百分之九十的拖延癥都是因?yàn)橄胂罅μS富了

先說三件我自己的小事

1

有一件工作從昨天拖到今天還沒完成涧团,只是修改一個(gè)文件簇抵,要從上級(jí)新發(fā)來的通知里加一個(gè)東西進(jìn)去允瞧。但是那個(gè)新發(fā)來的通知有20多頁简软,我最討厭看這種大長(zhǎng)文,看完還得消化成自己的語言加進(jìn)文件里去述暂,我初步預(yù)計(jì)這工作大概得一個(gè)小時(shí)痹升。

好幾次想動(dòng)手,但是一看那個(gè)厚厚的文件就想畦韭,哎呀疼蛾,我還是先干別的事吧,這個(gè)等有整塊的時(shí)間再做艺配。到今天實(shí)在不能再拖了察郁,只好很不情愿地翻開通知一看,里面大部分內(nèi)容都跟我們單位沒有關(guān)系转唉,真正需要我看的只有一點(diǎn)點(diǎn)皮钠,而且這個(gè)東西加進(jìn)文件里也不合適。

于是去找領(lǐng)導(dǎo)溝通赠法,領(lǐng)導(dǎo)聽完我的解釋同意不改麦轰。從我開始看文件到跟領(lǐng)導(dǎo)溝通完,總共用時(shí)不到十分鐘砖织。

2

最近裝修家款侵,在網(wǎng)上跟設(shè)計(jì)師確認(rèn)方案。衣柜有一個(gè)細(xì)節(jié)還要修改镶苞,但是語言不太好描述喳坠,我得畫個(gè)示意圖給他,然后他還不一定能理解茂蚓,還需要解釋壕鹉,技術(shù)上還不一定能實(shí)現(xiàn)剃幌。

重點(diǎn)是,那兩天我真的很忙晾浴,上班负乡,上瑜伽課,還剛撿了只小貓脊凰,還要看書抖棘、寫公眾號(hào),我一想到跟設(shè)計(jì)師溝通大概需要很長(zhǎng)時(shí)間狸涌,就懶得跟他聯(lián)系切省。

可是不改好圖,就一直不能下訂單帕胆,工廠生產(chǎn)還得一個(gè)月朝捆,拖下去也不是辦法。晚上睡前懒豹,我終于畫了個(gè)圖發(fā)給他芙盘。設(shè)計(jì)師一看就明白了,技術(shù)上也能做到脸秽,整個(gè)過程不到三分鐘儒老。

3

當(dāng)初買手機(jī)號(hào)的時(shí)候,設(shè)置了網(wǎng)上營(yíng)業(yè)廳只能用驗(yàn)證碼登錄记餐,后來辦一個(gè)業(yè)務(wù)驮樊,必須用密碼登錄,需要去移動(dòng)營(yíng)業(yè)廳修改授權(quán)剥扣。

其實(shí)單位附近就有一個(gè)營(yíng)業(yè)廳巩剖,那個(gè)營(yíng)業(yè)廳還很大。但大的壞處就是钠怯,人也很多佳魔。想到還得排隊(duì),中午去搞不好連吃飯時(shí)間都沒有了晦炊,這事兒就一拖再拖鞠鲜,直到我有個(gè)業(yè)務(wù)非辦不可了,終于抽了一個(gè)午休去排隊(duì)断国。

沒想到排隊(duì)很快贤姆,辦理更快,實(shí)際用時(shí)二十分鐘稳衬。離下午上班還有一個(gè)半小時(shí)霞捡,吃飯睡覺啥都來得及。

我們的拖延癥往往就只有三個(gè)原因:太難薄疚,太簡(jiǎn)單碧信,后果太可怕赊琳,而這一切,根本都只是YY而已砰碴!

太難躏筏?你怎么知道不是太簡(jiǎn)單

當(dāng)我們覺得一件事太難時(shí),一般是根據(jù)固有經(jīng)驗(yàn)判斷這件事大概需要多久呈枉,但當(dāng)你真正動(dòng)手趁尼,發(fā)現(xiàn)它跟你的固有經(jīng)驗(yàn)未必是一回事。比如我看一個(gè)20頁的文件要很長(zhǎng)時(shí)間猖辫,但真正開始看酥泞,發(fā)現(xiàn)沒有多少是跟我有關(guān)的,只有個(gè)別小標(biāo)題需要精讀住册,剩下的一掃而過就好了婶博。每一個(gè)未知的東西都是新東西,要學(xué)會(huì)活在當(dāng)下荧飞,擺脫舊框架。

還有一種情況名党,是因?yàn)樯婕暗轿覀儧]學(xué)過的新內(nèi)容叹阔,所以主觀臆斷它很難。這是一種對(duì)學(xué)習(xí)的恐懼心理传睹,既然是你沒學(xué)過的未知領(lǐng)域耳幢,你怎么知道會(huì)很難,而不是很簡(jiǎn)單呢欧啤?何況這種需要一個(gè)新手學(xué)習(xí)并且馬上應(yīng)用的工作內(nèi)容睛藻,通常都不會(huì)太難,否則領(lǐng)導(dǎo)就會(huì)把他布置給更專業(yè)的人邢隧,或者干脆外包店印,而不是給你來做。

太簡(jiǎn)單倒慧?夜長(zhǎng)夢(mèng)多鞍凑!

什么纫谅?太簡(jiǎn)單也會(huì)造成拖延癥炫贤?當(dāng)然啦。

前面講的都是畏難造成的拖延付秕,其實(shí)因?yàn)楹?jiǎn)單造成拖延的虧兰珍,我也吃了不是一兩次了。

比如做一個(gè)文件询吴,只剩一些微調(diào)了掠河,或者只差插入一些圖片励幼,可是現(xiàn)在離截稿日期還很遠(yuǎn)。于是我想口柳,先忙別的吧苹粟,這點(diǎn)事情幾分鐘就搞定了。等到交稿時(shí)跃闹,因?yàn)闀r(shí)間久遠(yuǎn)嵌削,對(duì)文件內(nèi)容已經(jīng)生疏了 ,又要重新梳理一遍望艺,反而花了很長(zhǎng)時(shí)間還漏洞百出苛秕。不如當(dāng)初就漂漂亮亮一氣呵成。

再比如有些工作覺得很簡(jiǎn)單找默,現(xiàn)在手頭還有其他事艇劫,就想著這個(gè)先放一放,或者跟其他的類似工作放在一起做惩激。沒想到接下來幾天都非常忙店煞,一直沒抽出空來搞,真正動(dòng)手做時(shí)风钻,居然發(fā)現(xiàn)需要的一些資料并沒有現(xiàn)成的顷蟀,最后搞得手忙腳亂。

形勢(shì)是時(shí)刻都在發(fā)生變化的骡技,有些事情現(xiàn)在不了結(jié)鸣个,過幾天有了新情況,你這個(gè)東西就過時(shí)了布朦,沒用了囤萤,前面的一切努力都白忙了∈桥浚或者你突然因?yàn)槠渌虑楹苊μ紊幔瑢?dǎo)致疏忽了一件本來很簡(jiǎn)單的事,造成了不必要的后果右遭。

越簡(jiǎn)單的事做盅,越要盡快了結(jié)!立刻結(jié)束它窘哈!夜長(zhǎng)夢(mèng)多可不是說著玩的按盗瘛!

后果太可怕滚婉?不當(dāng)編劇都可惜了

關(guān)于后果方面的設(shè)想图筹,每個(gè)人都是天生的編劇啊!比如我去營(yíng)業(yè)廳辦理業(yè)務(wù)远剩,我想如果排隊(duì)時(shí)間很長(zhǎng)扣溺,會(huì)沒時(shí)間吃飯和睡午覺,整個(gè)下午都會(huì)沒精神瓜晤,工作會(huì)出錯(cuò)锥余,會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)罵,想到這里我已經(jīng)替領(lǐng)導(dǎo)罵了自己一頓痢掠。晚上娃可能很晚才睡驱犹,這里我已經(jīng)腦補(bǔ)了他晚上各種搗亂,又順便腦補(bǔ)了明天起不來遲到的場(chǎng)景足画。

本來很簡(jiǎn)單一件事雄驹,還沒開始做,就已經(jīng)腦補(bǔ)出了一部電視劇淹辞。最后一切都沒發(fā)生医舆。

記得以前在一本書上看過,我們擔(dān)心的事象缀,絕大多數(shù)都不會(huì)發(fā)生蔬将。當(dāng)時(shí)不以為然,但越是留心攻冷,越是在生活中頻頻發(fā)現(xiàn)自己總在擔(dān)心沒發(fā)生的事娃胆,這些事最后也真的沒發(fā)生。

如果你還對(duì)后果擔(dān)憂等曼,不妨拿個(gè)小本子,每當(dāng)你因?yàn)閾?dān)憂后果而產(chǎn)生恐懼時(shí)凿蒜,就把你所有擔(dān)憂的情況都寫下來禁谦,寫得越詳細(xì)越好。等事情辦完了废封,你再翻開本子看看當(dāng)初自己寫下的話州泊,越看越覺得好笑。

這么持續(xù)記上一個(gè)星期漂洋,你就會(huì)打心眼里覺得遥皂,這些無謂的擔(dān)心簡(jiǎn)直太可笑了,這個(gè)本子簡(jiǎn)直是恥辱的黑歷史刽漂!

想象力是人類進(jìn)步最重要的原因演训,但有時(shí)它也會(huì)成為最可怕的絆腳石!

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