一直以來(lái)我很希望聽(tīng)一些靈性課程焕毫，我想使自己能得到更好的方法和疏導(dǎo)蹲坷。
在我們周?chē)泻芏嗳藭?huì)不開(kāi)心，有很多不開(kāi)心的事情發(fā)生和存在邑飒。周六中午循签，我又聽(tīng)到一個(gè)熟人乳房切除的消息，她和她的家人花了很多錢(qián)疙咸，她們有很多痛苦县匠，但癌細(xì)胞仍然在往其它部位擴(kuò)散。
我有些難過(guò)撒轮，乳腺癌除了跟飲食乞旦、生活習(xí)慣有關(guān)，很大程度上是生氣题山，氣郁結(jié)滯兰粉。很多時(shí)候我們勸慰別人莫生氣，冠冕堂皇的話顶瞳，我們能說(shuō)出一大套一大套玖姑⊙旅郏可是當(dāng)事情發(fā)生在我們頭上時(shí)，我們往往又難于說(shuō)服自己客峭。如何才能真正少生氣豫领？如何才能真正使自己變得愉悅？
于是今天我改變了寫(xiě)文思路舔琅，我把擬定好的一篇文章放了放等恐，我很想把蔡康永這篇演講整理分享給在迷霧中砥礪前行的有緣人。
《情商高备蚓，才能舒服痛快地做自己》课蔬，正確認(rèn)識(shí)自己和他人，安頓好自己才能安頓好一切郊尝。愿我們從內(nèi)心改變二跋，愿我們都有一個(gè)健康的身體和美好的心情。全文如下：
情商高流昏，才能舒服地做自己扎即。
我們每一個(gè)人，都在自己心里面設(shè)定了一個(gè)小王國(guó)况凉，我們理所當(dāng)然地把自己當(dāng)成這個(gè)小王國(guó)的國(guó)王谚鄙，我們希望環(huán)繞在我們身邊的每一個(gè)人，都服務(wù)我們這個(gè)小國(guó)王刁绒。聽(tīng)我們的話闷营，以我們的意志為意志，為我們服務(wù)知市。
很容易的傻盟，我們就會(huì)希望，爸爸媽媽最好每天都給我們零用錢(qián)嫂丙；班上的同學(xué)娘赴，公司的同事，最好每一個(gè)都愛(ài)我奢入；情人筝闹，每天都送我玫瑰花……
很可惜媳叨，事情不是這樣子的腥光，就算是整個(gè)宇宙，都不是以地球?yàn)橹行暮眩澜缭趺纯赡軙?huì)以我們?yōu)橹行哪匚涓＃克裕m然我們把自己當(dāng)成了國(guó)王痘番，可是其他人捉片，每一個(gè)人平痰，也都把他們自己當(dāng)成是他們自己那個(gè)小王國(guó)的國(guó)王。
這就是為什么伍纫，我們常常會(huì)覺(jué)得不順心宗雇。因?yàn)閯e人是不可能順著我們的意思做的。別人會(huì)倒過(guò)來(lái)認(rèn)為莹规，我們?cè)趺茨敲床宦?tīng)話赔蒲？我們?cè)趺床幻刻於妓土阌缅X(qián)，送玫瑰花良漱？每堂課都送分?jǐn)?shù)舞虱？每天都愛(ài)TA？
這也就是為什么母市，我們很容易就覺(jué)得矾兜，別人會(huì)帶給我們煩惱。嚴(yán)重的時(shí)候患久，我們甚至?xí)f(shuō)出“別人就是地獄”這么嚴(yán)重的話來(lái)椅寺。
這時(shí)候怎么辦呢？怎么樣才能夠讓別人不是地獄蒋失？重要的事情就是配并，自己身上不要攜帶著這個(gè)地獄。
情商高的意思高镐，就是把自己身上的這個(gè)地獄化解掉溉旋，讓自己可以承認(rèn)自己就是一個(gè)有情緒的人，也承認(rèn)別人是有情緒的人嫉髓。只有在承認(rèn)了情緒的存在之后观腊，我們才有可能跟自己的情緒，跟別人的情緒好好相處算行。
很多人一聽(tīng)到可以提高情商梧油，心里面想到的就是，“我從此可以控制住我的情緒了州邢±茉桑”
真的是這樣嗎？你希望每天去上學(xué)量淌，去上班的時(shí)候骗村，每天都很快樂(lè)，不要發(fā)生任何讓你煩惱的事情呀枢∨吖桑或者你一失戀的時(shí)候，你希望你立刻能夠恢復(fù)心情開(kāi)朗裙秋，不要痛苦琅拌，不要難過(guò)缨伊。有可能是這樣子的嗎？
如果這樣子进宝，我們就是把情緒當(dāng)成了是我們的敵人刻坊，當(dāng)成了是洪水猛獸，仿佛我們?nèi)绻豢刂谱∏榫w党晋，我們整個(gè)人就會(huì)化身為一只怪獸紧唱。可是事情并不是這樣的隶校，情緒漏益，不是老天爺派來(lái)給我們搗亂，也不是電腦系統(tǒng)里面的病毒深胳。
情緒绰疤，其實(shí)就是我們的一部分，我們照鏡子的時(shí)候舞终，會(huì)看到我們的五官轻庆，看到我們的四肢，我們可以看到微笑敛劝，也會(huì)看到難過(guò)的表情余爆。如果，一旦我們把我們的五官夸盟、四肢蛾方，通通都用布緊緊地包起來(lái)，捆住上陕，這樣的生活桩砰，有誰(shuí)會(huì)愿意過(guò)呢？
如果所謂的提高情商释簿，是要這樣子全面地管住自己亚隅，控制情緒，那我們干脆戴上一個(gè)面具庶溶，或者我們直接就變成一個(gè)機(jī)器人就好了煮纵，這不是我們提高情商的目標(biāo)。我們要提高情商偏螺，是因?yàn)槲覀兿胍娣刈鲎约盒惺瑁怖斫鈩e人做自己的愿望。
高情商當(dāng)然不是萬(wàn)靈丹砖茸，提高情商之后隘擎，不可能所有的問(wèn)題都迎刃而解殴穴。比方說(shuō)你現(xiàn)在銀行里面沒(méi)有錢(qián)凉夯，你提高情商之后货葬，不會(huì)忽然戶(hù)頭里就多出了一百萬(wàn)，沒(méi)有這么好的事情劲够。不可否認(rèn)的震桶，提高情商會(huì)順帶著出現(xiàn)很多好處，別人可能更容易理解你的情緒征绎，更喜歡跟你相處蹲姐，跟你相處起來(lái)，可能會(huì)覺(jué)得更舒服人柿。
可是柴墩，這些都只是你在提高情商之后，順帶發(fā)生的好處凫岖。我真正在乎的事情江咳，是在提高情商之后，你可以好好地跟自己相處哥放。提高情商本身歼指，就是一件有價(jià)值的事情。
在這堂情商課當(dāng)中甥雕，我覺(jué)得最重要的事情就是踩身，我們要把自己當(dāng)人看，我們要承認(rèn)自己就是一個(gè)人社露，承認(rèn)自己有情緒挟阻。我們接受自己有脆弱的時(shí)候，這樣我們才有可能峭弟，有一天能變堅(jiān)強(qiáng)赁濒；我們接受自己有黑暗的時(shí)候，這樣子孟害，我們才有時(shí)候能夠變陽(yáng)光拒炎。這就叫做把自己當(dāng)人看。
同時(shí)挨务，經(jīng)過(guò)這樣的練習(xí)击你，我們也就能夠把別人當(dāng)人看。也許谎柄，你覺(jué)得這是天經(jīng)地義的事情丁侄，可是回想一下我們過(guò)的日子，常常感覺(jué)到煩惱朝巫，是不是因?yàn)楹枰。覀兗葲](méi)有承認(rèn)自己應(yīng)該有情緒，也不愿意接受別人有情緒劈猿？
我見(jiàn)過(guò)有些爸爸媽媽?zhuān)研『⒆铀腿W(xué)情商課拙吉。學(xué)回來(lái)之后潮孽，他們跟別人炫耀說(shuō)；“你看我們的小孩筷黔，情商變好高往史，這對(duì)小孩來(lái)講太有用了》鸩眨”如果你進(jìn)一步問(wèn)TA椎例，什么叫做有用？這個(gè)爸爸媽媽可能就會(huì)回答說(shuō)：“我們家小孩去學(xué)了情商課之后请祖，變得乖巧又聽(tīng)話订歪，再也不會(huì)亂發(fā)脾氣了∷敛叮”
我聽(tīng)了以后很困惑陌粹，小孩再也不亂發(fā)脾氣，就是一個(gè)好小孩嗎福压？這么怕小孩發(fā)脾氣掏秩，為什么不干脆養(yǎng)一顆雞蛋算了？
我知道有些爸爸媽媽真的很煩惱荆姆，帶小孩去逛玩具店蒙幻，有的玩具不買(mǎi)給TA，小孩就在地上打滾胆筒、撒潑邮破，這時(shí)候爸爸媽媽都覺(jué)得很丟臉∑途龋可是想象一下抒和，如果小孩到了玩具店，看到每個(gè)喜歡的玩具彤蔽，都?jí)阂肿约捍菝В耆鏌o(wú)表情，說(shuō)要買(mǎi)給TA顿痪，TA也管住自己镊辕，說(shuō)“謝謝，我不要蚁袭！”面對(duì)這樣的小孩征懈，你會(huì)放心嗎？
我覺(jué)得所謂的乖小孩揩悄，只不過(guò)是爸爸媽媽為自己設(shè)定的理想的小王國(guó)當(dāng)中卖哎，一個(gè)精美的陳設(shè)，一個(gè)道具而已。
把別人當(dāng)成道具亏娜，這不是理想的生活方式焕窝。任何人都是人，不是我們的道具照藻。
所以在情商課當(dāng)中袜啃，我希望我們可以學(xué)習(xí)汗侵，把別人當(dāng)人看幸缕，把自己當(dāng)人看。所謂的高情商晰韵，就是我們承認(rèn)自己是一個(gè)有情緒的人发乔，也接受別人是有情緒的人。我們不要用情緒去定義別人雪猪，不用情緒去困擾別人栏尚，不去綁架別人，讓別人跟我們相處起來(lái)只恨，才會(huì)感覺(jué)到如沐春風(fēng)译仗，會(huì)覺(jué)得舒服。
好的官觅，這聽(tīng)起來(lái)真的頗令人期待的纵菌，起碼我很期待。因?yàn)槲艺娴南嘈判莸樱差D好自己咱圆，才能安頓好一切。
所以功氨，請(qǐng)跟我一起把這堂情商課序苏，想象成是一座金字塔。在這個(gè)金字塔最底部捷凄，基礎(chǔ)的部分忱详，我們會(huì)從自己跟自己的對(duì)話出發(fā)，我們學(xué)著摸索跺涤，自己的情緒怎么樣去認(rèn)知踱阿？怎么樣去表達(dá)？我們隨著認(rèn)知自己人格的特性钦铁，我們也學(xué)習(xí)去熟悉“態(tài)度與思維”的各種誤區(qū)软舌。我們先解決自己的問(wèn)題，清楚明白地做自己牛曹，也愛(ài)自己佛点。
接下來(lái)，我們會(huì)爬到金字塔的中間，我們開(kāi)始學(xué)著自己跟別人的對(duì)話超营，我們學(xué)著去搞懂朋友鸳玩，搞懂家人，我們搞懂什么是談戀愛(ài)演闭？什么是上班工作不跟？我希望能夠用具體的場(chǎng)景，切身的故事米碰，來(lái)分享我們的心得窝革。比方說(shuō)，為什么曾經(jīng)這么要好的朋友吕座，會(huì)漸行漸遠(yuǎn)虐译，終成陌路？或者為什么吴趴，明明就已經(jīng)在談戀愛(ài)了漆诽，還是會(huì)感覺(jué)到孤獨(dú)？
最后锣枝，我們爬到了這個(gè)“情商金字塔”最上面那一層厢拭，我們來(lái)回答自己跟別人所有的問(wèn)題。我做主持工作這么多年撇叁，我最大的感受就是供鸠，在一個(gè)有不同的人聚集的場(chǎng)合，會(huì)因?yàn)槲业拇嬖谒捌樱尙F(xiàn)場(chǎng)的人感覺(jué)到溫暖跟力量回季。
相信我，這是一個(gè)非常值得追求的境界正林，我自己也還在學(xué)習(xí)當(dāng)中泡一。從自己到別人，再到所有人觅廓，這三層金字塔一共會(huì)有九個(gè)章節(jié)鼻忠。每一堂課，都能夠解決一個(gè)我們可能已經(jīng)遭遇到卻沒(méi)有留意到的問(wèn)題杈绸；每一個(gè)星期帖蔓，會(huì)有一堂問(wèn)答課，來(lái)跟你梳理這個(gè)禮拜的內(nèi)容瞳脓，解答大家的提問(wèn)塑娇。
我寫(xiě)過(guò)《說(shuō)話之道》，《說(shuō)話之道》追求的是把別人放在自己的心上劫侧。
而情商之道埋酬，就是教我們看清楚哨啃，我們這顆心到底在哪里？
讓我們一起學(xué)習(xí)写妥，舒服地拳球、痛快地做自己吧。
全章完珍特。蔡康永祝峻，臺(tái)灣著名藝人，主持人扎筒，娛樂(lè)圈的“情商巔峰”莱找。謝謝蔡老師的精彩分享。
