by寶洱
有人說愛情就像一場大病知态，過了，就好立叛。
在我這负敏，失戀變成了一起慢性病。
6年前第一次失戀患上淚腺脫垂+干眼癥秘蛇，我一度懷疑眼淚是不是被我流干了其做。
現(xiàn)在再一次的，剛失戀沒多久赁还，免疫力低下妖泄，內(nèi)分泌紊亂，開始出現(xiàn)持續(xù)性的皮膚過敏艘策。
我該說什么好蹈胡，連自己的身體都在背叛自己。
可見朋蔫，失戀若是久治不愈罚渐，那是有多么糟心啊。
為了治愈失戀驯妄，周圍的朋友各有方法荷并。
朋友D失戀后喜歡去運動，尤其是長跑青扔，她跟我講這個方式很有效源织，當(dāng)然理由不僅僅是金城武在《重慶森林》里說跑步可以蒸發(fā)掉他體內(nèi)多余的水分，這樣就不會流眼淚的這種文藝范理由赎懦。D一本正經(jīng)的跟我說：“據(jù)科學(xué)研究證實雀鹃，跑步時大腦分泌的內(nèi)啡汰是一種似于嗎啡功能的生化物質(zhì)，是天然的止痛劑励两。不僅可以止痛還可以提供情緒緩解心理壓力黎茎。”
聽上去好像很有用当悔，然而對于信仰生命在于靜止的我來說傅瞻，好像不是很可取踢代。
朋友N失戀后則喜歡暴飲暴食，并且對他而言嗅骄，唯有高卡食物才能消解他的煩惱胳挎，但帶來的后果也挺嚴(yán)重，狀況就想電影《瘦身男女》那樣溺森。如果這個時候像電影里遇到一個同病相憐的另一半還好慕爬，皆大歡喜∑粱可現(xiàn)實往往就是現(xiàn)實医窿，遇到一個同病相憐的另一半并且跟她成功減肥的概率為0%，并且你還要為自己的放縱買單炊林。體型的失控還會直接影響到下一段戀情的開始姥卢，我認(rèn)為很不劃算。
朋友S在失戀后則選擇了各種酒類渣聚，今天這個場独榴，明天那個場，各種酒類換著喝奕枝，用酒精麻痹自己棺榔，吐過之后又是一條好漢。然而在試過一次之后我也不想再試了倍权，一頓狂飲沒能讓我消了愁掷豺，反而愁更愁，帶來的還有將近一個月的胃病薄声，呵呵当船，怪不得前男友說我矯情∧妫看來我確實很矯情德频。
而聰明的朋友z卻不同，她告訴我失戀后要好好吃飯缩幸。
我曾經(jīng)也體會過那種痛苦——一連五天壹置，滴水未盡，米粒未沾表谊。
而那個讓我痛苦的人可以毫不在乎钞护。
然后朋友拉我去南法散心，就在那之前還是茶不思飯不想的狀態(tài)爆办，來到南法后我想到了馬賽魚湯难咕，都知道南部的馬賽魚湯很有名，一想到都來到這了，怎么能不嘗嘗著名的馬賽魚湯余佃，食物果然還是賦予了我希望和勇氣暮刃，那天我不僅吃到了馬賽魚湯，順道還吃了美味的牡蠣和龍蝦意面爆土，美餐一頓后心好像沒有那么痛了～椭懊。所以這一次的失戀，我認(rèn)為z的方法可取步势。
“那個人”不愿做你的解藥氧猬，那你就要自己學(xué)著治愈自己
z告訴我有很多食物具有緩解情緒治愈傷痛的作用。
例如早上可以來杯香蕉牛奶
原因如下
牛奶：鈣是天然的神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定劑立润。在受到某種壓力時狂窑，通過小便排出體外的
鈣就會增加。因此悬襟，要注意選擇含鈣高的牛奶缭黔、酸奶、蝦皮、蛋黃等食物慨绳，有安定情緒的效果。
香蕉：香蕉中含有一種物質(zhì)署惯，能使人的心情變得愉快舒暢行施。香蕉中富含的鉀能保持人體電解質(zhì)平衡及酸堿代謝平衡，使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)匹层，協(xié)調(diào)心肌收縮與舒張功能隙笆，使血壓處于正常狀態(tài)。
黃花菜在這里并沒有涼升筏，黃花菜還有個別名叫做忘憂草撑柔，先不談它的藥理作用，光是這名字給我們的心理暗示就妥妥的了您访，簡單點的話中午可以來個黃花菜炒雞蛋铅忿，看著清爽又好吃。
還有富含Ω—3脂肪酸的深海魚就是你身邊的天然抗抑郁藥灵汪，清蒸還是紅燒隨你檀训，對于懶癌患者的話，小編在英國的時候喜歡買海鱸魚（sea bass）或者鯖魚（mackerel）里外抹鹽直接進(jìn)烤箱享言，方便又美味峻凫。
飯后再來點水果～據(jù)說蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。另外蘋果富含鋅元素览露，它與產(chǎn)生抗體荧琼、提高人體免疫力等有密切關(guān)系。當(dāng)然如果時間富裕，還可以把蘋果加工成可愛的蘋果派铭腕，失戀的人不就是要多吃甜點么银择。
晚上可以吃個小米南瓜粥
小米富含人體所需的氨基酸及其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，各種礦物質(zhì)鈣累舷、磷浩考、鐵以及維生素B1、維生素B2被盈、維生素A原析孽、煙酸、尼克酸只怎、硫胺素袜瞬、胡蘿卜素等，許多營養(yǎng)學(xué)家將B族維生素視為減壓劑身堡，它可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌邓尤，平衡情緒，松弛神經(jīng)贴谎。
而南瓜之所以和好心情有關(guān)汞扎，是因為它富含維生素B6和鐵。這兩種營養(yǎng)素都能幫助人身體所儲存的血糖轉(zhuǎn)變成葡萄糖擅这，葡萄糖正是人腦部惟一的燃料澈魄。所以，南瓜派曾被認(rèn)為是菜單上“最聰明”的甜點仲翎。
吃到的美味撫慰了你的傷痕痹扇，第二天為了自己可以好好吃飯又要琢磨當(dāng)天的菜譜，一天又一天溯香，失戀的傷痛好像很快就被治愈了～
愿天下的有情人
? ? 盡量少的失戀
? ? 可以好好吃飯
