昨天晚上參加活動回家大兒子和女兒作業(yè)還沒有簽字，小兒子想睡覺了疑俭，把他先安排睡著后粮呢，有去給大兒子和女兒簽字，想起來小兒子學校老師讓做繪本钞艇，可是我不會啊啄寡，大兒子一直畫畫挺好的，我給他簽字哩照，讓大兒子幫忙畫了一副挺物。大兒子前幾天饞想買吃的，讓我答應第二天買個超級大餅吃葡秒。買個吧姻乓，畢竟是孩子，也不是過分的要求眯牧。
昨天晚上我看完那個關于情緒與疾病的視頻隨即轉發(fā)給了我的好朋友昊子蹋岩，她是醫(yī)生，這個視頻對她有幫助学少，希望她可以幫助更多人健康剪个。送了小兒子我看秀娟院長在群里發(fā)的大家這周的作業(yè)是關注情緒
親愛的艷春，因為昨天你沒有起來版确，所以昨天晚上你睡前提前定了鬧鈴扣囊。今天早上你醒來的時候乎折，心里明白該起床了，可是身體不愿意合作侵歇，小兒子拉著你的胳膊哭著不讓你起骂澄，正好你有理由再賴床一會兒。女兒喊著要簽字惕虑，你知道必須得起來了坟冲。因為你是媽媽，你有自己的責任袄Ｄ琛健提！你慢慢安撫有情緒的小兒子，起床給女兒簽字伟叛，提醒女兒寫的閱讀筆記需要重新寫一遍私痹。昨天晚上我出去她非要跟著，心里不安所以作業(yè)寫的潦草统刮。這也是老公不愿意晚上讓我出去的原因紊遵。不過我出去學習也是讓自己努力越來越好，釋放自己 提高自己的方式网沾。希望我的堅持和努力可以換來他的的理解癞蚕。
我早上有情緒的根源是孩子們沒有提前安排好自己的事情蕊爵，所以早上就會因為作業(yè) 衣服 鞋子的事情著急 辉哥，他們三個都哇哇叫，我的內心也會被帶動攒射，感覺好像是自己的原因導致的醋旦，其實起床了，穿衣服寫作業(yè)都是他們的事情会放，簽字 做飯是我的事饲齐，我放手力度不夠，這些需要提升才行咧最。管理自己的情緒捂人，不讓自己跟著著急。這些需要像老公學習 他沉穩(wěn)冷靜遇事不急不躁矢沿，我很佩服他滥搭。有事多請教他，讓他多做決定捣鲸，孩子們看到媽媽有事總是找爸爸商量做主瑟匆，孩子們也會越來越尊重爸爸。
放下指責栽惶，放下我的討好 模式愁溜，去掉打岔 疾嗅，和老公孩子一致性溝通。這樣用和心平老師那里學的我信息就正好了冕象。開心的 不開心的都可以直接表達出來代承，不再壓抑自己，這樣溝通效果也會提高很多渐扮，看來還是得多學習按卧蟆！謝謝自己一直的努力席爽，謝謝大家一直以來對我的幫助意荤，當我倦怠懶惰的時候總是有平姐電話督促，感恩你們的付出只锻。感恩可以遇到大家我們可以一起學習一起進步玖像，讓我們在一起都變的越來越好。
