《打造最強大腦》
從通俗的角度來說吆豹，“記憶”由“記”和“憶”組成痘煤，“記”就是將我們通過眼睛猿规、耳朵等感官接收到的信息儲存在我們的大腦里，而“憶”就是在需要的時候?qū)⑦@些信息提取出來烦磁，聽寫哼勇、考試等都是“憶”的過程。
良好的記憶品質(zhì)包括記憶的“四性”：敏捷性陨晶、牢固性先誉、準確性和備用性的烁。
法國著名生物學家拉馬克指出：人的任何器官，使用的次數(shù)多了铃芦，這個器官或者組織就會進化；如果不使用或者很少使用刃滓，那么它就會退化。
我們的大腦在儲存信息的時候卓缰，有時候是在不自覺的情況下進行的砰诵，就像是電腦的“后臺操作”一樣，比如我們在大街上閑逛，或者隨意地看一場球賽苇瓣，翻一本雜志，沒有人特別要求你去記住什么哲嘲，我們也沒有像和尚念經(jīng)一樣去反復讀媳禁，但往往我們在不經(jīng)意間能記住很多東西，比如街上的一個廣告牌囱怕，球賽的經(jīng)典進球毫别，或者是雜志某篇文章的內(nèi)容，科學家將這樣的記憶稱為“無意識記憶”台丛，它就像是我們的呼吸一樣存在著砾肺，但我們卻沒有太在意它的存在。
與“無意識記憶”相對的就是“有意識記憶”侠坎，比如我們平時背課文裙盾、背單詞以及記住電話號碼等荣德，都是“有意識記憶”涮瞻，它都有預定的記憶目的和要求假褪，需要我們付出一番努力來記憶，并且可能還要運用一定的記憶方法宁否，最終的結(jié)果我們可以檢測和控制∧浇常“有意識記憶”符合大腦“越使用越靈活”的規(guī)律域醇，記憶方法運用越熟練，我們“有意識記憶”的能力也會越來越好锅铅。
