)人的精力是有限的兼耀，對于我們不重要的事情，我們適當(dāng)?shù)囊獙W(xué)會(huì)拖延，把不重要的事情往后放瘤运∏舷迹或者是我們要學(xué)會(huì)借力為派給其他人去做。這樣可以讓我們專注于自己要吃的大青蛙拯坟。

我們經(jīng)常礙于情面但金，朋友托付讓我們幫忙，我們會(huì)把自己的事情放下郁季，去幫助別人冷溃，這就脫離了自己的大目標(biāo)，放下了吃刺激的大青蛙梦裂，去幫助別人去做事情似枕，而誤了自己吃掉的大青蛙。所以遇到這樣的情況塞琼，我們一定要學(xué)會(huì)說不菠净。

還有一些對我們意義不大的事情禁舷，我們完全可以說不彪杉，可以不做∏Ａ或者推遲去做那些無足輕重的事情派近。騰出時(shí)間讓我們來處理那些讓我們的工作和生活面目一新的事情。

第六洁桌、使用ABCDE法

ABCDE法是一種極為有效的設(shè)置優(yōu)先事件的方法渴丸，目的在于分清事情的主次。

這一技巧的特點(diǎn)非常簡單另凌，其方法就是先把你第二天要做的所有事情列出來谱轨，將你的想法付諸筆端，然后再開始采取行動(dòng).吠谢。

把你要做的事情在前面分別標(biāo)上字母ABCD或E土童，標(biāo)有字母A的項(xiàng)目是非常重要的事情，也是你必須要做的事情工坊，如果這件事情不做献汗，后果就會(huì)十分嚴(yán)重。也是你要吃的最大王污，最丑陋的那只青蛙罢吃。

那么標(biāo)字母B的項(xiàng)目是應(yīng)該做的事情，但是如果不做這些事情昭齐，后果并不十分嚴(yán)重尿招。他們是你職業(yè)生涯中的蝌蚪。這些事情無論如何是沒有標(biāo)有字母a的事情重要。

在這里你要遵循的一個(gè)原則就是如果你的清單上還有A項(xiàng)目沒有完成就谜，那么絕不要先去作B項(xiàng)目把沼，換言之，當(dāng)你還有一只大青蛙要吃的時(shí)候,決不分心去吃一只小蝌蚪吁伺。

標(biāo)有字母c的項(xiàng)目是令人愉快的饮睬，但是做不做都無關(guān)緊要的事情，這些事情對你的職業(yè)生涯沒有任何積極的作用篮奄。

標(biāo)有字母D的項(xiàng)目是可以委托給別人做的事情捆愁，從而騰出時(shí)間來做那些只有你能做的標(biāo)有字母A的項(xiàng)目。

標(biāo)有字母E的項(xiàng)目是完全可以不做的事情窟却，這些事情對你來說沒有任何意義昼丑。

適用這種ABCDE的規(guī)劃方法之后，您的生活和工作就會(huì)變得井井有條夸赫，能夠有時(shí)間做更多有意義的事情菩帝。

要使這種方法發(fā)揮作用，那么你就必須要培養(yǎng)自己先標(biāo)記的習(xí)慣茬腿，就要通盤的考慮呼奢，并確定時(shí)間的能力。當(dāng)你養(yǎng)成了這種集中精力完成對你來說最重要的意義事件切平，那么你的工作會(huì)超過周圍兩三個(gè)人的工資量之和握础。

第七、抓住關(guān)鍵

首先大家思考一個(gè)問題悴品，我們每個(gè)月為啥能拿到工資禀综？有的人說我上課了，有的人說我打字啦苔严，有的人說我干什么了定枷？其實(shí)我們單位里邊兒每一項(xiàng)工作。都可以分解成幾個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)届氢，我們每個(gè)人只是承擔(dān)了某一項(xiàng)最重要的責(zé)任欠窒。我們既然全權(quán)承擔(dān)了某項(xiàng)責(zé)任。因此對公司做出了很大的貢獻(xiàn)悼沈。

要說我們不論從事什么樣的工作贱迟，都必須具備做工作所需的基本知識(shí)和技能，當(dāng)然如果能力強(qiáng)的做的貢獻(xiàn)更突出絮供。就像我們思涵創(chuàng)業(yè)平臺(tái)衣吠，好多人都在做微課，但是有的人日收入已經(jīng)上萬壤靶，但是有的人一年也不上千缚俏，這就是能力的問題。

其實(shí)我們每個(gè)人的優(yōu)勢劣勢不一樣，也許我們在微課方面不是強(qiáng)項(xiàng)忧换，所以我們要認(rèn)真的想一想自己的優(yōu)勢在哪些方面恬惯，這樣我們才能夠在工作中做出更大的貢獻(xiàn)。

第八亚茬、抓大放小

在我們快速發(fā)展的社會(huì)里酪耳，現(xiàn)在好多人工作壓力很大，工作時(shí)間沒有規(guī)律刹缝，經(jīng)常加班兒碗暗，早上早早的去上班，晚上很晚回家梢夯，忙的幾乎沒有給家人說話的時(shí)間言疗，更談不上陪家人了。

為此要想在生活中保持平衡颂砸，工作的時(shí)候就要全情投入噪奄，提高效率按時(shí)完成工作任務(wù)。然后下班時(shí)間就有閑暇的時(shí)間陪伴家人人乓。

其實(shí)在我們所有工作中只有三項(xiàng)核心任務(wù)對我們所在的公司或者是機(jī)構(gòu)是最有價(jià)值的勤篮，如果你希望自己在工作中有出色的表現(xiàn)，就必須明白這三項(xiàng)任務(wù)分別是什么撒蟀，然后全力以赴地把它們做好叙谨。

現(xiàn)在我們來做個(gè)練習(xí)，在30秒鐘的時(shí)間內(nèi)寫下三個(gè)最重要的目標(biāo)保屯。

研究發(fā)現(xiàn)。80%的人擁有同樣的三個(gè)目標(biāo)涤垫，第一個(gè)目標(biāo)就是經(jīng)濟(jì)和事業(yè)方面的姑尺，第二個(gè)是家庭或者人際關(guān)系方面的，第三個(gè)是健康或者身體方面的蝠猬，當(dāng)然這個(gè)答案在我們的意料之中切蟋，因?yàn)檫@本這本來就是我們生活中最重要的三個(gè)方面，如果把每個(gè)方面又分為從一到十的十個(gè)檔次榆芦，你立刻可能知道自己哪方面做的還不錯(cuò)柄粹，哪方面還需要適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)，你可以自己試著做一下這個(gè)練習(xí)匆绣，看看結(jié)果如何驻右。

請找出你工作中最重要的三項(xiàng)任務(wù)。你可以問自己崎淳，如果我每天只能完成一項(xiàng)任務(wù)堪夭，哪項(xiàng)任務(wù)對我的工作貢獻(xiàn)最大，把這個(gè)問題再問兩遍，找出工作中最重要的三項(xiàng)任務(wù)之后森爽，每天把所有精力全部放在這些任務(wù)上恨豁。

第二就是確定日常生活中各個(gè)方面最重要的三個(gè)目標(biāo)，然后根據(jù)優(yōu)先順序制定相應(yīng)的計(jì)劃爬迟，然后全力以赴實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃橘蜜。

第九、精心準(zhǔn)備付呕。

關(guān)于這一點(diǎn)扮匠，其實(shí)我們大家都知道，提高做事效率最好的辦法之一就是我們開始做事之前把一切準(zhǔn)備工作準(zhǔn)備充分凡涩，那么我們開始工作的時(shí)候就會(huì)就會(huì)像箭在弦上棒搜，蓄時(shí)代發(fā)，只要一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)力就能夠著手去處理最重要的工作了活箕。就像我們做飯一樣力麸，把菜洗好切好啦，大米也洗好了育韩，做飯就很容易了克蚂。

那就讓我們從創(chuàng)造一個(gè)舒適的工作環(huán)境開始，立即行動(dòng)筋讨，朝著我們的目標(biāo)埃叭，在通往我們成功的路上，不怕失敗悉罕，不怕遭到拒絕赤屋，迎難而上。投入工作壁袄，不斷的前進(jìn)类早。

第十、循序漸進(jìn)

有句古老的諺語嗜逻，偉業(yè)并非一日之功涩僻。中國古代思想家老子也曾說，千里之行栈顷，始于足下逆日。

就像吃飯一樣，飯要一口一口的吃萄凤，同樣當(dāng)我們遇到重大的任務(wù)的時(shí)候室抽，可以把工作分成小塊兒任務(wù)，從第一步開始蛙卤，循序漸進(jìn)的去做每件事情狠半，一步一步來完成任務(wù)噩死。

第十一、精益求精

精益求精是提高個(gè)人工作效率的重要原則之一神年，現(xiàn)在5g時(shí)代來了已维，社會(huì)發(fā)展太快了，要在任何一個(gè)領(lǐng)域獲得成功都要保持學(xué)無止境的精神已日。才能不斷地提高自己在自己領(lǐng)域內(nèi)的技能垛耳，才能不斷的適應(yīng)工作需要，把自己的工作做到精益求精飘千。

那就讓我們下定決心從今天開始為自己制定一個(gè)自學(xué)計(jì)劃堂鲜，在自己的工作方面做一個(gè)活到老學(xué)到老的學(xué)生，另一方面確定哪些技能對我們提高業(yè)績幫助最大护奈，以及自己最需要具備哪些方面的能力缔莲，才能夠使自己成為領(lǐng)域內(nèi)的強(qiáng)者，下定決心讓自己成為業(yè)內(nèi)的出類拔萃的人物霉旗。

我們思涵創(chuàng)業(yè)平臺(tái)有好多學(xué)習(xí)培訓(xùn)痴奏，讀書培訓(xùn)，寫作培訓(xùn)厌秒，微課培訓(xùn)等读拆，培訓(xùn)項(xiàng)目特別多，我現(xiàn)在正參加讀書訓(xùn)練營鸵闪，目的就是提高我的高效閱讀的技能檐晕，寫作的技能，講書的技能蚌讼，相信通過這三方面技能的提升辟灰，最終在我的教學(xué)領(lǐng)域一定會(huì)出類拔萃成為更優(yōu)秀的教師。

第十二啦逆、施展才華

我們經(jīng)常會(huì)說一母生九子伞矩，九子各不同，其實(shí)我們每個(gè)人都與眾不同夏志，都具有特殊的天賦和才能。

同樣一件事情苛让，不同的人有不同人的做法沟蔑，每個(gè)人都會(huì)在工作中找出自己的獨(dú)特之處，然后努力成為該領(lǐng)域最優(yōu)秀的人狱杰。

大多成功人士都是肯花時(shí)間考慮自己最擅長做什么瘦材，最喜歡做什么的人，他們知道自己做什么事情最重要仿畸，然后一心一意的去把這些事情做到精益求精食棕。

那就問問自己這樣一些問題朗和，我到底擅長做什么事情？我最喜歡的工作是什么方面簿晓？我過去為什么能獲得工作上的成功眶拉？如果任意選擇一份工作的話，會(huì)選擇什么樣的工作憔儿？

然后忆植，為自己制定一份個(gè)人發(fā)展計(jì)劃，集中精力發(fā)揮自己特長谒臼，這樣才能最大限度地發(fā)揮你的潛力朝刊。讓自己更優(yōu)秀！

第十三蜈缤、突破瓶頸

我們常會(huì)有這樣一個(gè)疑問拾氓，為什么她比自己年輕，而工資比我高底哥？她表達(dá)能力為什么那么強(qiáng)咙鞍，能夠成為演說家呢等。

說明自己的目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間產(chǎn)生了一個(gè)瓶頸叠艳，如果自己能夠突破了這一瓶頸奶陈，你照樣也能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想，那你必須要明白你的瓶頸是什么附较？

我們前面講的二八法則同樣適用吃粒，我們實(shí)現(xiàn)自己目標(biāo)的80%的因素來自于內(nèi)部，這些因素都是我們自身的原因造成的拒课，而只有這20%的因素可能來自于外部的競爭徐勃，決策或者公司其他的一些因素等。

行由不得早像，反求諸己僻肖，如果我們真的行不通的時(shí)候 好好反思一下自己，如果解決了自己80%的瓶頸問題卢鹦，那么外界那個(gè)20%的問題就微不足道了臀脏。

那么接下來的任務(wù)就是問問自己到底是什么制約著我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，無論答案是什么冀自，我們都要采取行動(dòng)揉稚，我們都要立即采取行動(dòng)，做點(diǎn)兒什么事情都行熬粗，但是必須馬上動(dòng)手搀玖。

第十四、自我施壓

大多成功人士都會(huì)說不逼自己一把驻呐，不知道自己有多優(yōu)秀灌诅。其實(shí)我們每個(gè)人都有惰性芳来，如果只是制定的目標(biāo)和計(jì)劃不去行動(dòng)，那么我們的目標(biāo)就成了白日夢猜拾。

其實(shí)我們每個(gè)人都有強(qiáng)大的潛能即舌，記得董浩主持的異想天開節(jié)目，經(jīng)常會(huì)說的一句話就是不怕做不到关带，就怕想不到侥涵，只要想得到，就能做得到宋雏。

要做到芜飘，如果不逼自己做，那不可能做到磨总，接下來就讓我們?yōu)樽约好恳豁?xiàng)工作設(shè)定最后的期限和各個(gè)階段的期限嗦明，制定自己的施加壓力的計(jì)劃，不斷地提醒自己這個(gè)是最后的期限蚪燕，不讓自己有絲毫的懈怠娶牌。一旦到期限沒有完成，就嚴(yán)厲的懲罰自己馆纳。

在一絲不茍的完成的工作過程中诗良，讓自己不斷地與時(shí)間賽跑，一旦按時(shí)完成工作鲁驶，可以獎(jiǎng)勵(lì)自己鉴裹，讓自己有一個(gè)成就感。

第十五钥弯、挖掘潛能

我曾經(jīng)聽到這樣一個(gè)故事径荔，一個(gè)在輪椅上坐了多年的母親 因?yàn)楹⒆拥舻搅撕铀铮@位母親竟然奮不顧身跳進(jìn)河里把孩子從河里邊兒救了上來脆霎，可想而知母愛的力量有多大总处！媽媽的潛能又有多大？

其實(shí)我們在工作上的表現(xiàn)如何睛蛛，效率高低取決于他的腦力鹦马，體力和情緒怎么樣。其實(shí)我們大家都知道忆肾，高興的時(shí)候大家的工作效率都很高菠红。

還有就是早上的工作效率也很高，因?yàn)槲覀冋媒?jīng)過了一個(gè)晚上的休息难菌，身體得到了最大限度的恢復(fù)，說明工作效率真是與我們的體力狀況有關(guān)系蔑滓。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)我們平時(shí)工作拖沓的一個(gè)主要原因跟我們的體力疲憊是有關(guān)郊酒，正是因?yàn)闆]有體力遇绞，才沒有動(dòng)力，沒有工作熱情燎窘，才沒有迅速的行動(dòng)起來摹闽。

要想開發(fā)我們的潛能，必須要改善身體狀況褐健，開發(fā)智力付鹿，同時(shí)調(diào)整自己心態(tài)，控制情緒蚜迅，快樂做事舵匾，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候做一個(gè)好好的休整，就能更快更好的完成自己的工作谁不，業(yè)績也會(huì)大大的提高坐梯。

第十六、說干就干

我們思涵創(chuàng)業(yè)平臺(tái)現(xiàn)在有好多項(xiàng)目刹帕，也許我們有的人運(yùn)作了好多項(xiàng)目吵血，以致于忙不過來，而誤了做一些事情偷溺，但是有的人是因?yàn)閼卸璨蝗プ?蹋辅，那怎樣才能促使我們立即行動(dòng)起來呢？

我們睿智的領(lǐng)導(dǎo)人給我們一個(gè)最好的方法就是結(jié)對子挫掏，雙方互相提醒共同提升侦另。你不是不能自律嗎？那就借助于外力砍濒，他率來約束自己去行動(dòng)淋肾，不斷的去行動(dòng)。

但是他人不在的時(shí)候那就自律爸邢，一定嚴(yán)格要求自己樊卓，不斷地告訴自己，我能做到杠河，下定決心保持愉快的心情碌尔。不斷地克服困難向前進(jìn)。

讓我們控制自己的思維方式券敌，讓自己保持積極樂觀的生活態(tài)度唾戚，無論遇上什么事情都不要批評他人，抱怨他人待诅，下定決心不斷進(jìn)步叹坦，專注應(yīng)該做的事情，其余的事情一概不去理會(huì)卑雁。

第十七募书、避開科技陷阱

科技是我們最好的朋友绪囱，但是也是最糟糕的敵人，大家是否發(fā)現(xiàn)公交車上一群低頭族莹捡，會(huì)場上一群低頭族鬼吵，大街上都會(huì)看到低頭族，看來手機(jī)浪費(fèi)了大家好多工作學(xué)習(xí)時(shí)間篮赢。

而大多的成功人士都會(huì)合理的利用手機(jī)時(shí)間齿椅，都能夠躲避科技的陷阱，我們大多開會(huì)的時(shí)候启泣，領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)說關(guān)閉手機(jī)涣脚，這就是成功的躲避科技陷阱的一種方法。

為此我們要科學(xué)合理地利用好科技這個(gè)朋友种远，讓他們?yōu)槲覀兯谩?/p>

請現(xiàn)在開始涩澡，在日常生活中，留出一定獨(dú)處的時(shí)間坠敷，在這段時(shí)間里 把所有的通訊設(shè)備都關(guān)掉妙同，你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)什么問題也沒有，而且這樣排除了外界的干擾膝迎，讓我們自己的頭腦有充電的時(shí)間粥帚，我們的心情會(huì)更加放松，精力也會(huì)更加充沛限次。

第十八芒涡、化整為零

許多人在遇到艱巨的重要任務(wù)的時(shí)候都會(huì)拖延，其主要原因就是這個(gè)工作可能太難已完成卖漫，令人望而生畏费尽。那么完成這樣一個(gè)龐大任務(wù)的方法技巧就是，把這個(gè)巨大的任務(wù)分解成很多部分羊始，一次只處理其中的一小部分旱幼，就像吃的薩拉米香腸片，一次只吃一小片突委，從而開始著手你的工作柏卤。

其實(shí)我們思涵系統(tǒng)讓我們寫人生規(guī)劃的時(shí)候，也是讓我們寫出長遠(yuǎn)的目標(biāo)匀油，然后再寫出短期的目標(biāo)缘缚，實(shí)際上也是一個(gè)把大任務(wù)分解成小任務(wù)，化整為零的一個(gè)做法敌蚜，只要完成了小目標(biāo)桥滨，那么我們的大目標(biāo)自然也就完成了。

第十九、創(chuàng)造大塊兒的時(shí)間

許多重要的事情都需要大塊兒的時(shí)間该园，從而可以不間斷的來工作酸舍，那你能否找到大塊兒可利用的時(shí)間，關(guān)系到你能否在工作生活中取得最大的成就里初。

其實(shí)前面我們說到這個(gè)化整為零，也就是一個(gè)把大塊兒的時(shí)間可以分成小的時(shí)間段忽舟，固定的時(shí)間做固定的事情双妨，從而整體完成任務(wù)的一個(gè)方式方法。

比如說我這次講書叮阅，不可能一個(gè)時(shí)間段內(nèi)看書刁品，寫書稿，講書一次完成浩姥，怎么辦呢挑随？我就需要把我這個(gè)整體要完成的任務(wù)分成幾個(gè)時(shí)間段去分別完成讀書任務(wù)，寫書稿和講書勒叠，這樣一個(gè)龐大的工作任務(wù)就完成啦兜挨。

接下來遇到重大事首先開動(dòng)腦筋嘗試各種不同的辦法來節(jié)約時(shí)間或者是創(chuàng)造大塊兒的時(shí)間。

另一方面眯分，讓我們提前計(jì)劃并做好準(zhǔn)備拌汇，從而能夠持續(xù)不斷地不受干擾地進(jìn)行工作，最重要的是把精力集中在那些對你來說最重要的工作上弊决，就會(huì)大大的提高工作效率噪舀。

第二十、培養(yǎng)緊迫感

那些工作效率高的人飘诗，都愿意花時(shí)間思考与倡，制定計(jì)劃，確定優(yōu)先事件昆稿，然后就立即行動(dòng)意志堅(jiān)定的投入工作中去纺座。

我們經(jīng)常會(huì)說主動(dòng)贏得一切，事情如果主動(dòng)去做貌嫡，當(dāng)然把大腦調(diào)節(jié)到了最佳的狀態(tài)比驻，精力就是最旺盛的時(shí)候，這種狀態(tài)就能使一個(gè)人工作表現(xiàn)出最佳的狀態(tài)岛抄。

而調(diào)整大腦處于最佳的狀態(tài) 就能培養(yǎng)我們緊迫感别惦，這是一種內(nèi)在的動(dòng)力和渴望，是想盡快開始并完成一項(xiàng)工作的沖動(dòng)夫椭，這種動(dòng)力是迫不及待的情緒掸掸，能夠促使我們立即行動(dòng)起來，并把這種狀態(tài)一直的保持下去。

一旦我們有了這種內(nèi)在的緊迫感扰付，就會(huì)迫不及待的去采取行動(dòng)堤撵，面對一件你即將著手處理的事情，就會(huì)立即采取行動(dòng)去完成它

第二十一羽莺、全力以赴

其實(shí)我們做每一件事情都想盡快的干完实昨，都想高效率的完成。要提高自己的工作效率盐固，改善業(yè)績荒给，關(guān)鍵的就在于選擇我們最重要的工作，然后立即著手去處理他刁卜，全身心的投入直至完成這項(xiàng)工作志电。

記著事情一旦開始就全力以赴。也就是全身心的投入進(jìn)去蛔趴，絕不受外界的干擾挑辆，也絕不轉(zhuǎn)移自己的注意力，指導(dǎo)工作百分之百的完成孝情。

據(jù)測算鱼蝉，如果你處理一項(xiàng)工作的過程中干干停停，將會(huì)把完成工作所需要的時(shí)間增加500%之多咧叭。

聽聽這個(gè)數(shù)字好驚人呀蚀乔！如果你不想浪費(fèi)時(shí)間，我們還是一旦開始菲茬，就嚴(yán)格自律吉挣，甚至再加上他律，勇往直前婉弹，堅(jiān)持不懈直至成功睬魂！

讓我們立即行動(dòng)起來，現(xiàn)在就確定對你來說最重要的工作或者任務(wù)镀赌，然后立即全身心的投入工作中去氯哮，一旦開始工作就嚴(yán)格自律約束自己，在工作過程中心無旁騖商佛，覺不受外界干擾喉钢，也絕不分散自己的注意力，直到工作百分之百的完成。

以上就是為大家分享的生活幸福，事業(yè)成功合蔽，自我感覺良好的關(guān)鍵考抄。每天我們工作的時(shí)候但两，把我們這21條法則用到我們的生活工作中去。養(yǎng)成首先吃掉青蛙的習(xí)慣立磁。

感謝各位老師們的聆聽告丢，我是【超逸汉妫】的勝利一號垒玲，感謝領(lǐng)導(dǎo)人給我一個(gè)分享讀書的機(jī)會(huì)。再次感謝我們創(chuàng)辦人思涵老師搭建這么好的一個(gè)平臺(tái)找颓！讓我們在這里快樂學(xué)習(xí)合愈，快樂成長。

歡迎大家來到思涵讀書會(huì)叮雳，我們一起讀書想暗，交流讀書經(jīng)驗(yàn)，共同成長帘不，提升自己能力。