作者：佳穎

我們會員群里有小伙伴分享熱情清單的事情寇仓，我就留了一下心，后來白風(fēng)在公眾號里寫了一篇《天賦指南：什么樣的清單可以讓你瞬間校準天賦熱情所在》（我朋友圈有轉(zhuǎn)載）秩伞，前天的時候鼠证，家里只有我一個人的時候，我就安靜的邊想邊寫现恼。因為寫這個清單要求“至少半個小時”的時間肃续，所以沒有干擾對我來說十分重要。

其實一開始也蠻沒有頭緒的叉袍，我只有等著始锚，慢慢的，一些非常深層次的喳逛、挑戰(zhàn)我的頭腦的一些關(guān)鍵熱情所在一下子就讓我難受得不行瞧捌。我覺得自己就要暈倒了，白天對我來說已然是非常難忍的事润文，我只好爬到床上姐呐，躺下，沒有多想典蝌。

但是曙砂，我寫了十二條熱情清單，這個清單在我意識到骏掀，它開始在我體內(nèi)慢慢轉(zhuǎn)化鸠澈，我越來越覺得被沖擊得厲害，昨天我起床后還好截驮，因為有咨詢笑陈，我還是特別精神的去工作了，而且也完全沒有問題葵袭，工作結(jié)束后回還順便去在小區(qū)里走了走新锈，天很冷，也很通透眶熬，非常的舒服。但一進家門块请，我覺得兩眼都腫脹發(fā)黑娜氏，胃里的東西往上翻，我整個人都被眩暈占據(jù)了墩新，我自己覺得沒有辦法贸弥，只好放棄做飯吃飯的想法，躺到床上去海渊，后來到了要接孩子的時間绵疲，我覺得我必須要去接孩子，我發(fā)現(xiàn)我的意志強大到我能控制我的眩暈臣疑，我也精精神神的去接孩子盔憨，雖然還是暈，但我能控制得像正常人一樣讯沈。接完孩子郁岩，我有一種感覺，覺得只靠我忍是沒有辦法挺過去的，我判斷是我的頸椎有問題问慎，于是我領(lǐng)著兩個小朋友去了按摩店萍摊，希望能解決掉眩暈。按完了如叼，感覺沒有什么效果冰木，只好先這樣，回家笼恰，給孩子做飯踊沸。但回家又不行了，站不住挖腰，強撐著給孩子們弄好吃的雕沿，她們吃飯，我去躺下猴仑。

我這個時候已經(jīng)意識到大概是我寫熱情清單审轮，意識的深化與擴大讓我有這樣的反應(yīng)，因為這些比較深層的東西辽俗，我一直都沒有意識到疾渣，所以，對我的意識沖擊讓我的身體出現(xiàn)了這么強烈的反應(yīng)崖飘。我小時候有幾年是經(jīng)常頭疼的榴捡，暈的時候也有，想起以前這個時候朱浴，我完全是一點能力都沒有的吊圾，什么也不能做，非常的無助與絕望翰蠢。但昨晚我再躺下來的時候项乒，我讓我自己與眩暈保持一定的距離，雖然身體很難受梁沧，但是我讓我自己保持清醒檀何，讓我去看著我的眩暈，看著這一切的發(fā)生中廷支，我的信念在其中起了什么作用频鉴。

一陣陣惡心襲來，一開始我自動的就是要控制恋拍，覺得我要控制住惡心垛孔、眩暈，所以施敢，我是拼命的壓的狀態(tài)似炎，當我意識到這一點的時候辛萍，我決定和惡心和眩暈在一起，不在壓抑它羡藐，于是贩毕，我體會那天眩地轉(zhuǎn)，內(nèi)心被攪得極其難受的感覺仆嗦，我覺得我的胃里其實是很排斥體內(nèi)有食物的辉阶，我干脆鼓勵自己去吐，一開始去吐瘩扼，吐的很文明谆甜，吐出來幾口，我越來越鼓勵自己按照自己的感覺來集绰，最后一次规辱，胃里的水都吐出來了，但身體隨機感覺輕快了很多栽燕。

我問我女兒要了些水罕袋，然后繼續(xù)躺下跟我的難過在一起。其間還跟我的一個來訪者聊起了他們家因為狗而起的矛盾碍岔。我盡量的讓自己不被病痛而吞沒浴讯。其實我真的不知道怎么辦，但我在“不知道怎么辦”面前越來越有以驗：不試圖做什么蔼啦、不轉(zhuǎn)移注意力榆纽、直面，等待捏肢。

就這樣奈籽，我就躺著，一會兒孩子來看看我鸵赫，一會兒來跟我分享點什么衣屏，我一直讓自己有覺知，平靜奉瘤，什么也不想。

到了兩個孩子都睡著煮甥，我自己也開始有迷糊要睡著的時候盗温，我突然下載了好幾個體悟：一、別人說的我都輕意的信了成肘。舉個例子來說卖局，當我在家里想喝些紅酒或者其它酒時，原本是一些小情調(diào)或是軟化情愫的浪漫而已双霍，有一次我老公狠狠的說我砚偶；“你就是一個酒鬼批销。”當時我聽了真的是大吃一驚染坯，首先想到的是我自己竟然這么不美好均芽，他說的話我信了，以后我再想飲少許酒時我都會非常有壓力单鹿，而我壓抑自己的時候掀宋，我又拼命的想喝一口，以此惡性循環(huán)仲锄。

又例如劲妙，他總說我晚上就是懶，不能起來給孩子起夜儒喊。我為這樣的話而生氣郁悶镣奋，越發(fā)的不會晚上起來照顧孩子。他說的我懶怀愧，我信了侨颈，為此而生氣，并且因為這讓他不滿而對自己有焦慮掸驱。我是這樣輕而易舉的就信了他說的話肛搬，我自己完全不會從我自己出發(fā)去看去對待這個事情，反而用他的堅硬的話來指導(dǎo)出我堅硬的人生毕贼，這個發(fā)現(xiàn)讓我知道我的人生原來別人能輕而易舉的指導(dǎo)到温赔。

二、我發(fā)現(xiàn)內(nèi)心生出許多的空間鬼癣。我發(fā)現(xiàn)了溝通的多種形式和重量陶贼。比如，我覺得有些溝通的形式就像是風(fēng)在一起跳舞待秃，那種是很輕松的重量拜秧。有些溝通形式和重量像是用鋤頭挖坑點豆，它是要弄傷你章郁、挖出痛苦的逼迫枉氮。想一想，有人對我說：“整天是是是暖庄，好好好聊替，有什么用？“我現(xiàn)在就知道他是在用挖坑點豆的方式在生活培廓，弄疼了別人惹悄，自己也吃力不討好。有些人肩钠，在人生中的各面向都滲透了輕盈的品質(zhì)泣港，那么他用風(fēng)的溫柔和輕撫暂殖，反而創(chuàng)造了更大的空間。

三当纱、我感覺自己的胸腔右下部有一個黑色殘核的東西脫落了呛每，我感覺我的靈魂都更輕盈了。

帶著這份輕盈惫东，我發(fā)現(xiàn)了更多更多不費力的寶藏莉给，帶著這些發(fā)現(xiàn)，我一個晚上都在快樂廉沮、輕而易舉的夢里颓遏，早上，我六點就醒了滞时，而我很久一段時間以來叁幢，我都得七點多才能醒來。

今天不暈坪稽，身體有一點點虛而已曼玩。