我的能量點：
第一 閱讀
第二 寫作
第三 與高能量的人溝通
第四 總結(jié)我人生的每個階段
第五 想到一個新的方案
第六 樹立新的目標(biāo)
第七 陪伴兒子
第八 幫人釋放情緒，他舒服了父叙，我能量就高了
第九 吃好東西
第十 穿新衣服
第十一 管理時間
第十二? 物品斷舍離
第十三? ?列出我的夢想躏率，我此生想要做的，擁有我的夢想板县貌，經(jīng)常拿出來看一看
如何尋找能量點
第一 列出待讀的書目，看完馬上接上，現(xiàn)在公司有圖書館锐极，我把公司書先讀完也要到明年，每天至少讀書一個小時芳肌，每個月讀書四本
第二 每天晚上回來寫感悟和讀書筆記灵再，有任何想寫都可以，抒發(fā)情感庇勃，處理情緒檬嘀，提升能量
第三 不間斷的看覺生活群里高能量分享和文章，經(jīng)常參加沙龍和茶話會
第四 每次生活有質(zhì)變的時候進行總結(jié)责嚷，每次總結(jié)的感覺都不一樣鸳兽，路上覺察，晚上下筆
第五 有靈感了馬上記下來罕拂，有問題想法馬上記下來揍异，可以給別人提建議，可以改善自己的操作
第六 樹立新的目標(biāo)爆班，每次有一個新的目標(biāo)并且能夠為之堅持下去衷掷，最能夠提升能量
第七 每天打一個電話給兒子，傾聽兒子的感受和收獲柿菩，保持親子溝通
第八 每周至少陪伴一個人戚嗅，如果沒有人找我，我主動打電話給朋友枢舶，多數(shù)人都有煩惱需要傾訴
第九 不斷研究新的菜譜懦胞，嘗試新的菜系，既享受美食凉泄，又提升廚藝
第十 可以嘗試不同的搭配方法躏尉，舊衣服新穿，衣服不少后众，只是搭配的方式有些單調(diào)胀糜，還有配飾
第十一 工作有計劃颅拦，生活有計劃，每天每周每月都給自己定目標(biāo)教藻，每天有日程距帅，利用碎片時間
第十二 固定時間做整理，每周整理一次怖竭，少買锥债，多扔，變廢為寶痊臭，把斷舍離作為一種習(xí)慣
第十三 可以具體到我要做的每件事哮肚，列出我的夢想，我此生想要做的广匙，經(jīng)常拿出來看一看允趟，比如對某個人表達感謝，比如為家人做一頓美味飯菜
感恩我自己鸦致，今天下班就開始寫作潮剪。
減肥中，做完計劃的事情分唾，然后做飯抗碰，洗澡，睡覺绽乔。
提前完成一日計劃很有成就感弧蝇。
