你生命中經(jīng)歷的所有事件独榴，都是由你過(guò)去的思想和信念造成的。他們由你過(guò)去的想法奕枝，你在昨天、上星期瓶堕、上個(gè)月隘道、去年、10年前郎笆、20年前谭梗、30年前、40年前（這取決于你的年齡）所說(shuō)的話決定的宛蚓。
然而激捏，那是你的過(guò)去。它已經(jīng)過(guò)去了凄吏，完畢了远舅。重要的是此時(shí)此刻你選擇什么思想、選擇什么信念痕钢、說(shuō)什么話，因?yàn)槟悻F(xiàn)在的思想和語(yǔ)言將創(chuàng)建你的未來(lái)任连。你的力量源泉來(lái)自“當(dāng)下”蚤吹，它正在形成明天的、下星期的裁着、下個(gè)月的扔罪、明年的以及以后的經(jīng)歷步势。
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1.看看自己有哪些問(wèn)題
我們周?chē)泻枚嗳似仁棺约鹤鲋幌矚g的工作，有的是他們的老師的想法漠魏，有的是他們父母的想法倔矾，也有的是周?chē)挠H戚朋友的想法，在他們看來(lái)柱锹，我們應(yīng)該做一名公務(wù)員哪自，一名老師或者銀行職員，原因無(wú)非是那么幾個(gè)爛大街的禁熏。我們會(huì)經(jīng)常感到自卑壤巷，因?yàn)橛腥烁嬖V我們，我們應(yīng)該像某某一樣聰明瞧毙、富有胧华、健談。
應(yīng)該注意到宙彪，我們認(rèn)為“應(yīng)該”做的事情大多數(shù)是我們自己從來(lái)都不想做的矩动，我們只是在試圖取悅他人而已。
現(xiàn)在有越來(lái)越多的人由于過(guò)分在意自己的容貌释漆，她們一次又一次去拜訪整容醫(yī)生悲没，整完眼睛整鼻子，總覺(jué)得自己不夠美男图，因?yàn)樗齻儓?jiān)信自己一定什么地方存在問(wèn)題示姿。
花費(fèi)大量的時(shí)間依靠節(jié)食去減肥的人是在浪費(fèi)時(shí)間，他們吃每一口食物都覺(jué)得有罪惡感逊笆，不斷計(jì)算自己將會(huì)增加多少體重峻凫。即使再過(guò)10年，他們還是會(huì)處于相同的情境览露，因?yàn)椴⒉荒軓母旧辖鉀Q問(wèn)題荧琼。
節(jié)食并不起作用，真正起作用的是精神上的節(jié)食——消除消極的思想。
我的家人命锄，同學(xué)堰乔，朋友還有同事總是告訴我說(shuō)：“你太瘦了！”就連相親的時(shí)候脐恩，也有好多女生告訴我：“你太瘦了镐侯，應(yīng)該多吃點(diǎn)！”時(shí)間長(zhǎng)了驶冒，我也覺(jué)得自己太瘦了苟翻，應(yīng)該胖一點(diǎn)會(huì)更好。
以上的所有問(wèn)題可以總結(jié)為：我不夠好骗污。因?yàn)樵谒说挠绊懴鲁缑ǎ覀儗W(xué)會(huì)了相信自己“不夠好”。換一句話說(shuō)就是：“你不夠愛(ài)自己”需忿。
2.這些問(wèn)題是怎么產(chǎn)生的
我們感覺(jué)自己不夠好诅炉，是因?yàn)槲覀內(nèi)狈ψ晕铱隙āＮ覀兊娜松鷦”臼歉鶕?jù)我們的早期觀念寫(xiě)成的屋厘。我們都是好孩子涕烧，我們順從地接受了“他們的話”并且把他們的話當(dāng)成了真理。我們也無(wú)法抱怨父母汗洒，因?yàn)樗麄冊(cè)谧约核邆涞睦斫饬σ榇俊⒔?jīng)驗(yàn)和知識(shí)的基礎(chǔ)上，已經(jīng)竭盡所能做到最好了溢谤。那些對(duì)我們產(chǎn)生過(guò)負(fù)面影響的人瞻凤，其實(shí)跟你一樣驚恐、害怕和無(wú)助溯香。他們所能教你的一切都是他們所學(xué)到的。
它們大多數(shù)是我們小時(shí)候?qū)W來(lái)的觀念
我的姥姥在我6歲時(shí)浓恶，告訴我：“過(guò)馬路玫坛，要注意前后左右看看！”這句話迄今都一直深深地儲(chǔ)藏在我腦海里包晰。
“不要跟陌生人說(shuō)話”這句話大部分人小時(shí)候都聽(tīng)到過(guò)湿镀，然而對(duì)于一個(gè)小孩子來(lái)講卻是一個(gè)很好的忠告，但對(duì)于長(zhǎng)大以后的人來(lái)講伐憾，繼續(xù)持有這種觀念會(huì)造成被孤立和孤獨(dú)勉痴。
“男孩不哭”和“女孩不亂跑”釀造了隱藏感情的男人和害怕運(yùn)動(dòng)的女人。
如果小時(shí)候被教導(dǎo)“都是我的錯(cuò)”树肃，那么不管發(fā)生什么事蒸矛，你都會(huì)感到內(nèi)疚。你的信念會(huì)把自己變成一個(gè)總是在說(shuō)“對(duì)不起”的人。
如果我們?cè)谛r(shí)候被教導(dǎo)說(shuō)世界是美好的雏掠，那么我們也會(huì)堅(jiān)持我們的信念斩祭。我們很容易相信到處充滿著愛(ài)，人們很友好乡话，我可以擁有我需要的一切摧玫。
如果你相信它，它看上去就是真的
“我一直就這個(gè)樣子”绑青，“事情就這樣了诬像，不可能改變≌⒂ぃ”這些話表明我們相信的對(duì)我們來(lái)說(shuō)就是真的坏挠。平常我們所相信的，原本是別人的意見(jiàn)掠拳，但我們把很多別人的意見(jiàn)癞揉，都放入了自己的信念當(dāng)中。這些信念和我們其他的信念混合在一起溺欧，成為了我們自己的信條喊熟。
如果我們想過(guò)快樂(lè)的生活，我們就必須去想快樂(lè)的事情姐刁。如果我們想過(guò)富裕的生活芥牌，我們就必須思考財(cái)富的本質(zhì)。如果我們想得到充滿愛(ài)的生活聂使，我們就必須追求愛(ài)的真諦壁拉。我們輸出的思想或語(yǔ)言會(huì)以同樣的形式返回我們這里。
3.我們?cè)撛趺醋?/b>
你是自己世界的主宰柏靶，選擇什么樣的觀念弃理，就會(huì)收獲什么樣的果實(shí)！
我們已經(jīng)知道問(wèn)題是什么屎蜓，它們從哪里來(lái)痘昌，現(xiàn)在是愿意改變的時(shí)候了。
做自己大腦的主人
你所“選擇”的思想造就了你的經(jīng)歷炬转。如果你相信那是一個(gè)難以改變的習(xí)慣或信念辆苔，那么你所選擇的信念最終會(huì)在你身上成為現(xiàn)實(shí)。如果你愿意選擇相信“對(duì)我來(lái)說(shuō)改變很容易”扼劈，那么你的這種選擇最終會(huì)在你身上實(shí)現(xiàn)驻啤。
當(dāng)舊思想跑回來(lái)對(duì)你說(shuō)：“改變實(shí)在太困難了！”此時(shí)你應(yīng)該控制住它并對(duì)自己說(shuō)：“我現(xiàn)在選擇相信'改變對(duì)我來(lái)說(shuō)變得越來(lái)越容易了'荐吵∑锶撸”這個(gè)過(guò)程需要重復(fù)很多次才能做到赊瞬。當(dāng)你剛適應(yīng)一個(gè)公司的規(guī)章制度時(shí)，突然第二天領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)有的規(guī)章又要重新定制了沐旨，你的大腦一時(shí)半會(huì)肯定會(huì)反抗森逮，因?yàn)樗幌氡恢匦掠?xùn)練。但是你在控制著它磁携，如果你專(zhuān)注并強(qiáng)硬地堅(jiān)持褒侧，在很短時(shí)間內(nèi)新的思維方式就會(huì)建立。
請(qǐng)對(duì)自己說(shuō)：“我放棄認(rèn)為自己沒(méi)有價(jià)值的信條谊迄，我值得擁有最好的生活闷供，現(xiàn)在我允許自己接受它。”
“當(dāng)我花幾天時(shí)間一遍又一遍朗讀這段聲明時(shí)统诺，我拖延的外在反應(yīng)將自動(dòng)開(kāi)始消失歪脏。”
END
