在生活中停巷，我們常常會遇到不懂別人情緒的問題。有時恕酸，當(dāng)別人哭泣的時候堪滨，我們就理所應(yīng)當(dāng)認(rèn)為他是難過。殊不知別人也有可能是因為感動哭泣蕊温，或者是因為勾起回憶而哭泣袱箱。當(dāng)別人大笑時，我們就認(rèn)為別人是開心义矛。殊不知這到底是苦笑发笔、尷尬的笑、應(yīng)和的笑還是放開所有的笑凉翻。
世人常常會把一種表情僅僅定義為一種情緒了讨。而這種情緒的”粗糙感”會讓我們的生活一團(tuán)糟。比如說制轰，當(dāng)一個女孩子對著他心愛的男孩子（假設(shè)是你）放聲哭泣時前计，你會怎么處理？
有的男孩子會覺得女孩子很嬌弱垃杖，遇到一點很小的事情就哭男杈。可能會說：別再哭了调俘！有什么難過的呀伶棒。而有的男孩子會說：“寶貝，別哭了彩库》粑蓿”說著并撫摸了女孩子的肩膀，任女孩子靠在其身上侧巨。
第一種男孩子在他們的觀念里舅锄，哭是一種嬌氣的表現(xiàn)，只是女孩子心里的不快不甘。而第二種男孩子則會更多關(guān)注為什么女孩子哭泣皇忿，他們懂得女孩子的哭泣是有其原因的畴蹭，可能這種情緒里包含著許多的難過，所以會在女孩哭泣的時候讓他們靠在自己懷里鳍烁，讓女孩子懂得其在關(guān)心她叨襟。而女孩子在面對這種男生時，也會更多的把真實的自己展現(xiàn)于前幔荒。
情緒是復(fù)雜的糊闽，人類的情緒千千萬萬種，遠(yuǎn)比地球上任何一種生物情緒多樣爹梁，所以人類也是世上最通人情的生物右犹。而往往我們在生活中并沒有將這種情緒觀察用到利處。
我們生活中常常因為懶得觀察別人的情緒姚垃，而無法理解別人真正的意思念链。比如所以別人說話時，只是偶爾看幾下积糯，絲毫沒有去體會他人眼底的深意掂墓，也不能體會他人語氣下的態(tài)度。
所以往往但他人一句話說完時看成，我們只能意識到最表面的意思君编，卻無法理解其所表達(dá)的真正含義。這樣體會的感情即是“粗糙”的川慌。只看到其表面吃嘿，卻沒發(fā)現(xiàn)其下的細(xì)膩。而人一旦“粗糙”起來梦重，再大的“洪水猛獸”般的情感在他面前只不過是“情緒稍有激動”的表現(xiàn)唠椭。面對這種人，即使我們有再多的想法想要找人傾訴忍饰，都不會告訴他們。
當(dāng)我們和情感細(xì)膩的人相處時寺庄，我們是愿意放下自己防備的艾蓝，面對他們，仿佛就像面對自己的親人斗塘，愿意和他們傾訴自己心里的不快赢织。我們也不用擔(dān)心他們無法理解自己的情緒，因為他們能去反向思考馍盟，去體會一種大情緒下的分支小情緒于置。和他們傾訴完之后，仿佛在午后小酌一壺清酒又或者是品嘗一杯甜蜜的咖啡贞岭。
在體會別人感情細(xì)膩度的同時八毯，我們也要觀察自己的情緒搓侄。生活中，我們往往會因為難過而大哭一場话速⊙茸伲或者連著喪好幾天，任由情緒占據(jù)我們的內(nèi)心泊交。有時乳讥，我們還會把這種情緒歸于他人身上，任由憤怒之火燒起來廓俭。但是云石，我們卻沒有停下來好好思考為什么自己會有這種情緒？這種情緒的根源是什么研乒？
在情緒的法則中汹忠，蝴蝶效應(yīng)與其聯(lián)系頗深。情緒往往是具有傳導(dǎo)作用的告嘲，一環(huán)扣一環(huán)错维。要處理這種相互影響的情緒，就必須找出壞情緒的根源橄唬。每個人都會遇到心情不好的狀況赋焕，而往往問及別人為什么不開心時，很多人都無法回答這個問題仰楚，或者說出的原因是錯的隆判。主要原因就是沒找出根源情緒。
比如僧界，在大學(xué)里當(dāng)自己的學(xué)習(xí)成績不甚理想時侨嘀，甚至有掛科的風(fēng)險。自己心情就會開始焦慮捂襟，一方面想去學(xué)好咬腕，一方面又擔(dān)心自己做不好。這個時候男朋友打來電話葬荷，想約自己看電影涨共，自己開心的去了〕桎觯回來時候發(fā)現(xiàn)自己把時間浪費在了玩樂上举反。心情更加憂慮。當(dāng)男朋友想和自己開玩笑時扒吁，發(fā)現(xiàn)自己無法和他像往常一般開玩笑火鼻，男朋友也時常抱怨一下自己無法理解他。情緒不好時，可能會引發(fā)爭吵魁索。引起爭吵后融撞，心情更加不開心，看著室友蛾默，他們都在看劇懦铺，自己的心情也得不到抒發(fā)，室友約自己出去玩支鸡，自己也只能一個人悶在宿舍冬念。憂慮的心情讓自己陷入沉思，這個時候可能發(fā)現(xiàn)室友和自己交流的少了牧挣。自己像是被排除在外急前。
所以上面的事情根源是什么？就是學(xué)習(xí)緊張引發(fā)的焦慮情緒瀑构。但它最后卻導(dǎo)致了和男友爭吵以及和室友隔閡的問題裆针。從小影響過渡到了大影響，問題的嚴(yán)重度越來越加深寺晌，所以說情緒是相互影響的世吨。
很多時候現(xiàn)有的情緒是包含多種方面的，也是層層交織的呻征。為了解決這個復(fù)合情緒耘婚，我們就必須解決根源情緒，也就是學(xué)習(xí)緊張引發(fā)的焦慮情緒陆赋，這種情緒該怎么解決呢沐祷？既然問題的根源是焦慮，那就必須解決焦慮攒岛。那這種焦慮為什么產(chǎn)生呢赖临？是害怕，擔(dān)心自己考不好灾锯。那么怎么解決自己考不好的問題呢兢榨？那就必須要制定學(xué)習(xí)計劃，去規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)顺饮。
規(guī)范完之后色乾，只要按照自己的計劃來一步步堅持，后面的各種情緒便會緩解很多领突。所以懂得時刻觀察自己的情緒，也是情感細(xì)膩的一種表現(xiàn)案怯。所以君旦，在日常生活中，增加我們情緒的細(xì)膩感對解決我們自身情緒問題和傾聽他人情緒都是極有幫助的。生活中金砍，多去體諒他人情緒局蚀，多去觀察他人神情、語氣都將會讓我們對世界多一份熱愛恕稠，多一份寬容琅绅，對一份笑意。
