#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修08班～14-申屠楓艷-富陽#
20170804（47/99）
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
閱讀?
早睡?
今日3朵玫瑰
帶女兒打預(yù)防針
閱讀
早睡
【幸福實修99天目標】
幸福實修打卡
每天走路半小時
和孩子一起看書晾剖，睡前朗讀
【幸福金句】#幸福實修#喂飽自己才有可能喂飽別人
【夢境】
【覺察日記】? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 覺察：小女兒要打預(yù)防針掌敬，昨天外婆帶著從杭州回來了巩检，兩姐妹見面后小的特別親熱，姐姐也給了不是很正宗的擁抱回應(yīng)孝鹊，也是滿滿的開心。在奶奶家吃過中飯回到自己家后室奏，小女兒的第一句話就是谬墙，媽媽，我都好久沒有回我自己家了硫嘶，我想它了阻问。嗯，我們也想你了沦疾。孩子真的天然感受力強称近，只是她們在成長過程中我們設(shè)限太多，慢慢地活成了我們的樣子哮塞。昨晚老公帶著兩個孩子游泳后需要我去女更衣室?guī)秃⒆訐Q衣服刨秆，這天氣更衣室里很悶熱，而剛從泳池起來沖涼過的孩子沒有著感覺忆畅，慢悠悠的動作衡未。我先幫小的穿衣服，然后幫大的擦頭發(fā)，隨后讓她自己開始穿衣服缓醋，我收拾浴巾泳衣等如失。匆匆收拾好，大女兒的短褲剛穿一半送粱，她說身上還有一點濕褪贵，讓我?guī)兔Σ烈幌拢揖驼f浴巾放在袋子的最下面葫督，兩件泳衣放它上面竭鞍，應(yīng)該是都濕了，回家反正還要洗澡橄镜，就這樣穿一下好了偎快。女兒開始哼哼，一邊哼一邊重復(fù)說身上濕的洽胶，我一下子煩了晒夹，完全忘記要怎么做，其實把所有東西拿出來拿浴巾姊氓，或者感受她的情緒就OK了丐怯，我偏偏選擇了忽略，而且還沒好氣的將衣服套到她頭上翔横，女兒哭的更厲害读跷，我拉著小的出了更衣室，估計小的也嚇倒了禾唁，我自己么當時也氣壞了效览，大女兒又被我推開了一些。覺察當時的情景荡短，引起我煩躁的原因除了悶熱和累丐枉，不接受女兒情緒的背后原因是什么呢？我好像是不接納她這個人掘托，覺得這么大的人為這么點小事嘰歪半天瘦锹，再想想自己小時候作為老大，父母是不是也這樣要求過我闪盔，我想不起來了
